أفضل مكمل غذائي للأطفال
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى فقدان الوزن والتي يتم تحديدها ومعروفة أولاً ، فهل طفلك نحيف أم لا؟ يعاني بعض الأطفال من النحافة بسبب عامل وراثي ويبدأ أطفال آخرون في فقدان الوزن بشكل طبيعي لأسباب أخرى حيث تختلف طبيعة الجسم من طفل إلى آخر.
يجب أن تعلم الأمهات أيضًا أنه مع نمو الطفل يتغير وزنه ، ومن الممكن في بعض الفترات العمرية للطفل أن يستعد للأم أن يكون طفلها نحيفًا ، ولكن قد يكون السبب صقرًا ، يكون ارتفاع الطفل أسرع من وزنه.
يمكن للأم أن تؤكد ما إذا كان طفلها يعاني من نقص الوزن أم لا من خلال زيارة طبيب الأطفال واتباع نظام غذائي صحي ، بالإضافة إلى إدراج جميع الأطعمة المهمة في نظام الطفل الغذائي في حالة عدم تناوله لها.
من الممكن أيضًا معرفة ما إذا كان يعاني من النحافة أو إذا كان السبب هو عدم كفاية تناول جميع العناصر الغذائية للطفل دون الحاجة إلى زيارة الطبيب.
يتم ذلك باستخدام مؤشر كتلة الجسم ، فإذا كان المؤشر أقل من 5٪ يكون الطفل رقيقًا.
أفضل فيتامين للأطفال
إذا كان الطفل يعاني من النحافة وانخفاض الوزن ، فمن الضروري تحديد الأطعمة الغذائية المهمة التي لا يتناولها الطفل وإدراجها في نظامه الغذائي.
من أجل تحقيق وزن صحي ، بعد التشاور مع الطبيب المختص وأولياء الأمور اتباع نظام غذائي للطفل بعناية.
في بعض الحالات ، يصف الطبيب المعالج بعض الأدوية الطبية ، والتي يتم تحديدها وفقًا لأسباب نقص الوزن ومدى معاناة الطفل من مشاكل صحية أخرى.
في بعض الحالات المحددة ، يصف الطبيب بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على عدد من الفيتامينات المهمة.
يؤخذ عند الأطفال من ستة أشهر إلى خمس سنوات ، وبحسب عمر الطفل يتم تحديد نوع المكمل المناسب ، والجرعة الموصوفة من قبل الطبيب ، مع مراعاة الالتزام والانتظام. في الاجتماعات.
ينصح الأطباء بتناول الفيتامينات للطفل ، مع مراعاة النظام الغذائي الصحي الذي يصفه الطبيب ، وفيما يلي نعرض قائمة بأهم الفيتامينات التي تساعد على تسمين الأطفال ، وحتى أفضل المكملات الغذائية للأطفال الذين يعانون من السمنة لا يمكن الاستغناء عنها بدون هذه الفيتامينات.
1- فيتامين د
تتمثل الوظيفة الأساسية لفيتامين د في جسم الإنسان في العمل على امتصاص المغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم وفيتامين أ.
إذا تعرض الطفل لنقص D ، سيتعرض الطفل لنسبة من الفيتامينات والعناصر المذكورة ، مما يتسبب في شعور الطفل بالتعب بالإضافة إلى فقدان الشهية.
كما يتميز فيتامين د بقدرته على بناء عضلات الطفل بطريقة صحية وقوية ، مما يجعله من أفضل الفيتامينات التي يحتاجها الطفل.
يمكن الحصول على فيتامين د عن طريق تعريض طفلك لأشعة الشمس المباشرة كل يوم في الصباح الباكر لفترة من الوقت لمنع أضرار أشعة الشمس.
هناك العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين (د) التي يمكن أن يحصل عليها طفلك عند تناول هذه الأطعمة ، بما في ذلك: صفار البيض ، وكبد البقر ، وعصير البرتقال ، وحبوب الذرة ، والسلمون ، والسردين ، والتونة ، والصقور يمكن أن توفر قيمة غذائية عن طريق إضافة فيتامين معين. . د ـ الأكل.
هناك بعض المكملات الغذائية التي يتم وصفها للأطفال بعد السنة الأولى من العمر والتي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين د ، وذلك في حالة إصابة الطفل بنقص فيتامين د ، ومن أهمها:
ميديسين ماكس كال
ينتمي إلى الأدوية الطبية التي تحتوي على فيتامين (د) والمخصصة للأطفال من سن سنة واحدة ، ولكن لا يتم تناول الدواء إلا بعد زيارة الطبيب ووصفه لأول مرة.
كما أنه يحتوي على فيتامين د والكالسيوم والفيتامينات التي تساعد على تحفيز نمو عظام الطفل وهي من أفضل المكملات الغذائية لتسمين الأطفال.
كارلسون لابز الطب
يتم وصف مكمل غذائي إذا كان الطفل يعاني من نقص فيتامين د ، ويتميز هذا المكمل باحتوائه على فيتامين د 2 وفيتامين د 3 مما يساعد الطفل في الحصول على النسبة المناسبة من الفيتامين ، كما يساهم في انتظام تناوله. الكلى وتساعد الطفل على نمو العظام بشكل صحيح.
