المرارة عبارة عن عضو صغير في الجسم يقع في الجزء الأيمن السفلي من الكبد. يخزن الصفراء التي يفرزها الكبد من خلال أنبوب يربط عنق المرارة بالقناة الكبدية في الكبد حتى يتم الاحتياج إليها. تتراكم السوائل في المرارة مسببة حصوات في المرارة وبالتالي تؤدي إلى ألم حاد وحاد في المرارة. قد يكون المريض قادرًا على تعديل نظامه الغذائي وتحمل الألم الناجم عن هذا الحجر ، ولكن إذا لم يستطع ، فإن العلاج هو إزالة الحصوة مع المرارة لأنها صغيرة.
نقدم لك نظامًا غذائيًا يجب عليك اتباعه بعد استئصال المرارة:
- تناول الخضار والفاكهة مهم للجسم ، خاصة في الأيام الأولى بعد استئصال المرارة ، بحيث يكون مرور الطعام في الأمعاء سريعًا ولا تتراكم العصارة الصفراوية في الأمعاء.
- إن تناول الأدوية المضادة للحموضة مرة أو مرتين يوميًا مفيد جدًا في علاج الارتجاع وعلاج التهاب المعدة.
- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- اشرب المزيد من المشروبات والعصائر والماء حيث يجب أن تشرب ثمانية أكواب على الأقل يوميًا.
- تناول الشوربات التي تحتوي على الكثير من الخضار باستمرار والتي تعمل على إمداد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم بعد الجراحة.
- قسّم ثلاث وجبات إلى ست وجبات خفيفة صحية لسهولة الهضم.
- تناول الأعشاب المطبوخة مثل البابونج واليانسون وغيرهما.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل: البصل والفجل والملفوف (الكرنب).
- تناول الخبز الداكن كبديل للخبز الأبيض.
- تناول البنجر والبطاطا الحلوة والأفوكادو.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 ، مثل: المكسرات مثل اللوز والجوز وزيت الكانولا وبذور الكتان.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكثير من البهارات.
- تناول الأرز البني المطبوخ بدون زيت.
- تجنب تناول الأطعمة الحمضية مثل البرتقال والليمون والمخللات بأنواعها والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون لأنها قد تسبب الألم والإسهال والغازات. قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل: منتجات الألبان عالية الدسم ، واللحوم الدهنية ، والشوكولاتة ، وحساء الكريمة ، وزيت النخيل ، وزيت جوز الهند ، والبيتزا.