أفضل مشروب لتطهير الرئتين من البلغم
البلغم في الجهاز التنفسي عبارة عن مخاط يتراكم في الرئتين وعادة ما يخرج عند السعال وله ألوان كثيرة تشير إلى شيء ما ، بما في ذلك ما هو مفيد ، يشير المخاط البني أو الأحمر إلى مشكلة في الحلق.
أما اللون الأخضر فهو مفيد لاحتوائه على خلايا تقاوم المرض ، لكن البلغم الأصفر يدل على وجود المرض وفي هذه الحالة يتطلب استخدام بعض طرق العلاج ، والأعشاب من أفضلها ، لأن هناك مشروبات تحتوي على له تأثير فعال في إزالة المخاط المتراكم في الرئتين كالتالي:
1- مشروب الزنجبيل
الزنجبيل من أهم المشروبات المستخدمة في إزالة المخاط من الرئتين لاحتوائه على مركبات كيميائية تقوي الرئتين. يتم استخدامه في العديد من الأطعمة ويعمل كمضاد لسرطان الرئة. والجدير بالذكر أنه يمنع تناوله دون تحديد الكمية من قبل الطبيب لمرضى السكر والقلب.
2- مشروب الجنكة
يعمل مشروب الجنكة على الدورة الدموية للصقر في الأوعية الدموية ، مما يساعده على التمدد وبالتالي التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي ، مثل البلغم ، كما له دور في علاج الربو ، على النحو التالي:
3- العسل والثوم
يمكن أكل فص من الثوم أو تقطيعه وغليه في الماء لعمل مشروب ينقي الرئتين من التراكمات مثل البلغم ، كما يوصى به مع عصير البصل.
يمكنك أيضًا وضع فصين ثوم كبيرين مع ملعقتين عسل في كوبين من الماء على النار ، ثم إضافة ملعقة من عصير الليمون الطازج.
4- مشروب الشمر
أكدت بعض الدراسات أن الشمر مشروب مفيد للغاية لاحتوائه على مواد تعمل على تكسير المخاط وفتح القصبة الهوائية وتخفيف ضيق التنفس ، وعند تحضيره يجب اتباع الخطوات التالية:
5- مشروب النعناع
يعمل النعناع كمضاد حيوي لالتهاب الحلق لاحتوائه على المنثول الذي يريح المسالك الهوائية وله دور فعال في تنظيف الرئتين من خلال غليهما. من حصى الكلى.
6- عشبة اللوبيليا
تحتوي العشبة على مادة الإبينفرين وهي مركبات قلوية تعمل على إزالة المخاط المتراكم وإرخاء العضلات الملساء في مجرى الهواء مع وجود مادة الإبينفرين بداخلها ، ويجب عدم تناول هذه العشبة من قبل الحوامل أو المرضعات أو مرضى القلب ، ويجب اتباع الخطوات التالية للتحضير هو – هي:
7- مسحوق الكركم
يقوي الكركمين في الكركم مناعة الجسم ويطرد البلغم منه ، لذلك يعتبر مسحوق الكركم من أفضل المشروبات لتطهير الرئتين من البلغم ويجب اتباع الخطوات التالية لإعداده:
8- مشروب اوريجانو
يعتبر الكارفاكرول والتربينات جزءًا من تكوين هذه المادة ويعتبران من المركبات الفعالة في إزالة المخاط.
ثم اتركه في نصف كوب ماء على النار لمدة 5 دقائق على الأقل ، ثم قم بتحلية الخليط بكوب من العسل لتحسين مذاقه واستهلاكه كما يشاء المريض سواء كان باردا أو غير ذلك.
9- عصير الليمون
الليمون أفضل مشروب لتطهير الرئتين من المخاط لأنه عنصر مهم لتقليل كمية المخاط في الرئتين لاحتوائه على مواد مضادة للجراثيم من فيتامين سي ، ومن الأفضل شربه مع إضافة العسل الأبيض.
10- مشروب ساخن
يعتبر الفلفل الحار عاملاً مهماً في تخفيف آلام الصدر وله دور في تطهير البلغم من الحلق ، بالإضافة إلى السماح بإضافته إلى بعض المشروبات الأخرى لتحقيق النتيجة المرجوة مثل الزنجبيل ، وذلك عن طريق الطهي على نار خفيفة وتركه. لمدة عشر دقائق ليبرد ثم يشرب.
11- الشاي الأخضر
يستخدم الشاي الأخضر على نطاق واسع في كثير من الأمور وقد أظهرت العديد من التجارب السابقة أنه يساعد على التخلص من البلغم وتنقية الرئتين ، لكن من الأفضل شربه ثلاث مرات في اليوم لتحقيق الشفاء.
