التغييرات التي تراها المرأة في بشرتها بعد الولادة
- تمر بشرة المرأة بالعديد من التغييرات بعد الولادة. على الرغم من كونها إيجابية بالنسبة للبعض ، إلا أن تغيرات الجلد قد لا تكون سعيدة جدًا للآخرين.
- في حين أن بعض النساء محظوظات بما يكفي للاستمتاع بتوهج الولادة مدى الحياة ، قد تعاني أخريات من حب الشباب والتصبغ وعلامات التمدد والعينين المنتفخة والدوائر المظلمة.
- ولكن مع القليل من الاهتمام أو عدم الاهتمام به ، تميل هذه الأشياء إلى التفاقم ويمكن أن تؤدي إلى اكتئاب ما بعد الولادة.
- عادة ما تتلاشى الرعاية الذاتية بعد الولادة في الخلفية حيث ينصب كل التركيز على توفير الرعاية ، خاصة لحديثي الولادة.
- ومع ذلك ، فإن أخذ 10 دقائق فقط يمكن أن يصنع العجائب ويساعد الأمهات على استعادة توهجهن وثقتهن أيضًا.
مشاكل الجلد الشائعة بعد الولادة
علامات التمدد
- بسبب زيادة الوزن وفقدانه لاحقًا ، ترى النساء علامات تمدد على أجزاء كثيرة من أجسادهن بعد الولادة.
- لن تختفي علامات التمدد هذه تمامًا ، لكنها ستختفي بمرور الوقت. في البداية ، سيكون لونها وردي أو أرجواني أو بني محمر. في النهاية ، سوف تتلاشى الصبغة وستبدو أفتح.
بقع سوداء
- يمكن أن يكون للتوتر الذي يصاحب الأمومة آثار ضارة على بشرة وجهك ، وتطور البقع البنية هو واحد منها فقط.
- لمنع هذه البقع الداكنة من النمو ، من المهم أن تكون لطيفًا على بشرتك وتنظف بشرتك مرتين يوميًا بمنظف معتدل.
الكلف
- أحيانًا أثناء الحمل تظهر بقع داكنة على الوجه تسمى الكلف ، ويحدث هذا التغيير في التصبغ بسبب ارتفاع مستوى هرمونات الحمل في الجسم.
- كما تنخفض هذه الهرمونات تدريجيًا بعد الحمل. في حين أن بعض البقع البنية قد تصبح أقل وضوحًا ، إلا أن البعض الآخر قد يبقى إلى الأبد.
- يجب على أي شخص يعاني من هذه الحالة تجنب التعرض المستمر لأشعة الشمس.
الهالات السوداء وانتفاخ العيون
- الهالات السوداء وانتفاخ العينين هي نتيجة التغيرات الهرمونية وقلة النوم بعد الولادة ، حيث تعبر عينيك عن التعب الذي يعاني منه جسمك بعد الولادة.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستيقاظ باستمرار لإطعام الطفل يسبب قلة النوم الكافي ، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
حب الشباب
- انتشار حب الشباب أثناء الحمل أو بعده أمر شائع جدًا. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من البروجسترون بعد الحمل إلى ظهور البثور. إذا كانت بشرتك صافية طوال فترة الحمل ، فقد يكون هذا مفاجأة لك.
تخوف
- قد يعاني الكثير منكم من بشرة حساسة بعد الحمل ، وأي شيء يمكن أن يتسبب في رد فعل سلبي لبشرتك.
- على سبيل المثال ، حتى التعرض القليل لأشعة الشمس يمكن أن يتسبب في حرق الجلد ، وفي بعض الأحيان يمكن أن يتهيج الجلد بسبب أشياء مثل الكلور والمنظفات.
العناصر التي قد تعجبك:
ألم في الجانب الأيمن من البطن بعد ولادة قيصرية
تجربتي مع قلة ماء الجنين في الشهر الرابع
نزيف ما بعد الولادة بعد توقفه.
