يعتبر فيتامين أ من أفضل الفيتامينات لنمو الشعر وتكثيفه ، حيث يحتوي هذا الفيتامين على العديد من مضادات الأكسدة ، والتي من الواضح أنها مفيدة في ترطيب فروة الرأس ومنع الشعور بالجفاف الذي تعاني منه الكثير من الفتيات.
يستخدم فيتامين أ لإطالة الشعر حيث أنه ينتج بعض المواد المهمة جدًا لصحة الشعر بما في ذلك الكرياتين والبروتين حيث تساعد هذه المواد على نمو العديد من خلايا الشعر الصحية والتي يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على كثافة الشعر وصحته.
يتوفر فيتامين أ في العديد من الصيدليات اليوم حيث يتوفر على شكل أقراص يمكن تناولها مع كوب من الماء يوميًا أو حسب رأي الطبيب المعالج ، ويمكن أيضًا وضع هذه الحبوب في الشامبو أو البلسم يوميًا. يستخدم. أو أسبوعيًا.
أفضل حبوب الفيتامينات لتكثيف وإطالة الشعر
يستخدم فيتامين إي لمنع إفراز بعض الزيوت التي تعتبر مفرطة ولا تفيد فروة الرأس بشكل واضح وصريح يساعد على تكثيف الشعر والحفاظ عليه.
يعمل فيتامين هـ أيضًا على تخزين الرطوبة التي يحتاجها الشعر داخل فروة الرأس ، وتنشيط الدورة الدموية والدم المفيد لفروة الرأس.
يعمل فيتامين هـ أيضًا على تقوية وتنشيط بصيلات الشعر المختلفة ، مما يساعد في منع تساقط الشعر إلى حد كبير ، وإذا استمرت في استخدام هذا الفيتامين ، فقد يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كامل وواضح.
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات المستخدمة للشعر ولهذا ينصح به العديد من الأطباء المتخصصين ، حيث يعمل على حل مشكلة تساقط الشعر والتي يمكن أن تؤدي إلى تكثيف وإطالة الشعر.
فيتامينات تكثف الشعر
تؤثر الحالة النفسية للمرأة بشكل واضح على الشعر ، لذا فإن تناول فيتامين د يمكن أن يساعد الفتاة في التخلص من التوتر والقلق وكذلك الضغط العصبي والنفسي مما يساعد في الحفاظ على الشعر وعدم تساقطه مرة أخرى. .
فيتامين د مهم جدا لأنه يحفز ظهور الشعر الجديد على فروة الرأس بدلا من البصيلات القديمة التي سقطت بسبب الحالة النفسية والعصبية للفتاة.
يساعد فيتامين سي أيضًا في الحفاظ على امتصاص الحديد الذي تحتاجه فروة الرأس لينمو الشعر ، ولهذا السبب يستخدم هذا الفيتامين للحفاظ على قوة وصلابة الشعر.
يوصي العديد من الأطباء باستخدام فيتامين سي ، لأنه ينتج نسبة كبيرة جدًا من الكولاجين الذي يفيد الشعر عن طريق زيادة قوته وتسريع كثافته ونموه بشكل ملحوظ ، بعد أيام قليلة من تناول هذا الفيتامين.
يمزج لتكثيف وإطالة الشعر بناءً على فيتامين هـ
يمكن وضع كبسولتين من فيتامين إي في ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الدافئ أو حتى زيت جوز الهند.
يمكن ترك هذا الخليط لفترة قصيرة ثم تدليكه في فروة الرأس لفترة من الوقت في حركات دائرية.
يمكنك الانتظار لمدة نصف ساعة فقط لا أكثر ، وبعد ذلك يمكنك الاستمرار في غسل شعرك بالطريقة المعتادة ، ومن الأفضل استخدام الماء الفاتر.
من الضروري تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، حتى تشعر بتحسن وتغير واضح في نمو الشعر وكثافته.
يمزج لتكثيف وإطالة الشعر بفيتامين د
1- المكونات
زيت جوز الهند.
فيتامين د.
زيت فيتامين د
زيت اللوز الحلو.
زيت شجرة الشاي
2- طريقة التحضير
يمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند إلى زيت فيتامين د.
يمكن إضافة أربع قطرات من بعض الزيوت مثل زيت اللوز المر أو زيت شجرة الشاي.
يمكن تقليب هذا الخليط لفترة حتى يصبح قشديًا.
