أفضل علاج لنقص خلايا الدم الحمراء
لمعرفة علاج نقص خلايا الدم الحمراء أولاً ، يجب إجراء بعض الاختبارات المعملية مثل فحص الدم الشامل ومعرفة مستوى الهيموجلوبين في الدم وتحليل خلايا الدم الحمراء وأفضل علاج لنقص خلايا الدم الحمراء على النحو التالي:
- تناول فيتامينات مهمة للجسم ومنها حمض الفوليك وفيتامين ب 12 والحديد أيضا مهم جدا وبعض المكملات الغذائية.
- عملية نقل الدم عن طريق الوريد حسب نوع فصيلة دم المريض والكمية اللازمة لذلك.
- تحفيز نخاع العظم لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تناول المزيد من الخضار الورقية واللحوم والبقوليات الغنية بالحديد ، وتناول المزيد من البيض والفواكه المجففة والكبد.
- كافئ نفسك بالراحة ، وتجنب التعب والإجهاد ، واحصل على قسط كافٍ من النوم لساعات.
- ممارسة الرياضة الكافية: يقوي التمرين المستمر معدل ضربات القلب ويزيد من ضخ الأكسجين إلى الجسم ، مما يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ، وتشمل هذه التمارين الجري والمشي وركوب الدراجات والسباحة.
أفضل علاج لنقص خلايا الدم الحمراء هو اتباع نظام غذائي
غالبًا ما يؤدي عدم اتباع نظام غذائي صحي إلى نقص خلايا الدم الحمراء بسبب نقص الفيتامينات والعناصر التي تنتج خلايا الدم الحمراء. من الأفضل الحصول على هذه الفيتامينات مباشرة من الطعام ومن هذه الأطعمة:
1 – حديد
وهو العنصر الأساسي في تكوين الهيموجلوبين في الدم ، والذي يعمل على تزويد الجسم بالأكسجين ، فبدون الحديد لا يمكن للأكسجين أن يدخل الجسم ، والحديد عامل مساعد للوقاية من فقر الدم ، وفقر الدم بجميع أنواعه. الأطعمة التي تتكون من من الحديد
- سبانخ.
- بعض أنواع البقوليات.
- تونة.
- لحم.
- عصير الخوخ
- فصولياء بيضاء.
- عدس
- المحار وأنواعه.
2- فيتامين ب 12
من أهم الفيتامينات التي تلعب دوراً هاماً في تكوين خلايا الدم الحمراء ، ونقص هذا الفيتامين يمنع نمو خلايا الدم الحمراء ، ويرتبط هذا الفيتامين بتواجده في الأسماك والمحار ومنتجات الألبان.
3- فيتامين ب 9
وهو أحد العناصر الأساسية في تكوين الجهاز العصبي والغدد الكظرية ويعرف أيضًا باسم حمض الفوليك ، ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم ، وتشمل الأطعمة المتوفرة فيه:
- الخبز والبقوليات.
- حمص.
- نبات الهليون.
- عدسة بكافة أنواعها.
4- فيتامين سي
يساعد هذا الفيتامين الجسم على امتصاص الحديد فلا يرتبط مباشرة بتكوين خلايا الدم الحمراء ، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين سي:
- عصير عنب طبيعي.
- فلفل أحمر حلو.
- فراولة و كيوي.
- برتقال وجوافة.
5- فيتامين أ
الريتينول ، اسم آخر للفيتامين ، مهم لدعم خلايا الدم الحمراء وله دور فعال في امتصاص الجسم للحديد الذي يتمثل دوره في تكوين خلايا الدم الحمراء ، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ ، وهي
- جزر وبطاطا حلوة.
- دهون السمك.
- لحم كبد البقر.
- السبانخ والكرنب.
- المانجو والبطيخ.
حقائق أساسية عن خلايا الدم الحمراء
- أولاً. خلايا الدم الحمراء مستديرة الشكل ومقعرة في المنتصف بدون ثقوب.
- ثانية. الهيموجلوبين هو ناقل الأكسجين داخل خلايا الدم الحمراء.
- ثالث. تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وتزيل ثاني أكسيد الكربون الذي يزفره جسم الإنسان.
- الرابعة. يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام.
- الخامس. يتراوح عدد خلايا الدم الحمراء لدى الرجال البالغين من 4.32 إلى 5.72 مليون خلية لكل لتر من الدم ، ويتراوح عدد خلايا الدم الحمراء لدى النساء البالغات من 3.90 إلى 5.03 مليون خلية.
- السادس. خلايا الدم الحمراء لها عمر ثابت يبلغ 120 يومًا ، وبعد ذلك تموت.
- سابعا. النظام الغذائي الصحي الغني بالحديد يحافظ على النسبة الطبيعية لخلايا الدم الحمراء.
أنواع أمراض كرات الدم الحمراء
بعد التعرف على أفضل علاج لنقص خلايا الدم الحمراء ، سنتعرف على بعض الأمراض التي تنتج عن أي خلل في خلايا الدم الحمراء ، سواء كانت منخفضة أو مرتفعة ، وتؤثر على الأطفال والبالغين على حد سواء ، وتشمل هذه الأمراض ما يلي: :
1- فقر الدم
عندما تحدث اضطرابات في خلايا الدم الحمراء ، يطلق عليها فقر الدم ولها عدة أنواع ، والتي يتم شرحها في عدة نقاط ، منها:
- يحدث هذا النوع عند عدم وجود ما يكفي من الحديد في الجسم ، لأن الجسم يحتاج إلى الحديد بمعدل طبيعي لإنتاج الهيموجلوبين مما يساعد على عملية التنفس ، وأي اضطراب في هذه العملية يؤدي إلى الإرهاق وضيق التنفس.
