مشكلة تكيس المبايض
يمكن القول أن متلازمة تكيس المبايض من أكثر أمراض الغدد الصماء شيوعًا لدى النساء في سن الإنجاب ، ولكن يمكن علاج هذه المشكلة بمساعدة بعض الأعشاب والطرق الطبيعية.
كيس المبيض هو اضطراب هرموني تعاني منه النساء في سن الإنجاب وهنا تعاني المرأة من ارتفاع مستويات هرمون الذكورة المسمى الأندروجين.
يمكن أن تؤدي مشكلة تكيس المبايض إلى حقيقة أن المبايض لن تنتج بويضات بشكل منتظم مما قد يؤدي إلى بعض المضاعفات مثل تكوين أكياس على المبيض وعدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب والصقر على وزن النساء وزيادة الشعر النمو في بعض المجالات.
يمكن أن نلاحظ الكيس من خلال بعض الأعراض ، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية ، واضطراب هرموني ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب ، وفقدان الوزن ، وألم في منطقة الحوض.
ومع ذلك ، يمكن القول أنه باتباع نظام غذائي صحي والاعتماد على بعض المكملات الغذائية ، يمكنك التخلص من الأعراض غير السارة للخراجات ، وسوف تتعرفين على الطرق الطبيعية لعلاج مشكلة تكيس المبايض في الجزء التالي من المقالة.
أفضل عشب لتكيس المبايض
قد يفضل الكثير من القراء الاعتماد على الطب البديل ، لذلك هناك الكثير من البحث عن أفضل عشب لتكيس المبايض ويمكن القول أن من أفضل الأعشاب لتكيس المبايض ما يلي:
1. الأعشاب الأندروجينية
في حالة تكيس المبايض ، غالبًا ما تعاني النساء من عدم قدرة الجسم على تنظيم هرمون الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى تراكمه في الجسم وزيادة مستوى هرمون الذكورة المسمى الأندروجين.
لذلك هناك بعض الأعشاب التي تسمى الأندروجينات التي تعمل على ضبط توازن الهرمونات بشكل كبير وتساعد في إعادة تنظيم الدورة الشهرية.
ومع ذلك ، يجب القول أنه قبل البدء في استخدام أي علاج عشبي ، من الضروري عرض الأمر على الطبيب المعالج.
2. عشبة نخيل مريم
وهي من الأعشاب المستخدمة منذ القدم وتساعد في علاج المشاكل الهرمونية وتقليل الخصوبة عند النساء.
3. جذر ماكا
إنه جذر نبات الماكا ويعتبر من أكثر الأعشاب شهرة للمساعدة في زيادة الخصوبة لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء.
تعمل هذه العشبة على موازنة الهرمونات في الجسم بشكل كبير وتقليل مستويات الكورتيزول. كما أن لها دورًا في علاج الاكتئاب ، وهو أحد أعراض تكيس المبايض.
4. اشواغاندا
يطلق عليه أيضًا الجينسنغ الهندي لأنه أحد الأعشاب التي لها دور في إعادة التوازن لمستويات الكورتيزول ، وبالتالي تحسين متلازمة تكيس المبايض.
5. ريحان
يعتبر الريحان من الأعشاب الأساسية في علاج حالات الإجهاد الكيميائي والتمثيل الغذائي الذي يعاني منه مرضى متلازمة تكيس المبايض ويسمى بملكة الأعشاب لما له من فوائد عديدة.
يساعد الريحان على خفض نسبة السكر في الدم وتقليل الوزن وخفض مستويات الكورتيزول.
6. جذر عرق السوس
يحتوي عرق السوس على العديد من المركبات الكيميائية التي لها بعض الخصائص الخاصة حيث تساعد في تقليل الالتهاب وتوازن هرمونات الجسم واستقلاب السكر.
7. تريبولوس تيريستريس
تعتبر من الأعشاب التي تحفز عملية التبويض عند النساء ولها دور في تحسين الدورة الشهرية بشكل صحيح وتقليل معدل الإفراز الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية.
8. البروبيوتيك العشبية
من المعروف أن هذه العشبة تساعد في تحسين الهضم والجهاز الهضمي ، ولكن من المهم معرفة أهميتها في التخفيف من متلازمة تكيس المبايض لأنها تساعد في تنظيم هرمونات الجسم وتقليل الالتهابات.
9. التقسيط الهندي
من الأعشاب المعروفة في علاج العديد من حالات تكيس المبايض لاحتوائه على عناصر لها القدرة على تنظيم نشاط الغدد وضبط هرمونات الجسم ، إلى جانب احتوائه على العديد من العناصر المطهرة للجسم.
القسط الهندي يساعد على التقليل من الإصابة بمرض السكري في الدم ويعتبر علاجاً لمشكلة ارتفاع ضغط الدم.
10. البردقوش
تعتبر من الأعشاب التي تلعب دورًا مهمًا في علاج العديد من الأمراض النسائية مثل مشكلة تكيس المبايض والقضاء على آلام الدورة الشهرية.
11. النعناع
يساعد النعناع على تقليل هرمونات الذكورة ويقلل من معدل النمو المفرط في الجسم.
12. حلبة
من بين الأعشاب التي تعمل على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم الدورة الشهرية وتقليل الخراجات.
13. بربرين
وهي من الأعشاب المستخدمة في الطب الصيني وهي مفيدة جدا للتكيسات وتزيد من معدل الأيض.