ضعي هذا الخليط على فروة رأسك ودلكي جيداً بحركة دائرية.
يمكن ترك هذا الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة.
استخدام هذا الخليط أسبوعيا هو أحد العلاجات المفيدة للتخلص الدائم من قشرة الرأس.
يمزج لتكثيف وإطالة الشعر بفيتامين أ
1- المكونات
فيتامين أ
شامبو.
كريم الشعر.
2- طريقة التحضير
يمكن استخدام فيتامين أ عن طريق إضافته إلى الشامبو أو البلسم أو كريم التصفيف.
يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
يعمل هذا الخليط على تقوية جذور الشعر ، وكذلك يساعد على حمايته من التقصف والتساقط المستمر.
يمزج لتكثيف وإطالة الشعر بفيتامين سي
1- المكونات
ليمون.
فيتامين سي.
السمك الدهني.
زيت اللوز.
كريم محلول
شامبو.
2- طريقة التحضير
في البداية ، يجب عصر ثلاث ليمونات فقط في وعاء كبير.
يمكن وضع كبسولتين من فيتامين سي في هذه الحاوية.
يمكن إضافة نصف كوب من زيت اللوز المر إلى خليط الليمون وفيتامين سي.
يجب إضافة ثلاث ملاعق كبيرة فقط من عشب الياسمين إلى هذا الخليط.
يمكن أيضًا وضع كمية صغيرة جدًا من مرطب جليسوليد على الشعر.
من الضروري غسل الشعر بالشامبو لفترة طويلة للتأكد من أن فروة الرأس نظيفة وخالية من القشرة أو العوائق.
يجب تجفيف الشعر بعد الغسيل وانتظار جفاف الشعر تمامًا.
يمكن إضافة هذا الخليط إلى كل جزء من الشعر ، كما يتم دهنه على فروة الرأس ، ويجب تركه على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل.
يمكن غسل الشعر بعد ذلك ويمكنك انتظار النتيجة كما تظهر من أول استخدام لهذا الخليط.
خلطات طبيعية لتكثيف الشعر من زيت الأفوكادو
1- المكونات
نبات الأفوكادو.
زيت الليمون
2- طريقة التحضير
يمكنك فقط استخدام نصف حبة أفوكادو ، وهرسها بملعقتين كبيرتين فقط من زيت الليمون.
يمكن دهن هذا الخليط على الشعر بتغطيته جيداً بورقة بلاستيكية.
يجب ترك هذا الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.
ثم يمكنك غسل شعرك بهذا الخليط.
يمكن تكرار هذا الخليط على الشعر مرتين في الأسبوع.
يعمل هذا المزيج على تكثيف الشعر ومنع تكوين قشرة الرأس.
استخدمي قناع زبادي الأفوكادو لتكثيف الشعر
1- المكونات
نبات الأفوكادو.
الزبادي.
2- طريقة التحضير
يمكنك وضع نبتة الأفوكادو في علبة زبادي.
يمكن وضع هذا المكون داخل الخلاط الكهربائي وتركه لمدة خمس دقائق على الأقل.
يمكن تدليك الشعر جيدًا بهذا الخليط ، ثم الحصول على شعر أملس من أول استخدام.
استخدام البيوتين لتكثيف وإطالة الشعر
يعتبر البيوتين من فيتامينات ب المعقدة المعروفة ، ويستخدم في كثير من الحالات حيث أنه يساعد على تقوية الشعر بشكل واضح ومباشر من أول تطبيق.
يساعد البيوتين على إنتاج كمية كبيرة من الأحماض الدهنية التي تعمل على نمو الشعر وزيادة كثافته.
يتوفر البيوتين في العديد من الأطعمة التي تفيد أيضًا فروة الرأس والشعر ، بما في ذلك الأفوكادو والفطر والسلمون والموز وغيرها من الفواكه والأطعمة.
استخدام حمض الفوليك لتكثيف وإطالة الشعر
ينصح العديد من الأطباء المتخصصين باستخدامه ، لأنه يرطب الشعر ويزيد من لمعانه.
يساعد حمض الفوليك في الحفاظ على اللون الطبيعي للشعر ، حيث يقلل من خطر الشيب في سن مبكرة.
يتوافر حمض الفوليك في العديد من الأطعمة والمشروبات التي تفيد الشعر بشكل واضح ، حيث يوجد في جميع أنواع القمح.