ما هُو أفضل مكَمْل غذائي للإرهاق
- الشعور بالتعب والإرهاق له أسباب عديدة، منها هذه.
- إنه عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة أو قضاء الكثير من الوقت فِيْ العمل والتوتر.
- من أسباب الإرهاق والإرهاق خمول الغدة الدرقية أو فقر الدم أو فقر الدم أو بعض الأمراض.
- ولكن لتقليل الشعور بالتعب ومخاطره، علينا تناول بعض المكَمْلات الغذائية ومكَمْلات الحديد بشكل منتظم.
- من الممكن أيضًا إجراء تغيير بسيط فِيْ الروتين اليومي، حتى نشعر بالحيوية والنشاط خلال اليوم.
تناول فِيْتامين ب 12
- هناك بعض الأبحاث والدراسات التي تقول إنه لتقليل المخاطر الناجمة عَنّْ التعب الشديد أو الإرهاق.
- يجب أن نتناول مكَمْلات فِيْتامين ب 12 بانتظام.
- تعمل مكَمْلات فِيْتامين ب 12 على تحويل الطعام إلَّى طاقة فِيْ الخلايا وتحافظ أيضًا على صحة خلايا الدم.
- وفِيْ حالة عدم حصول الجسم على ما يكفِيْ من فِيْتامين ب 12 فِيْ نظامنا الغذائي.
- يجعلنا نشعر بالتعب والإرهاق والخمول.
- لذلك فإن نقص الطاقة فِيْ خلايا الجسم يؤثر بشكل مباشر على مستويات الطاقة الكلية فِيْ الجسم.
- وفقًا لموقع Healthine الطبي، يحافظ فِيْتامين ب 12 على صحة الأعصاب وخلايا الدم.
- كَمْا أنه يمنع نوعًا من فقر الدم الذي يجعل الجسم يشعر بالضعف والتعب.
تناول مكَمْل مسحوق جذر الشمندر الغني بالنترات
- يمكننا أيضًا تناول مسحوق الشمندر الغني بالنترات لتقليل مخاطر التعب والإرهاق.
- بما أن النترات تتحول فِيْ الجسم إلَّى أكسيد النيتريك، فمن المعتقد أنها تخفض مستوى ضغط الدم فِيْ الجسم.
- هنا يتم زيادة تدفق الدم فِيْ أجزاء منفصلة من الجسم، وهذا يعمل على نقل الأكسجين إلَّى الخلايا بسهُولة.
المكَمْلات الغذائية الطبية
اما المكَمْلات الغذائية الطبية والتي تعمل على علاج الارهاق والقضاء على التعب او التوتر.
كبسولات فارمتون
- كبسولات فارمتون مكَمْل غذائي غني بالفِيْتامينات.
- مما يمد الجسم بالطاقة لمقاومة الحمل والكسل.
- إنها كبسولة جيلاتينية تحتوي أيضًا على فِيْتامينات ومعادن.
قد يثير اهتمامك
مكونات كبسولات فارمتون
تحتوي كبسولات فارمتون على
- باناكس الجينسنغ.
- الكالسيوم.
- حمض الاسكوربيك.
- البيوتين
- مجموعة فِيْتامين ب.
- كبريتات الزنك.
- حمض الفوليك.
- الليسيثين.
- نيكوناميد.
- حديد.
- فِيْتامين هـ
- أحادي نترات الثيامين.
- كولي كالسيفِيْرول.
- زيبولامين.
- البيريدوكسين هِيْدروكلوريد.
نختار لك
أسباب استخدام هذه الكبسولات
- تستخدم هذه الكبسولات لعلاج حالات الكسل والخمول والتعب.
- يعمل على زيادة نشاط وحيوية وطاقة الجسم.
- كَمْا أنه يساعد فِيْ علاج نقص التركيز.
- يعمل على زيادة نضارة وحيوية البشرة.
- كَمْا أنه يحارب علامات الشيخوخة.
- يساعد فِيْ علاج فقدان الشهِيْة الذي يؤدي إلَّى زيادة الوزن.
- كَمْا أنه يساعد فِيْ علاج تساقط الشعر ويساعد على تكثيفه.
- يمد الجسم بالعديد من الفِيْتامينات والأملاح المفقودة.
- يعتبر مكَمْل غذائي للحامل ولكن يتم تناوله بإشراف الطبيب المعالج.
موانع
- يتم منع هذه الكبسولات فِيْ بعض الحالات، مثل حالات ارتفاع الكالسيوم فِيْ الدم أو البول.
- عَنّْد وجود حالة حساسية من مكونات هذه الكبسولات.
- فِيْ حالة ارتفاع مستويات فِيْتامين أ أو فِيْتامين د أو ارتفاع مستويات الحديد فِيْ الدم.
- الفشل الكلوي هُو أيضا موانع لاستخدام هذه الكبسولات.
- كَمْا يحظر استخدام هذه الكبسولات مع أنواع أخرى من الفِيْتامينات أو الأدوية.
الآثار الجانبية لهذه الكبسولات
لهذه الكبسولات بعض الآثار الجانبية التي يجب أن نكون على دراية بها، مثل
- تسبب هذه الكبسولات الغثيان أو القيء.
- كَمْا أنه يسبب صداعًا فِيْ بعض الأحيان.
- فِيْ حالات نادرة، قد يحدث إسهال أو ألم فِيْ المعدة أو طفح جلدي مثير للحكة.
الجرعة الموصى بها
خذ كبسولة واحدة فِيْ اليوم بعد الإفطار أو الغداء فقط، ولا تتجاوز هذه الجرعة ما لم يوجهك طبيبك بخلاف ذلك.