أفضل 10 زيوت يمكن استخدامها في المساج والتدليك

أفضل 10 زيوت يمكن استخدامها في المساج والتدليك ، لأن التدليك والتدليك لا يقتصران على الاسترخاء والمتعة فقط ، بل يتعدى دوره ذلك ، لأنه له تأثير إيجابي كبير على الصحة العقلية والجسدية ، ويساعد أيضًا في استعادة توازن الطاقة في الجسم ، ويمكن القيام بالتدليك في المنزل من خلال استخدام زيوت معينة ، وخاصة الزيوت العطرية ، والمعروفة بفوائدها المذهلة ، وسيتم مناقشة أفضلها بالتفصيل أدناه.

أفضل 10 زيوت يمكن استخدامها في التدليك والتدليك

أفضل 10 زيوت لاستخدامها في التدليك هي:

• زيت اللوز الحلو

يعتبر زيت اللوز من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها في المساج والتدليك ، ويميل لون هذا الزيت إلى اللون الأصفر الفاتح ويتم استخراجه من اللوز الحلو واستخدام هذا الزيت في التدليك يساعد على تهدئة البشرة وترطيبها ، تخلص من آلام العضلات ، بالإضافة إلى الاسترخاء والتهدئة وأهم ما يميز زيت اللوز الحلو أنه خفيف قليلاً وبالتالي يسهل دهنه على الجلد وسهل الامتصاص وسعره في متناول اليد وهو بالكامل آمن ولا يسبب أي حساسية حتى للبشرة الحساسة ، ولكن إذا كان لديك حساسية من المكسرات فعليك بالطبع عدم استخدامه.

• زيت نواة المشمش

هذا الزيت غالي الثمن بعض الشيء ، لكنه بديل آمن لمن لديهم حساسية من المكسرات ولا يمكنهم استخدام زيت اللوز الحلو. قوام ولون هذا الزيت مشابه لزيت اللوز وهو أيضًا خفيف وغير مهيج. لزج وبالتالي يمتصه الجلد بسهولة.

• زيت الجوجوبا

يُستخرج زيت الجوجوبا من بذور الجوجوبا وهو نبات له فوائد عديدة للبشرة. قوامه خفيف لكنه يشبه مادة شمعية. زيت الجوجوبا ، من خلال التدليك به وتدليك الجسم ، يساعد في علاج حساسية الجلد ، وعلاج حب الشباب وخاصة على الظهر. كما أنه مضاد للجراثيم. يساعد في القضاء على الالتهابات ويرطب البشرة الجافة ويشفي الحروق لاحتوائه على حمض يسمى “ميريستيك”. ومن أهم خصائص هذا الزيت أنه يتمتع بعمر افتراضي طويل ولكن يجب استخدامه عدة مرات لتحقيق المطلوب النتيجة ، حيث يتم امتصاصه بسرعة.

• زيت جوز الهند

يتميز زيت جوز الهند بأنه من أفضل الزيوت للاستخدام سواء بالتدليك أو بالتدليك على الشعر والبشرة وما إلى ذلك ، وهو سائل أبيض لزج غالبًا ما يتم تخفيفه لصنع سائل أخف قليلًا ، ويجب قبل استخدامه دافئًا. في حمام مائي قليلًا حتى تقل بنيته ويكون الزيت رخيصًا مقارنة بباقي الزيوت الموجودة في القائمة ومن أهم خصائصه وفوائده أنه يحتوي على فيتامين E وبالتالي يغذي البشرة بعمق. كما أنه غني بمضادات الأكسدة وبالتالي يحارب الشيخوخة ويخلص البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة. يحتوي على زيت جوز الهند كما يحتوي على الأحماض الدهنية التي ترطب البشرة ويحتوي على أحماض اللاكتيك واللوريك التي تساعد في القضاء على الفطريات والجراثيم في الجلد.

• زيت عباد الشمس

يعتبر زيت عباد الشمس من أفضل الزيوت المستخدمة في المساج والتدليك وهو زيت خفيف القوام لذلك يمتصه الجلد بسهولة ويستخرج هذا الزيت من بذور عباد الشمس وله عدد من الفوائد والخصائص منها حقيقة أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على ترطيب البشرة وتجديدها. وكلما تقدم في السن كلما انخفضت نسبة هذه الأحماض في بشرته خاصة مع عوامل أخرى مثل استخدام الصابون والمنظفات بكثرة على الجلد ، لذلك فإن هذا الزيت يعوض ما يفقده الجلد ولكن من أكثرها العيوب الكبيرة هي أنه يجب تخزينها في مكان بارد ومظلم للغاية وله مدة صلاحية قصيرة. لذلك عليك أن تشتري كمية صغيرة في كل مرة وإذا كنت ترغب في إطالة مدة صلاحيتها لفترة أطول قليلاً ، يمكنك إضافة كبسولة فيتامين هـ إليها.

