أفضل ماركة جهاز اوربتراك

ما هو Orbitrack؟

نظرًا لضيق الوقت وعدم وجود مساحة كافية لدى الكثير من الأشخاص لممارسة الرياضة اليومية ، فقد يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يتطلعون إلى ممارسة الرياضة يوميًا أو تقليل أوزانهم إلى استخدام الأدوات الرياضية التي تعمل على ذلك.

ومن بين تلك الأدوات الرياضية جهاز Orbitrac وهو جهاز يستخدم لتقوية العضلات وفقدان الوزن عند ممارسة الرياضة بانتظام ، من أجل تحقيق ما نريده دون أدنى صعوبة.

ولكن قبل البدء في استخدام جهاز Orbitrac يجب استشارة مدرب رياضي لتحديد طريقة ومسار التمارين اللازمة لذلك وفي بعض الحالات المرضية يجب استشارة الطبيب المعالج حول إمكانية استخدام الجهاز من عدمه وكيفية ذلك. لاستخدامه بحيث لا يؤثر على صحة المستخدم.

تابع من هنا:

كيفية استخدام Orbitrack

• بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تجهيز ملابس رياضية مناسبة ويفضل أن تكون قطنية ، وتوفير أحذية رياضية مناسبة.
• قبل البدء في استخدام الجهاز ، من الضروري الإحماء لإعداد الجسم لبدء التمارين.
• يجب تنظيم عملية التنفس مع الحرص على التنفس من خلال الأنف وعدم اللهاث أثناء أداء التمارين.
• قبل البدء في استخدام جهاز Orbitrac يجب أن تعرف الطريقة الصحيحة لاستخدام الجهاز حتى لا يتعرض المستخدم للإصابة.

خطوات استخدام جهاز Orbitrac

عند البدء في استخدام جهاز Orbitrac ، يجب أن تقف على الجهاز ، مع تثبيت الأرجل على الدواسات ، مع ضرورة الإمساك بالمقبض لتجنب فقدان الوزن.

الخطوة التالية هي الضغط على زر البداية ، ليبدأ الجهاز في حساب عدد الأمتار وعدد السعرات الحرارية المفقودة.

ثم نبدأ في تحريك الدواسات بإيقاع متساوٍ ، مع تأرجح كلا المقبضين.

ثم نبدأ في ثني الركبة ، لكن ضع في اعتبارك أن الركبة لا تنحني كثيرًا ويمكن ثنيها بسهولة حتى نتمكن من أداء التمرين بأمان.

في حال أردنا تقوية العضلات يجب تزويد الجهاز بمقابض لزيادة مقاومة الجهاز.

ثم نستخدم الذراعين المتأرجحين حتى يستفيد المستخدم بشكل كامل من التمارين لجميع العضلات.

فيما يتعلق بتكرار الاستخدام ، فإنه يختلف من شخص لآخر ، حسب العمر أو الوزن أو الحالة الصحية للمستخدم.

تحذيرات قبل البدء في استخدام جهاز Orbitrac

• تجنب الانحناء للأمام أثناء التمرين لتجنب خطر الإصابة.
• من الأخطاء الشائعة عند استخدام جهاز Orbitrac استخدام الجهاز لفترات طويلة ، لذلك يجب فحص المدرب الرياضي لمعرفة أوقات الاستخدام.
• يجب ألا تشتت انتباهك أثناء ممارسة الرياضة لتحقيق أقصى استفادة من التمرين.
• من الضروري عدم وضع كل الوزن على الجهاز ، لذلك يجب أن يكون الظهر مستقيماً وليس مثنيًا تمامًا على الجهاز.
• في نهاية التمرين ، يجب ألا تخرج من آلة التثقيب ، ولكن تقلل حمل التدريب تدريجيًا على مدى خمس دقائق حتى يكتمل التمرين أخيرًا.

فوائد استخدام جهاز Orbitrac

تنظيم الجسم وتوزيع الدهون

يقوم جهاز Orbitrac بنحت الجسم بشكل طبيعي ورائع ، حيث يقوم بترتيب الدهون في الجسم بشكل يعطي الجسم مظهرًا خفيفًا وملمسًا.

شد الجسم وتقوية العضلات

يوفر جهاز اوربتراك تمرين متكامل لجميع اجزاء الجسم حيث يقوم بتحريك الساقين والذراعين والجزء العلوي والسفلي من الجسم مما يعمل على اعطاء جميع اجزاء الجسم وجبة من التمارين المتكاملة مع العلم انه من الممكن وضع المقاومة في الذراعين للعمل على زيادة كفاءة التمرين.

زيادة كفاءة القلب وتنشيط الدورة الدموية.

