أفضل علاج لمتلازمة القولون العصبي
هناك العديد من الأعشاب والبذور الطبيعية التي يمكن استخدام خصائصها ومكوناتها لمساعدتك على التخلص من القولون العصبي.
بذور الكتان:
- تساعد هذه البذور كثيرًا في علاج القولون العصبي والتخلص من الأعراض المصاحبة للألم والانتفاخ.
- تقلل من آثار الغازات المهيجة وتهدئ المعدة والأمعاء.
كيف تستعمل:
- يمكن تناول بذور الكتان عن طريق إضافة ملعقة عسل وملعقة من الخليط على معدة فارغة.
- أو بإضافة الأطباق والسلطات المختلفة حسب الحاجة.
زنجبيل:
- تستخدم أعشاب الزنجبيل بشكل شائع لعلاج متلازمة القولون العصبي وتهدئة آلام الأمعاء.
- أنها تحتوي على مواد لها خصائص مهمة ومفيدة في القضاء على التهاب المعدة ، مثل: gingerol.
- بالإضافة إلى أهميته في تنظيف المعدة والتخلص من البكتيريا أو أي شوائب عالقة بها تسبب تهيج القولون.
كيف تستعمل:
- يمكن بشر الزنجبيل الطازج وإضافته إلى وعاء السلطة.
- كما يمكن وضعه فوق كوب من الماء المغلي وتغطيته لبضع دقائق ، ثم تحلية الكوب بملعقة من العسل الأبيض عن طريق إضافة عصير نصف ليمونة.
- بهذه الطريقة تحصل على القيمة الغذائية الكاملة بالإضافة إلى الفوائد العظيمة لهذا المزيج في تهدئة الجهاز الهضمي.
بذور الفينل:
- تعتبر هذه البذور من أفضل العلاجات الطبيعية لمتلازمة القولون العصبي.
- هناك العديد من الأطباء الذين يصفونه للمساعدة في تقليل الانتفاخ وتقلصات المعدة.
- يساعد على التخلص من الغازات ومدر طبيعي للبول.
- لذلك عندما تتناوله بانتظام لعدة أيام متتالية ، فإنه يجلب لك الشعور بالراحة.
كيف تستعمل:
- يمكنك إضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي ، وتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق ، وتحليته بالعسل ، ثم تناوله.
- أو هناك من يمضغه يوميا على معدة فارغة ويكون له تأثير سحري.
الينسون:
- يستخدم اليانسون في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي وخاصة متلازمة القولون العصبي.
- من الأعشاب التي تريح المعدة وتعطي شعوراً بالاسترخاء والسلام بعد تناولها.
- يساعد على التخلص من الغازات التي تسبب الانتفاخ والألم.
كيف تستعمل:
- يؤخذ كوب من اليانسون النجمي المغلي مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
أعشاب تساعد في شفاء القولون المزمن
توجد مجموعة من الأعشاب التي لا غنى عنها في المنزل لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي لما لها من فوائد عديدة في علاج وتخفيف أعراضه المزعجة ، وهي:
جرس:
- تساعد الحلبة في التخلص من الإمساك الذي يعاني منه معظم مرضى القولون العصبي.
- هذا يزيل انتفاخ البطن والغازات المتدفقة منه.
- كما أنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم.
كيف تستعمل:
- يمكن تناول الحلبة مرتين يوميًا للمساعدة في علاج متلازمة القولون العصبي في فترة زمنية قصيرة.
نعناع:
- يحتوي النعناع على ما يعرف بزيت المنثول المعروف بقدرته على تخفيف الغازات.
- وهي من أسرع الأعشاب المستخدمة في تخفيف أعراض انتفاخ القولون وتهيج المعدة.
- كما أنه يساعد على إرخاء الجسم والشعور بالراحة ، لذلك فهو من أهم الأعشاب التي تحب الأمهات تقديمها للأطفال في الأشهر الأولى لمساعدتهم على النوم والتخلص من الغازات.
شاي البابونج:
- عشبة البابونج لها خصائص عديدة فعالة في إزالة انتفاخ البطن واضطرابات الأمعاء.
- عندما تلتزم باستخدامه يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا ، ستلاحظ نتيجة واضحة في القضاء على متلازمة القولون العصبي.
