أفضل مشروب لحرق الدهون وتقوية الجسم
يختلف أفضل مشروب تم اختباره لحرق الدهون وتوحيد لون الجسم وفقًا لطبيعة الجسم ومدى استجابة جسم الفرد له ، لأنه من المعروف أن الطبيعة الجسدية لكل فرد مختلفة وبسبب الوصفات العديدة التي ظهرت مؤخرًا والتي أثبتت فعاليتها في تنحيف الجسم ، يسعدنا أن نذكر بعضًا منها.
ومع ذلك فمن الأفضل استخدام هذه المشروبات بالتوازن مع التمارين الرياضية التي تناسب المناطق التي تتراكم فيها الدهون ، خاصة البطن والأرداف ، لأنها تحتاج إلى مشروبات قوية جدًا لتكون فعالة ، ومن أفضل هذه المشروبات:
1 ماء
إنه أفضل مشروب لحرق الدهون وتنعيم الجسم ، تجربة طبيعية ، ويعتقد كثير من الناس أن الماء هو فقط للحياة وأن وجوده مرتبط فقط بوجود الإنسان.
لكن الماء له قدرة عالية تفوق أي مشروب في إزالة الدهون المختلفة من الجسم في منطقة البطن والخصر ، وله قيمة طبية وجمالية في الحفاظ على الجلد والحفاظ على رطوبة الجلد ، وهو أساس العملية. حرق الدهون والدهون.
يصل معدل حرق الدهون الطبيعي في أي جسم إلى 30٪ ، وهي نسبة مناسبة جدًا لتفكيك المواد الدهنية ، ويحتاج الشخص 3 لترات من الماء يوميًا ، ويشرب الرياضي الماء بمعدل كوب ماء كل نصف ساعة. أي 5 لترات في اليوم.
يعمل الماء كعامل مساعد طبيعي في الحفاظ على صحة الجسم من أمراض مثل الدهون الزائدة والملح والسموم ، ويمكن تناول الماء دافئًا أو باردًا ، وقد ثبت علميًا أن الماء البارد يقلل الحرارة في الجسم ولا يسبب الحمى أو الأعراض. من ارتفاع درجة الحرارة.
2 مشروبات ديتوكس لحرق الدهون
الديتوكس مادة تزيل السموم الخطرة في الجسم والدهون التي تترسب على جدار المعدة مما يؤدي إلى الانتفاخ في هذه المنطقة.
التخلص من السموم بالليمون والنعناع
يتم فيه خلط الليمون والنعناع عن طريق تقطيع الليمون إلى شرائح صغيرة ورقيقة جدًا ووضع أوراق النعناع في الماء ونقعها من الصباح إلى المساء ثم وضعها في كوب وشربها دائمًا مع كل وجبة أو حتى طوال الوقت. يوم.
ليس من الضروري تناول نفس الكمية من الليمون والنعناع ، ولكن يمكن خلط أي كمية حسب الحاجة ومن الأفضل التخلص من الكمية المتبقية بعد يوم واحد فقط.
التخلص من السموم بالزنجبيل والليمون
وهي من أفضل أنواع الديتوكس ذات التأثير المضمون والسريع ، حيث يتم تقطيع الزنجبيل إلى شرائح مناسبة وكذلك الليمون ، وينقع في الماء ويشرب في اليوم التالي بعد تبريده جيداً في الثلاجة.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يجب الإفراط في تناول هذا النوع من قرحة المعدة أو مشاكل الجهاز الهضمي ، حيث أن الإفراط في تناول الزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى حرقة المعدة.
مشروب الخيار والنعناع للتخلص من السموم
إنه أشهر أنواع الديتوكس ، ربما بسبب بساطة مكوناته وربما بسبب تأثيره السريع والطعم المفضل لدى الكثيرين.
حيث يتم تقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة ، ثم توضع أوراق النعناع في الماء بهذه الشرائح ويشرب المشروب في اليوم التالي بعد التبريد.
3- شاي بالعسل والزنجبيل لحرق الدهون
يعتبر شاي الزنجبيل والعسل من أكثر المشروبات فعالية في حرق وتفتيت الدهون وله العديد من الفوائد الطبية الأخرى مثل القضاء على حموضة المعدة وانتفاخ البطن وتليين المسالك البولية وتخفيف الغازات. مشروب سهل التحضير ويتم تحضيره باستخدام:
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي.
- 3 شرائح من فرش الزنجبيل.
- كوب من الماء النظيف.
كيف تستعد
4 ليموناضة بالكمون لحرق الدهون
يعتبر الكمون من الأعشاب الطبية الطبيعية التي تستخدم في العلاج ، كما أنه يستخدم في الغذاء كنوع من البهارات العطرية التي تضفي على الطعام طعمًا جميلًا ومختلفًا ، ويمكن استخدامه طبيًا للتخلص من الدهون وحرقها بشكل دائم من خلال :
مكونات
- 1 ملعقة صغيرة من سميد الكمون.
- كوب ماء مغلي.
- ليمونة كاملة.
كيف تستعد
5 ـ شرب الماء بالليمون لحرق الدهون
يعتبر شرب ماء الليمون أفضل مشروب لحرق الدهون وتقوية الجسم ، فهو من المشروبات المغذية الطبيعية ، وكلاهما عامل مهم للغاية في إراحة الإنسان من الجفاف والسموم وزيادة مناعة الإنسان. طريقة سهلة وبسيطة باستخدام المكونات التالية:
مكونات
- نصف ليمونة متوسطة الحجم طازجة.
- كوب ماء دافئ.
كيف تستعد
6 ماء الخرشوف حرق الدهون
يستخدم ماء الخرشوف لإزالة الدهون من الجسم ومن الضروري تركها في الماء البارد لمدة ليلة كاملة تقريبًا حتى يتم طرد جميع العصائر إلى الماء ، ثم نقوم في الصباح بتصفية المياه لإزالة أي شوائب عالقة. وشربه يوميا على معدة فارغة كالتالي:
مكونات
- ملعقة من الخرشوف.
- كوب ماء دافئ.
- شريحة برتقالية (يمكنك الاستغناء عنها).
- اشرب هذا المشروب لمدة شهر على الأقل للحصول على نتائج ملحوظة.
كيف تستعد
القرفة وماء التفاح
القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والسموم. يُعرف التفاح بأنه أقوى أنواع الفاكهة التي يمكننا من خلالها الحصول على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. طريقة تحضير المشروب كالتالي:
مكونات
- 3 أعواد قرفة كاملة (إذا لم تتوافر أعواد القرفة يمكن استخدام مسحوق القرفة).
- شرائح تفاح طازجة.
- 2 كوب ماء بارد.
- يمكن تحليته بنصف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
كيف تستعد
في الختام نتمنى أن نكون قد قدمنا أفضل مشروب مجرب ومختبر لحرق الدهون وتوحيد لون الجسم ، لأن المشروبات الطبيعية لعمليات حرق الدهون هي وسيلة آمنة وفعالة للتخلص من الصقر الكبير على الميزان وهو أمر كبير. مشكلة ينتج عنها العديد من المشاكل الصحية ، بصرف النظر عن الشعور بالقلق والإحراج لكثير من الناس.