الاستخدام الصحيح لجهاز Orbitrac يزيد من كفاءة القلب ويحفز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

شد الجسم والتخلص من الشحوم.

تمرين المفاصل والأعصاب.

يوفر استخدام جهاز Orbitrack تمرينًا منخفض التأثير على المفاصل والأعصاب والعظام ، وذلك بفضل الحركة الإهليلجية التي يوفرها الجهاز والتي تتطلب ثني الركبتين دون الحاجة إلى لمس الأرض مثل الأجهزة الأخرى. يوصى باستخدام جهاز Orbitrack في حالات آلام المفاصل أو العظام.

يوفر تمرينًا كاملاً للجزء العلوي والسفلي من الجسم.

حيث يعمل الجهاز على تحريك عضلات الغرسات والبطن والظهر والارداف بشكل سليم وفعال مما يعطي الحركة الكاملة لجميع اجزاء الجسم.

للجهاز تأثير فعال على البطن والأرداف.

يقوم جهاز Orbitrac بتحريك عضلات البطن بشكل فعال ، مما يؤدي إلى فقدان الكثير من الدهون أثناء التمرين.

بالإضافة إلى عرضه بشكل جذاب ، يعمل الجهاز أيضًا على إزالة الدهون من الأرداف التي يعاني منها كل من الرجال والنساء.

أفضل ماركات أجهزة Orbitrac

مارشال فتنس إليبتكال BX-CT188T

• مثالي للشقق والمساحات الصغيرة ، يوفر هذا الجهاز تمرينًا منخفض التأثير للجزء العلوي والسفلي من الجسم دون إجهاد مفاصلك أو كاحليك.
• يتكون من مقود مزدوج الفعل.
• يوفر تمرينًا اختياريًا للجلوس والوقوف.
• اجمع بين ركوب الدراجات وحركة التجديف.
• مستوى مقاومة قابل للتعديل.
• مع عداد السرعة والمسافة والوقت والسعرات الحرارية ومقبض التحكم اليدوي في النبض.
• عجلات ودواسات مانعة للانزلاق لسهولة النقل.
• مقعد قابل للتعديل لكلا الجانبين
• الوزن الإجمالي 31 كجم.

مزاياه

• تحتوي على عجلات بحيث يمكن تحريكها وتحريكها ، بالإضافة إلى مقعد يمكن تحريكه من أي جانب.
• هناك أجهزة استشعار نبضات اليد.

آلة تمرين بيضاوية الشكل للجنسين من مارسي 13020083

• تتميز بمقاومة قابلة للتعديل من مقابض الجزء العلوي من الجسم لتحويل التركيز والشدة من الساقين إلى الذراعين.
• تحافظ دواسات المداس كبيرة الحجم على قدميك آمنة أثناء العمل من خلال مستويات المقاومة الثمانية لزيادة قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمل أو تعزيز فقدان الوزن.
• تعرض وحدة التحكم LCD الوقت المنقضي ، وعدد الدورات في الدقيقة ، والسرعة ، والمسافة ، والسعرات الحرارية.

المواصفات الخاصة بك

• اللون أبيض / رمادي / أسود
• وزن المنتج 47 كجم
• رقم الموديل 13020083
• طول المنتج 38 بوصة.
• ارتفاع المنتج 13 بوصة.
• عرض / عمق المنتج 18.5 بوصة.

مزاياه

• لديها مقاومة قابلة للتعديل.
• تعمل مقابض الجزء العلوي من الجسم على تحويل التركيز من الساقين إلى الذراعين.
• تحافظ الدواسات كبيرة الحجم على استرخاء قدميك أثناء ممارسة الرياضة.

Sparnod Fitness SOB-1000

• إنها آلة القلب المثالية التي يمكن استخدامها في المنزل.
• يوفر تمرينًا لكامل الجسم للجزء العلوي والسفلي من الجسم.
• له تأثير ضئيل على المفاصل والركبتين وهو بديل لمن يريدون المشي ولكنهم لا يستطيعون ذلك.

مزاياه

• يمكن استخدامه كدراجة.
• يوفر تمرينًا كاملًا للقلب والأوعية الدموية عن طريق تحريك الجزء العلوي من الجسم.
• مزود بشاشة LCD لقياس الوقت والسرعة والمسافة والوزن الأقصى.
• الحد الأقصى لوزن المستخدم للجهاز 100 كجم وأقصى ارتفاع 2 قدم.

جهاز Kettler Skylon 3 القابل للطي

• إنه جهاز عالي الجودة يحتوي على شاشة LED
• يحتوي على حزام صدر مزود بتقنية البلوتوث.
• يحتوي على جهاز لقياس معدل ضربات القلب
• لها مكان لزجاجة ماء.
• الحد الأقصى لوزن المستخدم للجهاز 115 كجم.