أفضل مشروبات المعدة الباردة للحامل
المرأة المصابة بنزلة برد تحتاج بالتأكيد إلى الكثير من المشروبات ، لأن هذا النوع من الزكام في أغلب الأحيان يكون مصحوبًا بإسهال وقيء ، لذلك قد تصاب بالجفاف ، لذا سنعرض لك الآن أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد عند المرأة الحامل بمساعدة الفقرات التالية:
1- الماء
من الضروري شرب كمية كبيرة من الماء من أجل تعويض السوائل المفقودة من الجسم في هذا الوقت ، إما نتيجة كثرة التبول أو التعرق أو القيء الناجم عن الزكام والذي يحدث في معظم الحالات على وجه التحديد بسبب ارتفاع درجات الحرارة .
2- ماء جوز الهند
يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والطعام الذي فقده بسبب نزلات البرد ، بالإضافة إلى حقيقة أن المرأة الحامل لا تأكل ما يكفي من الطعام في هذا الوقت بسبب الآلام المصاحبة لنزلات البرد. .
يمكنك تناول ماء جوز الهند مثل هذا بدون إضافات ، كما يمكنك تناوله عن طريق إضافة أي عصير طبيعي طازج ، مثل البرتقال أو الفراولة.
3- ماء الأرز
يحتوي على العديد من المواد التي تمنع وتقلل من شدة الإسهال المصاحب لنزلات البرد إن وجدت ، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكنك الحصول عليها عن طريق طهي الأرز البني أو الأبيض ثم تناول الماء الخاص بك ، وكذلك تناول هذا الماء دون إضافة أي شيء فيه ، لأنه يمكنك تناوله مع أي عصير طبيعي.
4- مشروب كراوية
يعتبر الكمون من أكثر البهارات التي تحتوي على الكثير من المواد التي تساعد على تنظيف الأمعاء ، مما يؤدي إلى نزلة برد قوية في المعدة ، وإذا كان سبب هذا الزكام هو عدوى سواء كانت بكتيرية أو فيروسية فإن الكمون سوف يقضي عليها بالتأكيد.
بالإضافة إلى أنه يعمل عن طريق امتصاص البرودة من المعدة وقتل الجراثيم وإزالة الغازات المسببة للإسهال ، ويمكنك شرب هذا المشروب عن طريق إذابة ملعقة من الكمون في كوب من الماء الدافئ أو الفاتر حسب قدرتك ويمكنك ذلك. أضف أيضًا ملعقة من المزيد من عصير الليمون حسب الرغبة.
5- عصير تفاح
نظرا لاحتواء عصير التفاح على العديد من الفيتامينات الضرورية لجسم المرأة الحامل ، فهو يعمل على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها من الكربوهيدرات والسكريات ، خاصة خلال هذه الفترة.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا العصير على مادة البكتين التي تعمل كوقاية من الإسهال وتقلل من شدته وأعراضه عند إصابته بالفعل ، لذا فهو مفيد من جميع الجهات للحامل المصابة بنزلة برد في المعدة.
6- مشروب النعناع
النعناع من أكثر الأعشاب المطهرة على الإطلاق ، لاحتوائه على بعض مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة في هذه الفترة ، ويعمل على تهدئة القولون.
إذا أردت أن تشرب هذا المشروب ، يمكنك وضع بعض النعناع الطازج في كوب من الماء المغلي ويمكن تناوله بدون أي مكونات ، أو يمكنك إضافة بعض المكونات إليه مثل الزنجبيل أو الكمون أو الليمون. .
7- الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على بعض المواد المضادة للالتهابات ، لذلك عند استخدامه لنزلات البرد ، فهو يهدئ المعدة ، ويمنع الإسهال والقيء ، كما يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لجسم المرأة الحامل. .
يمكن تناول هذه العشبة عن طريق وضع القليل من الطعام ، أو تناولها كمشروب بإضافة ملعقة إلى كوب من الماء المغلي ويمكن إضافتها إلى الشاي أو شربها كمشروب بالزنجبيل والليمون. فمثلا.
8- شاي البابونج
يعتبر شاي البابونج من أكثر الأعشاب المفيدة لنزلات البرد ، حيث أنه يحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية المفيدة للجسم ، بالإضافة إلى أنه له تأثير مضاد للالتهابات ويعمل على تهدئة أعصاب وعضلات الجسم كله. وله قدرة عالية على الوقاية من الإسهال وتشنجات المعدة.
يمكن تناول هذا الشاي عن طريق إضافة زهرة منه إلى كوب من الماء المغلي ، وتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق ويمكن شربه دون إضافة أي مكونات ، أو إضافة عصير الليمون أو التحلية إليه. بملعقة من العسل ، في حالة رغبتك في تحقيق نتيجة ممتازة ، يجب تكرار هذا المشروب 3 مرات في اليوم.
9- مشروب خل التفاح
يساهم خل التفاح في علاج أنفلونزا المعدة ، حيث يحتوي على العديد من الخصائص التي تفيد جسم المرأة الحامل خلال هذه الفترة.
يساهم في التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة. يمكنك شرب خل التفاح عن طريق تناول ملعقة في الصباح الباكر وقبل وجبات الطعام ، أو يمكنك إضافة ملعقة من العسل إليه وشرب كوب من الماء الدافئ ، والجدير بالذكر أنه يمكنك تكرار تناوله. اشرب هذا يوميا لنتائج أفضل.
10- الزبادي أو الجبن القريش
من المعروف أن منتجات الألبان قاسية على المعدة ، إلا أن الزبادي أو الزبادي ، على عكس الأنواع الأخرى من منتجات الألبان ، من الأطعمة التي تهدئ المعدة ، لذلك يعتبر الزبادي من أفضل المشروبات أو الأطعمة الخفيفة التي يمكن تناولها في موسم البرد. لأن اللبن يحتوي على اللبن الرائب لبكتيريا مفيدة للمعدة.
يجب أن تكون أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد للحامل هي المشروبات التي لها فوائد أكثر وتحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة خلال هذه الفترة لتعويض فقد السوائل.