2- فيتامين أ
تزامنا مع حديثنا عن أفضل مكمل غذائي للأطفال المسمنين ، وجدنا أن فيتامين أ من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل ، لأنه يساهم بشكل طبيعي في تحفيز نمو العظام والأنسجة في جسم الطفل.
كما أنه يساعد في الحفاظ على الجلد والعينين ولكن يجب مراعاة الاعتدال في تناول الجرعة الموصوفة.
في بعض الأحيان يمكن أن تتفاقم هذه الأعراض إلى درجة إتلاف خلايا الكبد وخلايا الدماغ ، ويتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب.
ولكن من المرجح أن يكون 400 ميكروغرام بعمر ستة أشهر ، و 500 ميكروغرام في عمر سنة واحدة ، و 300 ميكروغرام بعمر ثلاث سنوات ، و 400 ميكروغرام بعمر ثماني سنوات.
يوجد فيتامين أ في العديد من الأطعمة المغذية مثل: الحليب والبيض والجبن وكذلك الخضار الصفراء والبرتقالية مثل: البطاطس والقرع والجزر.
3- فيتامين ب
فيتامين ب من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الطفل لأنه مسئول عن إفراز حمض المعدة ووظيفته هضم البروتينات.
لذلك ، إذا كان طفلك يعاني من نقص في فيتامين ب ، فإنه يتسبب في فقدان الطفل للعناصر الغذائية الأخرى ، مما يجعل الطفل عرضة لفقدان الوزن.
يوجد فيتامين ب في العديد من الأطعمة المغذية التي يجب أن تكون جزءًا من النظام الغذائي للطفل ، بما في ذلك: الأسماك والبيض والفول والحليب واللحوم والمكسرات وفول الصويا.
4- عنصر الزنك
يعاني الطفل الذي يعاني من نقص الزنك من آلام شديدة في العضلات لأن الزنك هو أحد العناصر المسؤولة إلى حد كبير عن تقوية ودعم نمو عضلات الجسم.
تتميز حبوب الزنك أيضًا بقدرتها على فتح الشهية لفترة طويلة عند الأطفال الذين يعانون من النحافة نتيجة عدم الرغبة في تناول الطعام ، كما أن حبوب الزنك آمنة من الأدوية العلاجية الموصوفة لفتح الشهية.
يوجد الزنك في العديد من الأطعمة التي يمكن أن يقدمها الطفل ، بما في ذلك: منتجات اللحوم والبيض والمكسرات والبقوليات بأنواعها ومنتجات الألبان والشوكولاتة الداكنة.
5- عنصر المغنيسيوم
المغنيسيوم من أهم العناصر التي تعزز النمو وتقوي الجسم وتمنح الجسم الطاقة والحيوية ، كما يتميز بقدرته على إنقاص الوزن وعلاج مشكلة النحافة لدى الأطفال الذين يعانون من النحافة.
هناك العديد من الأطعمة الصحية الغنية بالمغنيسيوم المتوفرة للأطفال بسهولة ، بما في ذلك: دقيق الشوفان ، وجميع أنواع البقوليات ، ومنتجات الأسماك ، والذرة الصفراء ، والسبانخ ، والموز ، والمكسرات.
أفضل مكمل فيتامين للأطفال
أحيانًا يصعب على الأم إدخال بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات المهمة للأطفال ، لذلك تلجأ إلى مكملات الفيتامينات ، ولكن قبل تناول الدواء لا بد من استشارة الطبيب ، ومن أهم مكملات الفيتامينات للأطفال. ما يلي.
1- فيتامين حياة الطفل
يعتبر هذا المشروب من أفضل المكملات الغذائية لتسمين الأطفال ، بالإضافة إلى أنه يساعد على تحفيز النمو وتقوية الجسم ، كما أنه آمن تمامًا للأطفال لأنه لا يحتوي على ألوان صناعية ، بالإضافة إلى تركيبته الأفضل. مواد فعالة لدعم نمو الطفل وهي الجلسرين والفركتوز والمياه النقية.
كما أنه يساهم في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل ويجب تناوله في أوقات يحددها الطبيب المعالج.
2- فيتامين ريدوكسون للأطفال
يعتبر من أفضل المكملات الغذائية للأطفال لاحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة للطفل التي تساعد في تحسين نموه.
لا يمكن استخدام هذا المكمل إلا بعد أن يزيد عمر الطفل عن أربع سنوات ، ويجب أولاً استشارة الطبيب بشأن استخدام الفيتامين.
3- فيتامين جومى كينج
يحتوي هذا الفيتامين على العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تدعم نمو الطفل وتساعده بشكل كبير على زيادة الوزن ، إلى جانب احتوائه على العديد من العناصر الأخرى مثل حامض الستريك والسكر والماء وعصير الجزر.
لا يحتوي الفيتامين على ألوان صناعية ومواد حافظة ، بالإضافة إلى فول الصويا والبيض والمكسرات والغلوتين والفول السوداني ، فهو بالتالي أفضل مكمل غذائي للأطفال.
يحتاج الطفل في مرحلة النمو إلى فيتامينات معينة تساعد في تحفيز عملية النمو حتى يكبر الطفل بصحة جيدة.