تغيرات في نسيج الجلد بعد الولادة
- بعد ولادة الطفل مباشرة ، قد يكون من الصعب تقبل التغييرات العديدة في الجلد ، خاصة عندما يكون الجلد لامعًا أثناء الحمل.
- ولكن بعد الحمل يسبب الإجهاد الإرهاق واختلال التوازن الهرموني العام مما يؤدي إلى تغيرات في نسيج الجلد.
- يعد حب الشباب وعلامات التمدد وتغير لون الجلد بعد الولادة من أكثر التغيرات الجلدية شيوعًا التي لوحظت بعد الحمل.
- يمكن أن يصبح أيضًا شيئًا من الماضي إذا كنت أكثر حرصًا ، واتبع نظامًا غذائيًا مناسبًا وروتينًا للعناية بالبشرة بعد الولادة.
كيفية التقليل من مشاكل الجلد
يمكن علاج مشاكل الجلد التي تحدث مباشرة بعد الحمل أو الحد منها باتباع بعض النصائح حول نمط الحياة الصحي.
ولكن إذا كنت تعانين من مشاكل متعلقة بالجلد لفترة طويلة ، يوصى باستشارة الطبيب ، وإليك بعض النصائح السريعة للعناية بالبشرة بعد الحمل:
- يمكن للبقاء بعيدًا عن الشمس أن يمنع المزيد من تلف الجلد.
- شرب الكثير من الماء يحافظ على ترطيب البشرة واستعادة توهجها.
- تجنب النوم غير المنتظم لأن ذلك قد يؤثر على الجلد.
- محتوى الحديد في الخضار الورقية الخضراء مفيد جدًا للبشرة ويمكن أن يساعد في تقليل مشاكل الجلد بعد الحمل.
- لإزالة علامات التمدد ، يمكن أن يكون استخدام الزيوت الغنية بفيتامين E وزبدة الكاكاو مفيدًا جدًا.
- تذكر أن علامات التمدد لن تختفي تمامًا ، لكنها ستخفف.
- استشر طبيبك وقم بتضمين التمارين الأساسية في نظامك اليومي ، مثل المشي السريع أو اليوجا ، حيث يساعد ذلك الجلد على التنفس واستعادة توهجه.
اتبع أيضًا:
علاج الجلد
- قد يكون علاج الجلد بعد الولادة ضروريًا فقط إذا استمرت المشاكل ، ويجب ألا يبدأ أي علاج إلا بعد استشارة الطبيب.
- حيث أن مشاكل الجلد الجافة المصحوبة بأعراض أخرى يمكن أن تكون مؤشراً على قصور الغدة الدرقية.
- إذا كانت تغيرات بشرتك تزعجك ولم تتحسن حتى بعد اتباع النصائح المذكورة أعلاه ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب.
أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة
هناك العديد من الكريمات التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة بعد الولادة ومنها:
كريم التبييض اليومي بالبرتقال
- هو كريم أمريكي الصنع يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل كمادة فعالة في إفراز الكولاجين الذي يساعد في تبييض البشرة وتجديد الخلايا في منطقة البطن.
- ضع هذا الكريم على منطقة البطن مرة واحدة يوميًا حسب الحاجة.
- ثم قم بتدليك البطن بحركات دائرية لبضع دقائق ، حتى يمتص الجلد هذا الكريم.
كريم مرطب للبشرة من بانثينول
- هذا الكريم من الكريمات عالية الجودة التي يمكنها تجديد خلايا الجلد وإصلاح الندبات وتسريع التئام الجروح.
- على الرغم من عدم استخدامه بشكل أساسي لتفتيح البشرة ، فقد أظهرت العديد من التجارب أن هذا الكريم لديه القدرة على تفتيح البشرة في غضون 40 يومًا من الاستخدام.
كريم كونتراكوينوكس
بعد الولادة القيصرية ، يساعد هذا الكريم على تفتيح البشرة وإزالة الندبات ، ويمكن استخدامه بشكل مستمر لمدة 3-6 أشهر حسب طبيعة الندبة ودرجة سوادها.
قد يثير اهتمامك: