تبحث العديد من النساء عن طرق لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة والزائدة في مناطق معينة من الجسم والحصول على رشاقة ولياقة بدنية حتى يتمكنوا من إنقاص الوزن بشكل فعال وسريع وحرق الدهون دون تكلفة وأي مشاكل.
لذلك اليوم ، سيداتي ، سوف نقدم لكم أفضل وأقوى المشروبات التي يمكنكم تناولها أثناء خسارة الوزن ، وهي مشروبات مثبطة للشهية وحرق للدهون.
كل ما عليك فعله هو اتباع التعليمات والمكونات للحصول على أفضل النتائج.
أفضل عشرة مشروبات طبيعية ومُختبرة لفقدان الشهية.
مشروب الجريب فروت والليمون.
– مكونات.
لتر من الماء المغلي
عصير حبتين من الجريب فروت
عصير ليمون
ملعقة قرفة مطحونة
نصف ملعقة عسل
ملعقة من الزنجبيل الأخضر المبشور
– طريقة.
ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها جيدًا وخذي كوبًا متوسط الحجم كل صباح لمدة شهر على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
مشروب تفاح اخضر و كيوي.
– مكونات.
2 تفاح أخضر
3-5 كيوي
عصير ليمون
نصف خيار
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح الطبيعي
حفنة متوسطة الحجم من النعناع الأخضر
– طريقة.
ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها جيدًا للحصول على مشروب خالٍ من الحبيبات
يتم تناول المشروب بعد ساعتين من الغداء.
اشرب الشاي الأخضر والزنجبيل.
– مكونات.
1 لتر من الماء المغلي
ملعقتان من الشاي الأخضر
ملعقة من الزنجبيل المطحون
ملعقة قرفة مطحونة
عصير ليمون
– طريقة.
نقع المكونات في ماء مغلي في وعاء محكم الغلق لمدة ساعتين ، ثم قم بتصفية المشروب من خلال غربال للتخلص من الجزيئات ، ثم قم بتخزين المشروب في زجاجة زجاجية في الثلاجة.
اشرب المشروب قبل ساعتين من الوجبات الرئيسية لتلاحظ نتائج مبهرة ومرضية.
مشروب برتقال وقرفة.
– مكونات.
عصير برتقال كبير
ملعقتان من القرفة المطحونة
ملعقة عسل أبيض
الثلج
– طريقة.
اسلقي القرفة ثم أضيفيها لعصير البرتقال بعد تصفيته لإزالة الشوائب ، تذويب ملعقة من العسل وإضافة الثلج
شرب المشروب ثلاث مرات في اليوم لمدة لا تقل عن شهر حيث يساعد على سد الشهية وحرق الدهون المتراكمة.
كمون وبشر ليمون.
– مكونات.
نصف لتر من الماء المغلي
ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون
قشور ليمون كبيرة
عصير ليمون
ملعقة عسل بيضاء
– طريقة.
تنقع جميع المكونات في ماء مغلي لمدة ساعة ثم تحلية المشروب بالعسل ويشرب قبل الوجبات الرئيسية
مشروب ماء دافئ.
اشرب كوبين من الماء الدافئ على معدة فارغة وساعة قبل كل وجبة رئيسية حيث يساعد ذلك في تقليل الشهية.
– شرب المريمية الجبلية والزنجبيل المبشور.
– مكونات.
أوراق حكيم الجبل
ملعقة من الزنجبيل المبشور
ملعقة عسل أبيض
– طريقة.
تنقع أوراق المريمية والزنجبيل المبشور في الماء المغلي لمدة ساعة ، وتحليتها بملعقة من العسل الأبيض وتناولها قبل كل وجبة بساعة على الأقل.
مشروب أم السلطان.
– مكونات.
أوراق الشيح
ملعقتان كبيرتان من أزهار البابونج
ملعقة من أوراق إكليل الجبل
ملعقتين من العسل
– طريقة.
اسلقي المكونات ، ثم صفيها وحليها وضعيها في وعاء زجاجي في الثلاجة.
مشروب خل التفاح الطبيعي.
– مكونات.
نصف كوب من خل التفاح الطبيعي
نصف لتر ماء دافئ
– طريقة.
يتم خلطها وشربها قبل الغداء والعشاء لأنها تعمل على قمع الشهية وحرق الدهون
مشروب الزنجبيل الأخضر.
ينقع الزنجبيل الأخضر المبشور لمدة ساعة ثم يصفى ويشرب
ولأن اللياقة هي الجمال والصحة ، فقد قدمنا لك أفضل وأنجع المشروبات الطبيعية التي تساعدك على فقدان الشهية وحرق الدهون الزائدة في الجسم التي تمنعك من اتباع نظام غذائي.