أثناء الحمل ، تضعف المناعة مما يعرض المرأة الحامل لنزلات البرد ، ولكن يمكنك اتخاذ احتياطات معينة أهمها النظافة لتقليل فرصة الإصابة بالعدوى. فالبرد يجعل الحمل صعبًا ، ووجود ميكروب داخل الجسم يشكل نوعًا من الخطر على الجنين ، بغض النظر عن درجة الحماية التي يوفرها الرحم.
التنظيف المستمر للأنف ، وخاصة الجزء الأمامي من شعر الأنف ، هو مفتاح الإصابة بالعدوى
قبل إعطاء مجموعة من الإجراءات لمساعدتك على الوقاية من نزلات البرد أثناء الحمل ، إليك أهم إجراء عليك القيام به: التنظيف المستمر للأنف ، وخاصة الجزء الأمامي من شعر الأنف ، فهو مفتاح الإصابة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك الالتزام بما يلي:
* استنشق دائمًا الماء النظيف لتنظيف أنفك.
* تغيير الفراش والوسائد بوتيرة أسرع.
* كثرة غسل اليدين.
* تهوية المنزل جيدة والابتعاد عن الأماكن المزدحمة وسوء التهوية.
* تناول الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سي.
* اشرب الماء والسوائل الدافئة.
* الابتعاد عن أي شخص يعطس أو مصاب بنزلة برد.