أفضل الفيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية
لا يمكن الحصول على الفيتامينات الأساسية لصحة الشعر والبشرة من الغذاء وحده ، ولكن من الممكن أيضًا اللجوء إلى تناول أفضل الفيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية والتي تشمل:
- للشعر والبشرة والأظافر علكة بنكهة الفراولة.
- عقار Perfectil.
- أقراص بيسجليسينات المغنيسيوم Ncs.
- كبسولات فيتامين هـ.
- فيتامين أ
- فيتامين سي
- فيتامين ك
- أوميغا 3.
- فيتامين د
- حبوب بانتوجار.
- حبوب الفيتا.
- صيغة عالية الكفاءة.
لثة الشعر والجلد للشعر والبشرة والأظافر
تعتبر واحدة من أفضل المكملات الغذائية لصحة البشرة والشعر في الصيدليات المتوفرة في شكل أقراص قابلة للمضغ وتتكون من مكونات طبيعية بالكامل.
يحتوي هذا المنتج على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر والبشرة وحتى الأظافر ، حيث أنه غني بفيتامين ج وفيتامين هـ وحمض اللبنيك والبكتين. أهم ما يميز هذا المنتج أنه لا يحتوي على الغلوتين أو الصويا.
دواء Perfectil لشعر وبشرة صحية
حبوب بيرفكتيل هي أفضل فيتامينات الصيدلية للشعر والبشرة وهي عبارة عن حبوب تتكون من حمض الفوليك والزنك والحديد والنحاس واليود والكروم والمنغنيز ، بالإضافة إلى خلاصة العنب وعشب القباط وبذور البابايا.
يزيد هذا الدواء من قوة بصيلات الشعر ويقيها من التساقط ويجعل البشرة ناعمة ونضرة وخالية من العيوب.
هناك نوعان من هذه الحبوب أحدهما للشعر والآخر للبشرة.
Ncs المغنيسيوم Bisglycinate الشعر وحبوب الجلد
يعتبر هذا المنتج من أفضل فيتامينات الصيدلية للشعر والبشرة لأنه غني بـ:
- حوالي 200 مجم من المغنيسيوم.
- 200UQ من حمض الفوليك.
- حوالي 14 ملليغرام من فيتامين ب 6.
- 15 مجم من الزنك.
يزيد هذا المنتج من القدرة على امتصاص فيتامين د ، ويوحد لون البشرة ، ويقوي الأظافر ، ويقلل من تساقط الشعر ، ويعالج فروة الرأس ويمنع قشرة الرأس.
لاستخدام هذا الدواء ، تناول قرصًا واحدًا يوميًا بعد الوجبة وهو مناسب للبالغين فوق سن الحادية عشرة.
كبسولات فيتامين هـ للشعر والبشرة
فيتامين إي من أهم الفيتامينات التي تعزز جمال ونضارة البشرة ، كما أنه فعال جداً في ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها ومفيد لصحة الشعر ، كما يمكن إضافته إلى الشامبو أو كريم لتقوية بصيلات الشعر.
يمكن أيضًا إضافة كبسولات فيتامين هـ إلى مرطبات البشرة واستخدامها يوميًا في وقت النوم أو إضافتها إلى أقنعة الوجه الطبيعية.
المنتجات الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على فيتامين E هي: الأطعمة الغنية به مثل دقيق الشوفان أو الأرز والخضروات مثل السبانخ وبعض الفواكه مثل البرتقال والليمون.
يمكن أن يسبب نقص فيتامين (هـ) في الجسم اعتلالًا عصبيًا ، ومن الآمن القول أن كبسولات فيتامين (هـ) لها العديد من الفوائد الأخرى بصرف النظر عن كونها مهمة للشعر والبشرة ، وتشمل هذه الفوائد:
- التقليل من حدوث الأورام السرطانية.
- ينظم نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- يحمي العظام من الالتهابات ويقلل من التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
- تقليل أعراض الماء الأبيض في العين.
- يقوي الذاكرة ويساعد على التركيز مما يساهم في الحد من مرض الزهايمر.
- يساعد في علاج الاضطرابات العصبية وفقر الدم.
- كما يمكن استخدامه لتحفيز المبايض وزيادة الخصوبة.
- يقلل من أعراض الأمراض المزمنة والتعب.
- علاج تشقق الشفاه بحيث يمكن دهن محتويات الكبسولة مباشرة على الشفاه أو وضعها على مرطب الشفاه واستخدامها.
- كما أنه يستخدم لتليين الأكواع والركبتين وعلاج التشققات وذلك بوضع محتويات الكبسولة عليها مباشرة وبدء التدليك.
- عند مزج محتويات الكبسولة بزيت مرطب ، يمكن استخدامها كغسول وغسول للجسم.
- تستخدم كبسولات فيتامين (هـ) أيضًا كمصل للشعر التالف والهش.
موانع لاستخدام كبسولات فيتامين هـ
تعتبر هذه الكبسولات من أفضل الفيتامينات للشعر والبشرة من الصيدلية ولكن هناك بعض الموانع لاستخدام هذه الكبسولات والتي تشمل:
- يجب على المرأة الحامل عدم تناول هذه الكبسولات ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، لأنها ليست عرضة للإجهاض.
- تجنبي تناول كبسولات فيتامين (هـ) أثناء الرضاعة الطبيعية وتناوليها من مصادر طبيعية.
- في الأطفال ، لا ينبغي أن تؤخذ جرعات فيتامين (ه) في كبسولات دون استشارة الطبيب.
