يعتبر السيلوليت من المشاكل المستعصية على الحل للعديد من النساء ، ولهذا نوصي ببعض الخلطات التي أثبتت التجربة أنها صحيحة وفعالة. تعرف عليهم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يحتوي على 4 خلطات فعالة للتخلص من السيلوليت.
السيلوليت
إنها ليست مشكلتك فقط ولكنها مشكلة شائعة عند النساء وتؤثر على ما يقرب من 90٪ من النساء بعد سن البلوغ وهي ليست أكثر من تراكم الدهون تحت الجلد ولا يمكن اعتبارها خطيرة أو ضارة. الحالة الصحية. لا تقلق! من الأفضل توخي الحذر بشأن منعه أو التخفيف من حدته أو حتى التخلص منه بشكل شبه نهائي وفقًا لصيغة صحية تتضمن قواعد خاصة.
طرق فعالة للتخلص من السيلوليت:
1- تجنب المسكنات: حاول الحد من المسكنات قدر الإمكان ، والتي تخزن المواد السامة في الجسم التي تجعل من الصعب على الجهاز الهضمي التعامل معها.
2- الحد من الكافيين: الإفراط في تناول الكافيين يجعل من الصعب على الأكسجين والمواد الغذائية الوصول إلى المراكز الحيوية في الجسم ، مما يؤدي إلى تراكم المواد السامة التي تشكل السيلوليت في نهاية المطاف في الجسم.
3- ارتداء ملابس فضفاضة: يؤدي ارتداء الملابس الضيقة إلى منع تدفق الدم الطبيعي إلى الجلد ، مما يؤدي على المدى الطويل إلى انهيار الخلايا وإبطاء تجددها.
4- الحد من التدخين: يتسبب التدخين في عدم وصول الأكسجين الكافي إلى الأنسجة ، وبالتالي فإن ظهور السيلوليت له تأثير واضح على الجلد نتيجة لذلك.
5- التقليل من تناول منتجات القمح: تحتوي منتجات القمح مثل الخبز والمعجنات والمعكرونة على مادة الغلوتين مما يمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية المفيدة بالطريقة المطلوبة مما يساهم في تراكم الدهون.
6- حمام الملح: إضافة ملح البحر إلى الحمام فهو وسيلة مثالية لزيادة معدل التعرق في الجسم وبالتالي التخلص من السموم العالقة فيه.
7- شرب الكثير من الماء: ينصح الخبراء بشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
8. تفاحة في اليوم. تناول تفاحة يوميًا لأن التفاح من أشهر الفواكه التي تعمل على إذابة دهون الجسم وتقليل آثار السيلوليت.
9- إتباع نظام غذائي متوازن: اتباع نظام غذائي متوازن لتقليل الوزن الزائد باعتدال مما يسهل عملية التخلص من السيلوليت.
10. الفاكهة والخضروات: تناول الكثير من الفواكه والخضروات لاحتوائها على مضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على كمية الكولاجين التي يحتاجها جسمك.
4 خلطات فعالة للتخلص من السيلوليت
المزيج الأول:
صب ملعقة من القهوة المطحونة في وعاء ، ثم أضف ملعقة من زيت الزيتون. اخلطي هذه المكونات جيدًا ، ضعي هذا الخليط على قناع إزالة السيلوليت على المناطق المصابة ثم لفه بورق السيلوفان واتركي الخليط لمدة 20 دقيقة.
ولمزيد من الفعالية ، كرر هذا القناع للتخلص من السيلوليت مرتين في الأسبوع.
الخلطة الثانية:
عناصر:
• 70 جرام من البن المطحون
200 جرام من سكر القصب البني (غير مكرر)
• 250 مل من زيت اللوز
طريقة:
– تخلط مكونات البن المطحون مع سكر القصب وزيت اللوز جيداً وتوضع لمدة 5 دقائق على المنطقة التي تعاني من السيلوليت ، ثم تدلك جيداً بحركة دائرية حتى يظهر احمرار طفيف باستخدام قفازات التقشير.
اشطفي المنطقة التي تم تدليكها وضعي كريم مضاد للسيلوليت وحاولي استخدام القناع للحصول على نتائج فعالة.
الخليط الثالث:
ثلاث ملاعق كبيرة من القرطم المطحون
أربع ملاعق كبيرة من زيت السرو
ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح
ملعقتان صغيرتان من الطين البركاني
ثلاث ملاعق كبيرة من سندروس مطحون
ملعقة صغيرة من الدهون الوردية
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة:
اخلطي جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا ، ثم ضعي المزيج على المنطقة التي بها السيلوليت ، وغطّيه بكيس بلاستيكي في شورتك واجلس فيه لمدة ثلاث ساعات يوميًا.
الخليط الرابع:
عناصر:
• 1/2 كوب شوفان
• ملعقتان كبيرتان من الملح
ملعقتان كبيرتان من البن المطحون
• 5: 6 قطرات من زيت البرتقال
• 3: 4 قطرات من إكليل الجبل
• 2: 3 قطرات من زيت القرفة
طريقة:
اخلطي الشوفان والملح وزيت القرفة وإكليل الجبل والقهوة المطحونة جيدًا.
اخلطي المزيج وضعيه على المناطق المصابة ، ودلكي لمدة 5-10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ واشطفيه بالماء البارد.
رطب البشرة بكريم التطهير أو الحليب.
0 تعليق