أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة

أفضل المشروبات لنزلات البرد

أنفلونزا المعدة هُو التهاب فِيْ البطن، وتحديداً المعدة والأمعاء، ينتج عَنّْ عدوى فِيْروسية من مجموعة فِيْروسات.
عَنّْد حدوث نزلة برد، تظهر أعراض تختلف من مريض لآخر، وبحسب المناعة تكون الأعراض شديدة أو بسيطة.
يمكن أن تستمر أعراض المعدة الباردة من 3 إلَّى 10 أيام حتى تختفِيْ تمامًا.
لا تحتاج المعدة الباردة أحيانًا إلَّى أدوية، ولكن يمكن الاعتماد على بعض الأعشاب الطبيعية أو السوائل الدافئة لعلاج نزلة برد المعدة وتخفِيْف أعراضها.

فِيْما يلي أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد التي تساعد فِيْ تقليل شدة الأعراض المصاحبة لنزلات البرد

ماء

يعد الماء من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد حيث قد يصاب الجسم بارتفاع فِيْ درجة الحرارة بسبب التهاب المعدة.
- وهذا يؤدي إلَّى فقدان كَمْية كبيرة من السوائل فِيْ الجسم نتيجة هذه الزيادة التي تفقد من خلال التعرق.
فِيْ هذه الحالة، يكَمْن علاج أنفلونزا المعدة فِيْ تعويض الجسم عَنّْ السوائل المفقودة على شكل كَمْية كبيرة من الماء طوال اليوم.

ماء جوز الهند

إذا كنت تعاني من نزلة برد فِيْ المعدة تسبب الإسهال والقيء فلن تجد أفضل من ماء جوز الهند.
يتسبب الإسهال والقيء فِيْ فقدان الجسم لمغذيات مهمة، مما يعرضه للجفاف.
من مميزات ماء جوز الهند أنه يساعد على تزويد الجسم بالعَنّْاصر الغذائية الضرورية للجسم وبالتالي يحميه من الجفاف.

ماء الأرز

ماء الأرز المتبقي بعد الطهِيْ هُو أحد أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد.
يعتبر ماء الأرز أكثر فاعلية فِيْ علاج نزلات البرد إذا تسبب فِيْ الإسهال كأحد الأعراض.

مشروب الكَمْون

يعتبر مشروب الكَمْون من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد، حيث أنه يحتوي على العديد من الخصائص التي تجعله مسكنًا جيدًا لتشنجات البطن التي تظهر بين الأعراض.
يحتوي الكَمْون على مواد تساعد على امتصاص البرد والقضاء بسرعة على العدوى البكتيرية التي تسبب تقلصات المعدة.
من فوائد مشروب الكَمْون فِيْ علاج الزكام أنه يساعد فِيْ علاج الإسهال لاحتوائه على كَمْيات وفِيْرة من الحديد.
لزيادة فعالية مشروب الكَمْون فِيْ علاج نزلات البرد يفضل اضافة الليمون اليه.

عصير تفاح

التفاح غني بالكربوهِيْدرات والجلوكوز، وهِيْ عَنّْاصر تساعد على زيادة الطاقة فِيْ الجسم.
لذلك فهُو مناسب للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد والتعب الجسدي نتيجة الإصابة بالبرودة.
كَمْا أن التفاح غني بالبكتين الذي يساعد فِيْ علاج الإسهال الحاد ويقلل من الآثار المرتبطة به.

مشروب الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أفضل المشروبات لعلاج الزكام، حيث يحتوي على مواد تعمل كَمْضادات للالتهابات.
كَمْا أنه يحتوي على خصائص مفِيْدة للجهاز الهضمي، مما يجعله يؤدي وظائفه على أكَمْل وجه، بالإضافة إلَّى الحماية من الغثيان.
يمكنك الاستفادة من الخصائص الصحية للزنجبيل لعلاج نزلات البرد عَنّْ طريق صنع شاي الزنجبيل مع الشاي.
فِيْ حالة عدم تفضيل الزنجبيل كَمْشروب، يمكن تناول شريحة صغيرة ومضغها لمدة 10 دقائق على الأقل حتى يتم الحصول على الفوائد الطبية المختلفة.

مشروب النعَنّْاع

يعتبر مشروب النعَنّْاع من المشروبات التي يعتمد عليها الكثير من الناس فِيْ علاج مشاكل المعدة بشكل عام منذ القدم.
يتميز بكونه من النباتات التي تساعد على تنظيف البطن الذي يعاني من التهابات مختلفة.
كَمْا أنه يساعد فِيْ تقليل الإحساس بالألم المصاحب للالتهاب ويقلل من انتفاخ البطن الذي يحدث فِيْ البطن نتيجة برودة المعدة.
من الخصائص الطبية للنعَنّْاع أنه يحسن صحة الجهاز الهضمي ويجعل العملية الهضمية تسير بسلاسة وبدون مشاكل، كَمْا أنه يعتبر ملين للبطن، وبالتالي فهُو يساعد فِيْ علاج الإمساك.
بالإضافة إلَّى ذلك، يساعد النعَنّْاع فِيْ حالات السعال المختلفة، ويمكن زيادة فعاليته فِيْ علاج نزلات البرد عَنّْ طريق تناوله كَمْكَمْل للزنجبيل أو الكَمْون أو الليمون.