العلاجات الطبيعية لتكيس المبايض
يمكن القول أن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج مشكلة تكيس المبايض ومنها ما يلي:
1. أكل صحي
من المهم التأكيد على أن الاعتماد على نظام غذائي صحي يساعد في التخفيف من مشكلة تكيس المبايض عند النساء ويعمل على تنظيم الدورة الشهرية ، ومن أهم النصائح لعلاج التكيسات ما يلي:
- أيضا ، تناول الأطعمة الخالية من السكر والمواد الحافظة.
- تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- اعتني بكمية كافية من الخضار والفواكه ، وكذلك منتجات الحبوب الكاملة والبقوليات.
- إن الاضطرار إلى الاعتماد على الأطعمة الغنية بالبروتين بدلاً من الكربوهيدرات يضاعف من مشكلة الأكياس بسبب تأثيرها السلبي على حساسية الأنسولين ، ويلعب البروتين دورًا مهمًا في التحكم في الهرمونات ومستويات الطاقة في الجسم.
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام طوال اليوم.
- يمكن أن يؤدي تكيس المبايض إلى مشاكل العدوى ، لذا تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات مثل زيت الزيتون والطماطم والخضروات الورقية للتخلص من هذه الالتهابات.
- يمكن القول أن العديد من النساء المصابات بتكيس المبايض أكثر عرضة لمشاكل النزيف أثناء الحمل ، مما قد يؤدي إلى نقص حاد في الحديد وأيضًا مشكلة فقر الدم ، لذلك تحتاج إلى الاعتماد على الأطعمة الغنية بالحديد مثل البروكلي والبيض والسبانخ .
- الابتعاد عن الكافيين لأنه يسبب تغيرًا في معدل الإستروجين ويمكن استبداله بشاي الأعشاب.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
2. تناول المكملات الغذائية
هناك العديد من المكملات الغذائية التي تساعد في السيطرة على الهرمونات ، وتحسين مقاومة الأنسولين في الجسم ، وتقليل الالتهاب الناتج عن مشاكل تكيس المبايض ، ومن أبرز هذه المكملات ما يلي:
- الإينوزيتول: هو فيتامين ب وهو من الفيتامينات الأساسية التي تساعد على تحسين مقاومة الأنسولين ، بالإضافة إلى دوره في زيادة معدل الخصوبة لمرضى متلازمة تكيس الكيسات.
- الكروم: مكملات الكروم ضرورية لتحسين مؤشر كتلة الجسم ، مما يساعد في حالات الكيس.
- القرفة: هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أهمية القرفة في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة لدى مرضى التكيسات.
- الكركم: وهو مكون طبيعي يقلل من مقاومة الأنسولين ويقلل من الالتهابات في الجسم بشكل عام.
- الزنك: من المكملات الغذائية التي تلعب دوراً هاماً في دعم خصوبة المرأة وتقوية جهاز المناعة لديها.
- زيت زهرة الربيع المسائية: يساعد في علاج مشاكل الدورة الشهرية وآلامها ، وله دور فعال في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم والإجهاد التأكسدي ، ويؤدي إلى تحسين تكيس المبايض.
- زيت كبد سمك القد: وهو من المكملات الغذائية الأساسية التي تحتوي على فيتامينات مهمة وكمية معقولة من أوميغا 3 التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية والتخلص من الدهون في الجسم.
المشاكل الناجمة عن تكيس المبايض
عادة ما تعاني النساء المصابات بتكيس المبايض من العديد من التكيسات الصغيرة التي تنتج كميات كبيرة من الهرمونات الذكرية التي لها تأثير سلبي على سلامة الجهاز التناسلي الأنثوي.
في حالة إهمال علاج مشكلة تكيس المبايض فإنه يزيد من إصابة المرأة ببعض المشاكل مثل:
1. تأخر الحمل
نظرًا لأن الكيس يعطل عملية الإباضة ، وبالتالي ، إذا تم إهمال الكيس ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من مشاكل الخصوبة لدى المرأة.
2. ضعف الأنسولين داخل الجسم
يحدث هذا نتيجة مقاومة الأنسولين لأن الأنسولين هو الهرمون المسؤول عن مساعدة خلايا الجسم على استخدام وتوزيع الجلوكوز في الدم لإنتاج الطاقة ، وفي حالة الصقر يمكن أن يؤدي الهرمون إلى الإصابة بمرض السكري 2. الجهاز العصبي والدورة الدموية.
3. متلازمة التمثيل الغذائي
مما ينتج عنه بعض الأعراض الضارة بالجسم مثل ارتفاع مستويات الدهون الضارة بالجسم ، وفقدان الدهون الجيدة ، مما قد يؤدي إلى تعرض المرأة لأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع مستويات السكر في الدم.
4. الصقر تدفق الحيض
يمكن أن يحدث هذا نتيجة وجود كيس ويمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الذي يمكن أن يسبب خطر الإصابة بسرطان الرحم.
في نهاية المقال حول أفضل عشب لتكيس المبايض ، يجب أن نشير إلى ضرورة استشارة طبيب مختص ، لأن إهمال حالة تكيس المبايض يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة يمكن أن تؤدي إلى العقم ، ونتمنى أن تنال إعجابك المقال عن أفضل عشب لتكيس المبايض.