- يجب أن يتم الإشراف على جرعات فيتامين (هـ) من قبل طبيب في الحالات الجراحية أو مرضى السكر أو حالات النوبات القلبية.
- يجب على المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين ك ، والحالات المرضية التي تسبب النزيف المستمر ، ومرضى السرطان ، ومرضى السكتة الدماغية الامتناع عن تناول كبسولات فيتامين هـ.
فيتامين أ لشعر وبشرة صحية
فيتامين (أ) له فوائد عديدة للجسم بشكل عام ، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في نمو الخلايا وتجديدها وتعزيز صحة المناعة ، وفيتامين (أ) أحد مضادات الأكسدة المهمة لصحة الجلد والشعر.
يوجد فيتامين أ في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان ، وكذلك في الفواكه والخضروات.
تشمل الفوائد المختلفة لفيتامين أ ما يلي:
- يقلل من العمى الليلي.
- يعالج البشرة الجافة.
- يعالج مشاكل الخصوبة.
- يعالج تأخر النمو عند الأطفال.
فيتامين ج لشعر وبشرة صحية
يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات للحفاظ على تقوية المناعة وبالتالي نضارة البشرة وتقوية بصيلات الشعر.
تعالج كبسولات فيتامين سي أيضًا الطفح الجلدي والتعب وآلام المفاصل ، بالإضافة إلى قدرتها على تعزيز الكولاجين في الجلد ومحاربة الشيخوخة وأضرار أشعة الشمس وحتى لون البشرة.
يحافظ فيتامين ج أيضًا على لون الشعر ويعمل كمضاد للأكسدة. يمكن الحصول على فيتامين ج من بعض الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط والفلفل وبعض الفواكه والحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجوافة والأناناس والفراولة.
فيتامين د للبشرة والشعر
فيتامين د من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم لقدرته على تغذية بصيلات الشعر وعلاج تساقط الشعر ، كما أنه منشط طبيعي لنمو الشعر ويمنحه قوة ولمعاناً لامعاً.
فيما يتعلق بفوائده للبشرة ، يمكن استخدام فيتامين د في علاج حروق الجلد ، ومنع التهابات الجلد ، وتجديد خلايا الجلد ، وتقليل علامات الشيخوخة والشيخوخة ، وكذلك علاج الأكزيما والإنزيمات.
يمكن الحصول على فيتامين د من الأطعمة الطبيعية مثل:
- سمكة.
- الحليب ومشتقاته.
- بعض الحبوب مثل: العدس والفول.
- العصائر الطبيعية مثل البرتقال.
- خضروات.
- يمكن الحصول عليها أيضًا من حليب جوز الهند.
- صفار البيض.
أوميغا 3 لبشرة وشعر صحيين
مكملات أوميغا 3 هي من بين المكملات الغذائية الغنية بالأحماض والفيتامينات المهمة لصحة الشعر والبشرة وهي متوفرة دون وصفة طبية نظرًا لقدرتها على القيام بالعديد من الأشياء ، بما في ذلك:
- القدرة على حماية الخلايا من أضرار أشعة الشمس.
- تسهل أحماض أوميغا 3 أيضًا مرور السوائل عبر الخلايا المختلفة.
- يجدد الجلد ويشفي الجلد لبعض المشاكل التي يواجهها.
- يقاوم التهابات الجلد التي تسببها أشعة الشمس.
- تقلل أحماض أوميغا 3 أيضًا من ظهور البثور وحب الشباب ، وتقلل من أعراض الأكزيما وتوحيد لون البشرة.
توجد أحماض أوميغا 3 في المأكولات البحرية وبعض المكسرات مثل: اللوز والكاجو والجوز ، بالإضافة إلى الزيوت الطبيعية مثل بذور الكتان وزيت فول الصويا ، وتوجد أيضًا في بعض البقوليات والفواكه مثل الفراولة.
حبوب بانتوجار للشعر والجلد
يعتبر من أفضل فيتامينات الصيدلية للشعر والبشرة لأنه غني بفيتامين ب وفيتامين ب 1 ، بالإضافة إلى السيستين وحمض البنزويك الضروريين لنمو الشعر ونضارة البشرة ونمو الأظافر.
تعالج هذه الفيتامينات تساقط الشعر أو المشاكل الناتجة عن التعرض للشمس وتقصف الشعر ، وتعزز لون الشعر وتعالج تساقط الشعر.
حبوب فيتا لشعر وبشرة صحية
تعتبر حبوب فيتا من أفضل الأدوية العلاجية الموجودة في الصيدليات لعلاج مشاكل الشعر والجلد لأنها غنية بالليسين والحديد وفيتامين ج وفيتامين ب.
تساهم هذه الفيتامينات في علاج تساقط الشعر وتقصفه وحمايته من التلف ، بالإضافة إلى قدرتها على توفير العناصر الغذائية الضرورية لصحتهم ، لكن يجب استشارة الطبيب عند استخدام هذا الدواء.
تركيبة فعالة للغاية للحفاظ على شعر صحي
يعتبر هذا العلاج الأفضل لصحة الشعر ويستخدم في علاج العديد من مشاكل الشعر لاحتوائه على حمض الفوليك والكولين وشبه أمينوبنزويك الذي يحمي ويقوي بصيلات الشعر.
بالإضافة إلى كل هذا ، فإن هذا العلاج غني بالحديد والمغنيسيوم واليود والزنك ، بالإضافة إلى فيتامين B7 و B3 ، لذا يمكنك الحصول على شعر طويل به.
هناك طرق عديدة للعناية بالشعر والبشرة ولكن يجب على الفتاة أن تبدأ بالتغذية السليمة والابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الضارة منذ البداية.