- فقر الدم الخبيث ، وهو اضطراب في المناعة الذاتية ، يجعل من الصعب على الجسم امتصاص فيتامين ب 12 ، الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء الجديدة.
- فقر الدم اللاتنسجي ، وهو مرض خطير للغاية حيث يتوقف نخاع العظم عن إنتاج خلايا الدم الحمراء بسبب تلف هذا الجزء من الجسم. يصيب الناس في أي عمر ويسبب نزيف اللثة والأنف ويخرج عن السيطرة.
فقر الدم الانحلالي هو أيضًا مرض مناعي ذاتي يؤثر سلبًا على خلايا الدم الحمراء ويقصر عمرها إلى 100 يوم فقط ، وفي بعض الحالات الشديدة من هذا المرض ، يتم تقصير عمر خلايا الدم الحمراء لعدة أيام.
- مرض فقر الدم المنجلي هو مرض وراثي يصيب الأشخاص الذين لديهم طفرة جينية تنتج خلايا دم حمراء غير طبيعية ويمنع تدفق الدم.
- يسمى مرض الثلاسيميا فقر الدم في حوض البحر الأبيض المتوسط ، وهو اضطراب وراثي ناتج عن إنتاج غير طبيعي لخلايا الدم الحمراء ، ويؤدي هذا المرض إلى تشوهات العظام وتضخم الطحال وتوقف النمو عند الأطفال.
- احمرار الجلد المتعدد الكيسات هو نوع من السرطان ، مرض ملعون. وهو يصيب الدم وخلايا الدم الحمراء مما يؤدي إلى حدوث جلطات وسكتات دماغية. من المعروف أن الشخص المصاب مصاب بهذا المرض عن طريق الصدفة وليس لديه أعراض.
ما الذي يسبب تضخم خلايا الدم الحمراء؟
يشير هذا المصطلح إلى خلايا الدم الحمراء لأنها أكبر من المعتاد وتُعرف أيضًا باسم كثرة الحمر ، والتي ليس لها أعراض أو علامات. لهذا المرض أسباب عديدة تتطلب الفحص الطبي ، وهي كالتالي:
- نقص فيتامين ب 12
- نقص حمض الفوليك
- قصور الغدة الدرقية
- سرطان نخاع العظام
الفحوصات المخبرية ضرورية لتحديد سبب الزيادة في خلايا الدم الحمراء ، إذا أظهرت النتائج أن السبب هو نقص أحد الفيتامينات ، فإنه يتطلب اتباع نظام غذائي صحي ، أو إذا أظهرت الفحوصات وجود فقر دم حاد ، ثم يتطلب على الفور نقل الدم.
أعراض انخفاض كريات الدم الحمراء
سوف نظهر أعراض كل على حدة على النحو التالي
- اختلال التوازن المستمر والدوخة.
- صداع.
- يشمل الألم الألم في جميع أنحاء الجسم.
- صعوبة في التنفس.
- شعور بارد في الاطراف.
- تورم اليدين والقدمين.
- شحوب الوجه والشفتين.
- فالكون في ضربات القلب.
- ضعف النمو عند الأطفال والبالغين.
- التعب والإرهاق والتشنجات والأرق وقلة التركيز.
أفضل علاج عشبي لانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء
الطب البديل أو العلاج بالأعشاب ، وهو طريقة العلاج باستخدام الأعشاب الطبيعية لزيادة نسبة خلايا الدم الحمراء في الدم. إليك بعض الأعشاب
- قشور رمان مطحونة و عسل.
- عشبة الكزبرة المقلية.
- الثوم على معدة فارغة.
- زيت الزيتون.
- زيت السمسم.
- وزيت فول الصويا.
تناول ملعقة كبيرة من كل من الزيوت المذكورة أعلاه يوميًا
- عنبية وهندباء.
- التوت الأحمر والبرسيم.
علاج نقص خلايا الدم الحمراء بتغيير نمط الحياة
يؤثر نمط الحياة والنظام اليومي دون تغيير على نسبة خلايا الدم الحمراء ، لذلك من الضروري تغيير النظام الغذائي ويشمل ما يلي:
- احتفظ دائمًا بالفيتامين في الجسم باعتدال.
- تجنب الاستخدام غير الضروري للأسبرين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحصول على الأكسجين.
- الحفاظ على جسم سليم ووزن صحي جيد.
- الإقلاع عن التدخين والتدخين والكحول أيضًا.
الخلاصة في مقالنا أفضل علاج لنقص خلايا الدم الحمراء ، ذكرنا في هذا المقال كل ما يتعلق بالعلاج والأسباب وطرق الوقاية بالتفصيل والعلاج بالأعشاب والأمراض الناتجة عن نقص خلايا الدم الحمراء وطرق تجنبها. أتمنى أن ترقد بسلام.