• زيت الأفوكادو

من أفضل الزيوت المستخدمة في التدليك زيت الأفوكادو ، والذي يتم الحصول عليه عن طريق عصر الأفوكادو. يتميز هذا الزيت بقوام كثيف ، لذا فهو لا يستخدم بمفرده للتدليك ، بل يخلط مع زيوت أخرى مثل زيت اللوز الحلو ، وهو زيت أخضر له فوائد مثل: تخفيف آلام العضلات ، وتقليل الشعور بالتوتر والقلق ، وتحسين المزاج ، ترطيب البشرة ، زيادة نضارة البشرة وحيويتها وإشراقها ، علاج الأكزيما والتهابات الجلد ، يحتوي على فيتامينات مهمة لصحة الجلد ، مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 ، كما يساعد هذا الزيت على تحسين إنتاج الكولاجين وهي عملية تمتص الزيت بسرعة في طبقات الجلد وتساعدك على التخلص من جميع البقع الداكنة على البشرة وخاصة البقع البنية ، وتمنع التجاعيد والخطوط وعلامات الشيخوخة والمزيد.

• زيت الزيتون

بالرغم من أن زيت الزيتون قد يأتي كمفاجأة في هذه القائمة لأفضل أنواع الزيوت لاستخدامها في التدليك والتدليك ، حيث أنه يستخدم بكثرة في المطبخ لتحضير الأطباق المختلفة ، والحقيقة أن زيت الزيتون له استخدامات عديدة أخرى ، بما في ذلك التدليك. وهذا الزيت ثقيل. له قوام لذلك يحتاج إلى تخفيفه بالزيوت الأخرى قبل التدليك ومن أهم فوائد هذا الزيت أنه يحتوي على الزنك والمغنيسيوم اللذين يحسنان مظهر البشرة والبشرة. .

• زيت بذور العنب

من أشهر زيوت التدليك اليوم زيت بذور العنب ، وذلك لكونه زيت خفيف عديم الرائحة يسهل وضعه على الجلد ، مما يؤدي إلى سهولة التدليك ، ويتم امتصاصه في طبقات الجلد.

• زيت الليمون

زيت الليمون هو الزيت المستخدم في التدليك والتدليك ، بشرط ألا تكون بشرتك من النوع الحساس ، حيث يمكن أن تؤدي إلى تهيج الجلد ، ولكن زيت الليمون بشكل عام له تأثير أقل من الليمون نفسه ، لذلك غالبًا لا يسبب أي آثار جانبية. لكن يجب اختباره على مساحة صغيرة من الجلد اولا وانتظر 24 ساعة ويتم استخلاص هذا الزيت من اوراق الليمون الطازجة والمجففة بالتقطير بالبخار وهذا الزيت يساعد على تقوية الجهاز العصبي السمبتاوي ويساعد على التخلص من الصداع و مشاكل عصبية اخرى وهذا الزيت يقلل الشعور بالغثيان والارهاق ويعالج امراض الجهاز التنفسي والذبحة الصدرية والانفلونزا وغيرها كما يساعد التدليك بهذا الزيت على تخفيف الام العضلات وتوترها وزيادة مرونة العضلات والتخلص منها. تشنجات.

• زيت عضوي

يساعد زيت الارجان على تنعيم وترطيب البشرة ولذلك يتم استخدامه في التدليك والتدليك في جميع مرافق السبا تقريبا وهو زيت غير دهني لذا فهو مناسب لجميع أنواع البشرة وخاصة الدهنية ويساعد هذا الزيت على منع علامات شيخوخة الجلد والتجاعيد ، كما تساعد مع زيادة المرونة ، يرطب الجلد ، ويخفف من جفاف الجلد ، ويخفف من آلام العضلات والمفاصل.

• زيت لسان الثور

يستخدم زيت لسان الثور في التدليك والتدليك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل: حمض جاما لينولينيك أو حمض أوميغا 6 الدهني ، من جفاف وتشقق الجلد.