كيف تستعمل:
- اصنع شاي البابونج عن طريق إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب ماء مغلي ، وقم بتغطية الماء واتركه يبرد لبضع دقائق ، ثم اشرب كوبًا يوميًا.
شاي الكركم:
- الكركم عامل طبيعي مضاد للالتهابات يعمل على الجسم ، لذلك له فوائد عديدة في علاج التهاب المعدة ومشاكل الأمعاء.
- كما أنه يزيل انتفاخ البطن ويقلل من الشعور بالانتفاخ والألم المزعج.
كيف تستعمل:
- يمكن تحضير شاي الكركم عن طريق وضع ملعقة صغيرة منه في كوب ماء دافئ وتحلية المشروب بالعسل الطبيعي.
كيف تعالج متلازمة القولون العصبي؟
هناك العديد من الأدوية المتوفرة في الصيدلية والتي لها نتيجة فعالة في علاج متلازمة القولون العصبي ، ومن أهمها:
- في الصيدليات يوجد عقار Duspatalin وهو مستخلص من الأعشاب الطبيعية مثل النعناع الذي يساعد على تهدئة الأمعاء.
- كبسولة واحدة تحتوي على ما يعادل 200 ملليغرام.
- لذلك فإن الجرعة المناسبة هي تناول كبسولة في الصباح وفي المساء لمدة أسبوعين أو أكثر حسب صحة المريض.
- بعد تحسن ملحوظ ، يمكن الاحتفاظ بها للاستهلاك إذا لزم الأمر.
- كما أن هناك مجموعة من الأطباء يستخدمون المؤثرات العقلية في علاج القولون.
- الإجهاد والتوتر العقلي الذي يتعرض له الشخص بشكل يومي يمكن أن يكون سببًا قويًا لمتلازمة القولون العصبي.
- إذا تم إهمال هذه الأمور ، فستزداد المشكلة سوءًا وستظهر العديد من الأعراض التي لا تطاق.
- لذلك ، سيصف الطبيب المختص بعد ذلك بعض الأدوية المهدئة التي تساعد على الاسترخاء وتهدئة الكائن الحي ، مما يكون له تأثير إيجابي على الأمعاء الغليظة.
علاج القولون العصبى بالعسل
- فوائد العسل لا حصر لها حيث أنه يحتوي على العديد من المواد التي تساعد في علاج معظم أمراض الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى احتوائه على العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ليكون بصحة جيدة.
- وهو ملين طبيعي يساعد على إفراغها بسهولة دون المعاناة من الإمساك وانتفاخ البطن اللاحق واضطرابات المعدة.
- كما أنه يحتوي على الحديد والمنجنيز اللذين لهما فائدة كبيرة في تحسين عملية الهضم.
وصفات العسل:
- يمكنك إضافة ملعقة من حبة البركة إلى ملعقة عسل أبيض وتناول هذا الخليط يوميًا على معدة فارغة.
- هناك من يخلط ملعقة صغيرة من حبة البركة مع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة ويغليها في كوب من الماء.
- بعد الغليان ، ابعديهم عن النار ، ثم اتركي المزيج يبرد وأضيفي إليه ملعقة من العسل.
علاج القولون العصبي بالكمون
- الكمون طارد للغاز الطبيعي يساعد في تخفيف غازات المعدة وتشنجاتها.
- لذلك يكون له تأثير واضح في القضاء على الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
كيف تستعمل:
- يمكن تحضير الكمون عن طريق إضافة بذور الكمون إلى كوب من الماء وغليها على النار.
- يمكن شرب ثلاثة أكواب في اليوم قبل نصف ساعة من كل وجبة.
نصائح مهمة في علاج متلازمة القولون العصبي
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحد من مشاكل القولون العصبي وهي كالتالي:
- اعتني بنظام غذائي صحي ومتوازن.
- تناولي الكثير من الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات.
- تجنب شرب المشروبات الغازية تمامًا.
- تجنب الكافيين ، مثل القهوة أو الشاي ، على معدة فارغة.
- اهدف إلى تناول 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
- لا تأكل وجبات جاهزة لأنها غنية بالدهون الضارة بالجسم.
لذلك قدمنا لك أفضل علاج تم اختباره واختباره لمتلازمة القولون العصبي. إذا كنت تريد معرفة المزيد ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.