من الشائع التأثير السريع للزنجبيل في إنقاص الوزن ومساعدته في حرق الدهون بشكل كبير ، لذلك سنقدم لكم أفضل 4 خلطات من الزنجبيل لإنقاص الوزن حصريًا على مجلة ديتا ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، لذا تابعونا في المقالة التالية.
فوائد الزنجبيل:
مفيد في علاج سرطان المبيض: الزنجبيل سلاح فعال في علاج سرطان المبيض.
مفيد في الوقاية من سرطان القولون: أظهرت الدراسات الحديثة أن الزنجبيل يبطئ نمو الخلايا السرطانية في القولون.
يفيد في التغلب على حالات غثيان الصباح ودوار الحركة.
وهو مسكن قوي وفعال وله خصائص مضادة للالتهابات.
– علاج فعال لنزلات البرد والانفلونزا كما أنه مفيد جدا في حالات التسمم الغذائي.
– علاج ممتاز لآلام الصداع النصفي لأنه يحتوي على القدرة على منع البروستاجلاندين من التسبب في الألم والالتهابات في الشعيرات الدموية.
مفيد جدا في التغلب على آلام الدورة الشهرية. يستخدم شاي الزنجبيل مع السكر البني في الصين للتغلب على آلام الدورة الشهرية.
– يساعد في حماية الكلى من الفشل الكلوي المصاحب لمرض السكري.
مفيد جدا في تسكين آلام المعدة وحموضة المعدة.
مفيد جدا في علاج الربو وامراض الجهاز التنفسي.
– ينشط ويقوي جهاز المناعة في الجسم.
– مهدئ عام ويساعد على التخلص من الأرق والعصبية.
– يقي من خطر الإصابة بجلطات الدم حيث أنه يساعد على تمدد الأوعية الدموية ومفيد جداً لمرضى ارتفاع ضغط الدم
– مقوي جنسي عام ، انظر الرسم البياني.
فوائد الزنجبيل لخسارة الوزن:
1- الزنجبيل له تأثير كبير في تنحيف الجسم.
2- يعمل الزنجبيل على تنظيم عملية الهضم عند الإنسان.
3- الإحساس بالحرقان في الزنجبيل مهم في حرق الدهون.
أفضل 4 خلطات من الزنجبيل لفقدان الوزن
المزيج الأول:
مكونات:
ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون أو 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
4 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة.
كوبان من الماء.
شرائح ليمون (كمية ليمونة واحدة).
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي للتحلية (اختياري).
طريقة التحضير:
صب الماء في وعاء معدني وسخنه حتى يغلي ، ثم أضف باقي المكونات ماعدا العسل. يترك المزيج على نار هادئة لمدة 10 دقائق ، ثم يرفع عن النار ويضاف العسل حسب الرغبة. ثم اترك المكونات ترتاح لمدة نصف ساعة ثم قم بتصفية الخليط.
كيف تستعمل:
بعد الحصول على الخليط النهائي ، قم بتخزينه في زجاجة مغلقة في الثلاجة وصبه يوميًا بكوب كبير. يجب أن تستمر الكمية المذكورة أعلاه لمدة يومين ، لكن يمكنك مضاعفة المكونات وتحضيرها مرة أو مرتين في الأسبوع. اشرب هذا الخليط يوميًا على معدة فارغة قبل الوجبات لتحقيق نتائج مثالية ستظهر في أقل من 3 أسابيع.
الخلطة الثانية:
الزنجبيل مع السحلب (السحلب مشروب ساخن مصنوع من الحليب ونشا الذرة): تنقع قطع الزنجبيل الطازج في ماء مغلي لمدة ساعة في قدر مغلق جيداً.حليب جاف ونصف كوب سكر ، اتركه على نار خفيفة ، نأخذ كمية الحليب في وعاء آخر ونضيف نصف كوب من نشا الذرة ونخلطها جيداً. عندما يغلي الماء والحليب نضيف نشا الذرة السائل ونستمر في التقليب قبل الغلي نضيف الزنجبيل المصفى الى السحلب ويقلب حتى يغلي ويقدم ساخنا في أكواب مزينة بالمكسرات اللذيذة هذا المشروب يجعلنا نشعر بالشتاء والشتاء الثلج الدافئ ويمنحنا الطاقة لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية.
الخليط الثالث:
عناصر:
ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
– ملعقة من ماء الورد.
طريقة:
– أضيفي حوالي كوب من “300 مل” ماء إلى الزنجبيل واغليه حتى يتبقى لك ربع كوب للحصول على خلاصة الزنجبيل وتركه يبرد.
صفي الماء واخلطه مع باقي المكونات واستمر في التقليب حتى تحصل على خليط كثيف واحتفظ بالمزيج في صندوق خارج الثلاجة.
الأماكن التي تريد التخلص من السمنة فيها ، مثل البطن والأرداف ، دهنها بهذا الخليط يوميًا أثناء ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي بسيط.
الخليط الرابع:
امزج 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع العسل للحصول على نكهة وتناول هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لتحفيز فقدان الوزن.
مستحضرات مصنوعة من الزنجبيل في السوق
يتوفر الزنجبيل المجفف غير المقشر والزنجبيل المقشر في الأسواق ، بالإضافة إلى مسحوق وقطع مسطحة ، بالإضافة إلى الزنجبيل الطازج الناعم الموجود في بعض المتاجر. زيت الزنجبيل وكبسولات الزنجبيل والأقراص الصيدلانية في متاجر المكملات الغذائية والصيدليات.
