ما هو مرض تصلب الركبة؟
هشاشة العظام في الركبة أو هشاشة العظام في الركبة هو مرض يعاني فيه الشخص من أنواع معينة من الألم وتنكس الغضروف والجبائر التي توفر دعمًا مرنًا بين عظام المفصل.
بمرور الوقت ، بسبب ترقق القرص الغضروفي ، تزداد فرصة ملامسة العظام للمفاصل في منطقة الركبة مع كل تمرين ، ويمكن أن يسبب هذا الاحتكاك أيضًا ألمًا وتورمًا وتيبسًا وحتى نتوءات عظمية.
مهما حدث ، سيجد المريض صعوبة في المشي وسيقلل من رغبته في الحركة لتجنب الانزعاج والألم المرتبطين بتحريك مفصل الركبة المصاب.
أفضل علاج للركبتين الخشنة
هناك العديد من الطرق لعلاج الركبة غير المستوية ، بما في ذلك الطب والجراحة والعلاج الطبيعي. هنا أهم منهم.
1- علاج تصلب الركبة بالأدوية
هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في علاج الركبة الخشنة ، لكن لا يجب أن تلجأ إلى أي دواء إلا إذا وصفه طبيبك بناءً على حالتك ، وهذه نظرة عامة على أفضل العلاجات للركبة الخشنة.
2- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات
يعتبر أفضل علاج للركبتين الخشنة. ينصح المرضى الذين يعانون من آلام متوسطة إلى شديدة باستخدام هذا الدواء ، ولكن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها مضاعفات خطيرة ، خاصة عند كبار السن ومرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى القلب. احرص.
3- المسكنات الموضعية
- المسكنات الموضعية عبارة عن مراهم يمكن وضعها على الركبة المصابة لتقليل الألم والتورم.
- تعتبر الحقن أفضل علاج للركبة الخشنة وهناك نوعان من الحقن لعلاج تفاوت الركب وهما حقن الستيرويد وحقن حمض الهيالورونيك.
- المكملات التي تحتوي على الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن هي أيضًا أفضل علاج للركبتين الخشنة ، وهي مواد ينتجها الجسم بشكل طبيعي في الغضروف لدعم وتقوية الغضروف ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الأطباء ينصحون بعدم استخدام هذه المكملات لأنها قد تكون خطيرة. . .
علاج خشونة الركب بالطرق الطبيعية والطب البديل
هناك عدة طرق وصيغ طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف وعلاج أعراض انزعاج الركبة ، ومن أهمها:
1 – خسارة الوزن الزائد
أفضل علاج للركبة الخشنة هو إنقاص الوزن الزائد ، حتى بضعة أرطال فقط ، مما قد يقلل بشكل كبير من آلام الركبة وتورمها.
2- تمرين
يمكن أن يساعد التركيز على تمارين التهاب مفاصل الركبة اليمنى للعضلات حول مفصل الركبة على استقرار المفصل وتحسين مرونته وقدرته على الحركة.
3- استخدام الأدوية البديلة
مثل الوخز بالإبر ، والوخز بالإبر ، والتمارين الرياضية ، واليوجا وغيرها من العلاجات البديلة.
4- الكمادات الباردة والساخنة
اعتمادًا على حالة المريض وشدة الألم ، وُجد أن الكمادات الباردة والساخنة مفيدة لكثير من المرضى.
5- العلاج بالتدليك
يعتبر هذا من أفضل علاجات تصلب الركبة ، وقد وجدت بعض الدراسات أن ساعة واحدة من التدليك في الأسبوع يمكن أن تساعد في علاج تورم الركبة وتسكين الألم.
6- العلاج بالرياضات المائية
من خلال معالجة المياه ، هناك بعض التوصيات الطبية الخاصة بالتمارين المائية ، ويمكن أن تكون هذه الطريقة مفيدة في علاج مفاصل الركبة الخشنة.
7- احصل على قسط كافٍ من النوم
على الرغم من صعوبة النوم مع آلام المفاصل ، إلا أن الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري لعلاج عدم استواء الركب.
العلاج الجراحي لتصلب الركبة
إذا لم تساعد أي من الطرق المذكورة أعلاه في علاج تصلب مفاصل الركبة أو تخفيف الألم والتورم ، فقد يشرع الأطباء في الجراحة. وهذه هي أهم أنواع الجراحة التي يمكن استخدامها لعلاج مفاصل الركبة المتيبسة:
- الجراحة بالمنظار هي الأنسب للمرضى الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا.
- يتضمن قطع العظم إزالة جزء من العظم لتقليل الحمل والاحتكاك والضغط على مفصل الركبة.