12- مستخلص البصل
مستخلص البصل هو أفضل مشروب لتطهير الرئتين من المخاط لاحتوائه على مذيبات طبيعية ويعتبر أيضًا عاملًا مضادًا للبكتيريا يتراكم على الرئتين. لتحضير مشروب البصل يجب اتباع الخطوات التالية:
13- شوربة الدجاج
يساعد حساء الدجاج الساخن على تنعيم الجهاز التنفسي وطرد المخاط والتخلص منه نهائيا ، ويوصى بتناوله ثلاث مرات يوميا ويمكن إضافة الزنجبيل إليه لتحقيق نتيجة فعالة وفاعلة للغاية لشعور أفضل.
14- عصارة جزر
يمكن عصر الجزر بالماء وأي سكريات مضافة إليه ، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات الهامة مثل فيتامين سي وهو الأكثر فاعلية في طرد البلغم ، وسوف نشرح كيفية تحضير مشروب جزر لطرد البلغم على النحو التالي:
15- مشروب عرق السوس
يحتوي عرق السوس على مضادات الأكسدة والبكتيريا التي بدورها تطرد المخاط وتنظف الرئتين من كل ما تراكم عليها. كما أن لها فوائد أخرى حيث تقلل من حساسية الرئة وتهيجها. هناك حاجة إلى كوبين أو ثلاثة أكواب من عرق السوس يوميًا لتراكم البلغم. لا ينصح به للنساء الحوامل والمرضى الذين يعانون من مرض السكري أو الضغط أو مشاكل الكلى.
16- مشروب اليانسون
يمكن إضافة الليمون مع اليانسون لعمل مشروب يعتبر أفضل مشروب لتطهير الرئتين من البلغم ، والمعروف على نطاق واسع أنه يساعد في علاج نزلات البرد وتخفيف السعال.
17- أوراق الجوافة
أوراق الجوافة المسلوقة من المشروبات الآمنة تماما للجسم لإزالة البلغم وتعتبر من أفضل مشروبات التطهير للبلغم للحوامل والمرضعات حيث أنها آمنة ولا تسبب أي ضرر لها. .
18- عصير أناناس
عصير الأناناس من العصائر الأفضل لتطهير الرئتين من البلغم لاحتوائه على إنزيمات تقاوم أمراض الجهاز التنفسي التي تسبب تراكم البلغم.
كيفية طرد البلغم بشكل طبيعي
في عملية تحديد أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم ، سنتعرف على بعض الطرق الأخرى لمساعدة المريض على الشعور بتحسن وراحة أكبر من خلال السطور التالية:
1- محلول من الماء والملح
يشبه محلول الماء والملح من حيث التأثير أفضل مشروب لتنظيف البلغم ، ويستخدمه الأطباء دائمًا لعلاج هذه المشكلة ، عن طريق الغرغرة أو التسخين واستنشاق البخار لإذابة البلغم وتهدئة الشعب الهوائية.
2- زيت الكافور
يتميز بخصائصه المزيلة للاحتقان والبلغم ، بالإضافة إلى أنه يخفف من السعال وتهيج الجيوب الأنفية ، وهو ما أثبتته التجارب السابقة ، ولتحقيق النتائج المرجوة ، يجب تحضيره بالطريقة التالية:
3- زيوت عطرية
تدخل الزيوت العطرية ضمن الأنواع التي يستخدمها الطب البديل لعلاج أمراض الجهاز التنفسي التي قد تكون ناجمة عن البلغم ، ويتم استخدامها عن طريق وضع قطرات من الزيت في الماء المغلي والاستنشاق ، ومن الأنواع: زيت الزعتر ، زيت الريحان ، زيت النعناع. و التالي.
4- زيت الخروع
يساعد زيت الخروع على تطهير الجسم من السموم التي يواجهها ، بالإضافة إلى تطهير أعضائه مثل المعدة والرئتين ، وفي حالة الحساسية الربيعية ، يقلل زيت الخروع بشكل كبير من التهيج الناتج عنه.
كيف يمكن للمريض استخدام زيت الخروع في هذه الحالة؟ يتم ذلك عن طريق استنشاق زيت الخروع أو وضع قطعة من القماش في ماء دافئ وإسقاط بضع قطرات من الزيت ثم وضعها على منطقة الصدر مرتين في الأسبوع ، وسرعان ما يشعر المريض بالتحسن ويتعافى.
نصائح لطرد المخاط
وهناك بعض النصائح التي تساعد أيضًا في تنظيف المجاري التنفسية وإذابة المخاط من الحلق وهي كالتالي:
- عندما يتمكن الشخص من بصق البلغم ، يجب أن يبصقه ولا يبتلعه مرة أخرى.
- النوم على وسادة مرتفعة تسهل دخول الهواء والتنفس.
- تجنب التدخين قدر الإمكان.
- اجلس في غرفة رطبة أو استخدم مروحة لترطيبها.
إن تطهير الرئتين من الشوائب والبلغم هو أهم شيء يجب على الفرد العناية به وعدم الرضا عن علاجه لما له من آثار على الجسم مثل السعال المفرط أو التهاب الحلق.