شاي الميرمية والبابونج

يُعرف شاي المريمية بين الناس بالشاي الأحمر، والذي يستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويساعد فِيْ تقليل آلام المعدة.
بالإضافة إلَّى ذلك، يحتوي شاي البابونج على نفس الخصائص المفِيْدة للجهاز الهضمي، مما يساعد على تهدئته.
يمكن إضافة شاي الشمر إلَّى شاي المريمية والبابونج لزيادة فعاليته فِيْ علاج نزلات البرد، حيث يحتوي على مواد تعالج عسر الهضم والانتفاخ والتشنجات والغازات.

أفضل غذاء لنزلات البرد

العَنّْاصر التي قد تعجبك

أفضل دواء لنزلات البرد والتهاب الحلق.

علاج البرد على الجسم والعظام.

بعد معرفة أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد، يجب توضيح الأطعمة المناسبة للمريض عَنّْد إصابته بالتهاب المعدة ونزلات البرد.
لا تستطيع معدة الشخص المصاب بالزكام هضم الأطعمة الثقيلة وتحتاج إلَّى أطعمة سهلة الهضم.
يفضل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهِيْدرات لتوفِيْر الطاقة للمريض لأنه فِيْ هذا الوقت يشعر بالخمول والتعب والتوتر.

أفضل الأطعمة لعلاج المعدة الباردة هِيْ

الموز

الموز سهل الهضم ويحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، وهُو أحد العَنّْاصر الغذائية التي يفقدها الجسم أثناء الإسهال والقيء نتيجة برودة المعدة.

خبز محمص

يفضل تناول الخبز المحمص فِيْ الأيام الأولى لنزلات البرد فِيْ المعدة، حيث يحتوي على خصائص تعالج الغازات وتشنجات البطن.
والجدير بالذكر أن الأكل المحمص مناسب للجميع سواء أكانوا بالغين أم كبار السن.

طعام مسلوق

أثناء المعاناة من برودة المعدة، يفضل تناول الأطعمة التي يسهل على الجهاز الهضمي التعامل معها وهضمها.
ولتسهِيْل الطعام على الجهاز الهضمي يجب غليه وتجنب القلي بالزيت وشحم الخنزير.
من مزايا الطعام المسلوق أنه يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها مما يساعده على مواجهة أعراض المعدة الباردة التي تسبب فقدانًا مفرطًا للطاقة، مثل الإسهال والقيء.

المعجنات

وهُو غذاء مفِيْد ولطيف للمعدة خلال فترة الالتهابات التي تعاني منها البسكويت وخاصة فِيْ حالة القيء والإسهال.
لأنه أثناء الإسهال والقيء، يفقد الجسم بعض العَنّْاصر الغذائية المهمة، بما فِيْ ذلك الأملاح.
ومن خلال تناول البسكويت المملح الغني بالملح، فإنك تزود الجسم بالكَمْية المناسبة منه.
- ومن ثم يمكن للجسم الاحتفاظ بالمياه بداخله وتجنب الجفاف بفقدان المواد السائلة فِيْ الجسم أثناء المعاناة من نزلات البرد وأعراضه المختلفة.

نصائح لعلاج البرودة بسرعة

الراحة والاسترخاء

من أساسيات علاج التهاب المعدة والأمعاء الفِيْروسي البقاء مرتاحًا وتجنب العمل الشاق، خاصة فِيْ الأيام الأولى للمرض.

الحصول على قسط كاف من النوم

يجب أن ينام المريض الذي يعاني من نزلة برد فِيْ المعدة لعدد ساعات كافٍ، لمدة لا تقل عَنّْ ثماني ساعات فِيْ اليوم وبشكل مستمر.
لأن الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد فِيْ تقليل الآثار الجانبية التي تحدث بسبب برودة المعدة.

تناول أطعمة سهلة الهضم

فِيْ الوقت الذي تكون فِيْه المعدة ملتهبة، يجب عدم استنزافها بالأطعمة الثقيلة المحتوية على زيوت ودهُون ضارة.
يفضل الاعتماد على الأطعمة سهلة الهضم والسوائل الدافئة والتي ذكرنا أمثلة منها أعلاه.

ارتفاع درجة حرارة الجسم

يجب الحرص على تدفئة الجسم بشكل عام والبطن بشكل عام لتقليل آلام البطن والأعراض التي قد تظهر مع برودة المعدة.

تجنب بعض السوائل

أثناء علاج أنفلونزا المعدة، يتم استخدام بعض المواد السائلة التي تهِيْج المعدة وتزيد من الأعراض، وأهمها ما يلي

السوائل الغنية بالكافِيْين.
المشروبات الغازية لأنها يمكن أن تسبب الإسهال وصعوبة النوم.
عصير فواكه.
الحليب

نختار لك