- استبدال الركبة هو إجراء جراحي معقد إلى حد ما ، حيث يتم استبدال الجزء التالف من مفصل الركبة بطرف اصطناعي خاص ، ولكن يمكن للمريض تكرار هذا الإجراء في المستقبل ، حيث يتآكل الطرف الاصطناعي تدريجيًا.
خشونة الركبتين
تعتبر الركب الخشنة ، أو هشاشة العظام ، أو ملامسة الركبة من أكثر أمراض المفاصل المزمنة شيوعًا ، وتشير الأبحاث إلى إصابة أكثر من 27 مليون شخص في الولايات المتحدة ، ويمكن أن يؤثر هذا المرض على أي مفصل في الجسم.
ومع ذلك ، فهو أكثر شيوعًا في الركبتين والحوض وأسفل الظهر والرقبة ، ويمكن أن يؤثر على المفاصل الصغيرة في أصابع اليدين أو القدمين. في المفصل الطبيعي ، توجد صفيحة غضروفية صلبة ومطاطية تغطي كلا الطرفين ، وهذه القطعة من الغضروف لا تسمح للمفصل بالتحرك بسلاسة فحسب ، بل تعمل أيضًا كعازل لحماية المفصل.
أسباب خشونة الركب
1- الشيخوخة
الشيخوخة هي السبب الأكثر شيوعًا لعدم انتظام الركبة ، حيث يجب أن يعاني كبار السن من درجة معينة من عدم انتظام الركبة ، وهناك أيضًا بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من احتمالية تصلب الركبة ، كما تقل قدرة الغضروف على الشفاء مع تقدم العمر.
2- وزن الصقر
يعتبر وزن الصقر من أهم أسباب خشونة الركبة والضغط على مفاصل الجسم ، لأن إضافة كيلو جرام واحد من الوزن يتسبب في قيام الصقر بضغط 3-4 كيلو جرام من الضغط على الركبة.
3- وجود عوامل وراثية
إذا كانت هناك طفرات جينية معينة ، يمكن أن تجعل الركبتين أكثر عرضة للمعاناة ، كما أن حدوث أمراض وراثية في شكل العظام يمكن أن يؤدي إلى زيادة التعرض للركبتين ، خاصة عندما تصل النساء إلى سن 55. يزداد تطور الركب الخشنة.
4- المعاناة من إصابات الإجهاد المتكررة
تحدث هذه الحالة في المهن التي تتطلب الكثير من التمارين ، مثل رفع الأشياء الثقيلة ، لأن هذا يضع ضغطًا مستمرًا على الركبتين ويعرض الركبتين لظروف صعبة.
5- تصلب الركبة عند الرياضيين
كلاعب كرة قدم أو تنس ، لأنه غالبًا ما يمارس هذه الرياضات ، يجب أن يكون حريصًا على عدم إصابة ركبتيه. يوصي الأطباء عادة بالتمارين المعتدلة والتمارين المنتظمة لتقوية العضلات حول الركبة. يمكن أن يؤدي ضعف هذه العضلات إلى تصلب الركبتين.
مع الحالات الطبية التي تزيد من فرصة تصلب الركبتين: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو نقص الحديد أو نقص هرمون النمو.
أعراض تصلب الركبة
يصاحب الركب غير الطبيعي العديد من الأعراض مثل:
شعور بألم متزايد في الركبة
في بعض الحالات ، يمكن أن يبدأ هذا الألم فجأة. عند بدء الإصابة ، قد يعاني المريض من آلام في الركبة في الصباح أو بعد فترة طويلة من عدم النشاط ، ومن ثم قد يشعر بالألم عند صعود الدرج أو الجلوس أو المشي ، وقد يكون الألم المصاحب لتصلب الركبة شديدًا لدرجة أنه يستيقظ من النوم. المريض من النوم.
احمرار وارتفاع درجة حرارة الجلد الذي يغطيه
غالبًا ما تكون الركبة ملتهبة بسبب تكون النتوءات العظمية ، وبالتالي تتورم الركبة وتنتفخ. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تتعرض المفاتيح للإصابة والتواء وتيبس ، وبمرور الوقت تضعف العضلات حول الركبة مما يجعلها غير مستقرة وأكثر عرضة. قد يعاني المريض أيضًا من التيبس وعدم القدرة على الانحناء.
تسمع طقطقة في الركبة
يحدث هذا بسبب تلف الغضروف والاحتكاك بين أطراف العظام.
تشوهات الشكل الخارجي للركبة
تختلف هذه التشوهات حسب درجة خشونة الركبة.
من خلال المقال تحدثنا عن تصلب الركبة واسبابه واعراضه وافضل علاج لتصلب الركبة ونتمنى ان تستمتع بالمقال وتستفيد منه.