أفضل الطرق للعناية بالشعر المجعد
قد تلجأ بعض النساء إلى طرق بسيطة للعناية بالشعر مثل الكرياتين والبروتين ويعتقدن أن هذه الطرق هي طرق للعناية ، لكنها طرق لتغيير طبيعة الشعر وعدم الاهتمام به لأنهن يفضلن أن يكون ناعمًا ورقيقًا. من العناية بهم والمحافظة على شكلهم الأصلي ، بما في ذلك العناية الخارجية والعناية الداخلية ، سنعرض لك الآن أفضل الطرق للعناية بالشعر المجعد من خلال الفقرات التالية.
أولا: العناية الخارجية بالشعر المجعد
لعل من أفضل طرق العناية بالشعر هي العناية الخارجية والتي تتميز بكونها العامل الأساسي للمظهر الصحي ، لذا سنعرض لكم هنا أفضل طرق العناية الخارجية بالشعر المجعد من خلال الفقرات التالية.
1- اغسلي شعرك واختاري الشامبو المناسب
يعاني الشعر المجعد من الجفاف وقلة الرطوبة ، لذلك عند غسل الشعر المجعد ، يجب الحرص على الحصول على نوع الشامبو المناسب له والذي يوفر ترطيبًا كافيًا لجعله أكثر صحة. تخلصي من البقايا والغبار ، واستحم مرتين في الأسبوع.
2- طريقة الغسل وأثرها على الشعر
من أجل الحصول على أفضل النتائج عند الاستحمام ، يجب اتباع الطرق الصحيحة عند الغسل ، أي تمشيط شعرك بماء فاتر ، ثم وضع الشامبو وتدليك فروة الرأس والشعر معًا حتى الأطراف ، لأن تدليك فروة الرأس من الطرق المحفزة. الدورة الدموية ، التي تعزز نمو الشعر الصحي ، ثم اشطفي شعرك. لا يترك أي أثر للشامبو بعد ذلك لأنه يمكن أن يسبب قشرة فروة الرأس.
3- الطريقة الصحيحة لتمشيط شعرك
تمشيط الشعر المجعد هو أكثر ما تعاني منه النساء ، وقد تضطر بعضهن إلى قص شعرهن لتقليل هذه المعاناة ، لكن يمكننا الحفاظ على شعرنا طويلاً وعدم اللجوء إلى هذه الأساليب لتجنب المعاناة. ، لذلك قد يوصي خبراء التجميل بتمشيط الشعر المجعد وهو مبلل أو رطب. يمكن أن يؤدي التمشيط بمشط خشبي بأسنان واسعة إلى تكسر الشعر وتساقطه.
4- يعتبر البلسم من أهم وسائل العناية الخارجية
يفضل استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو. لأنه نوع من المرطبات التي تغذي الشعر وتقلل من ظهور التجاعيد أو التشابك وتجعلها تبدو أكثر لمعانًا وإشراقًا ، ويتم وضع البلسم بتدليك فروة الرأس ، ثم الشعر حتى الأطراف ، مع تشبيك الأصابع لتفكيكها. التشابك: يترك من 5 إلى 10 دقائق ثم يشطف جيداً ويفضل شطفه بالماء البارد لإغلاق المسام.
5- تجفيف الشعر من أهم الإكسسوارات لصحة الشعر
بعد الاستحمام يفضل تجفيف شعرك بالمناشف القطنية والابتعاد عن مجففات الشعر مثل مجففات الشعر. نظرًا لأن هذا يؤدي إلى خشونة ، يمكن أيضًا استخدام المناشف المصنوعة من الألياف الدقيقة.
6- تصفيف الشعر باستخدام الكريمات والزيوت
بعد استخدام البلسم وتجفيف الشعر ، يجب وضع كمية مناسبة من منتجات تصفيف الشعر ، ويفضل أن يكون ذلك من الأسفل إلى الأعلى. تشمل المنتجات التي يمكن استخدامها كريمات ترطيب الشعر أو زيوت الشعر الطبيعية. التي تحتوي على الكحول والسيليكون والبارابين وغيرها من المواد الضارة التي تؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وهشاشته.
7- مواد طبيعية للعناية بالشعر
هناك مواد طبيعية يمكننا استخدامها بالإضافة إلى المواد الكيماوية والصناعية للعناية بفراء الصقور ، أو بالأحرى مواد يمكننا استخدامها في المنزل ، لمن يرغب في العناية بالصقور أو لمن يفضل الأساليب المنزلية ، وهي:
- خل التفاح: وهو من المواد التي تزيد من حموضة الشعر مما يزيد من نعومته.
- زيت جوز الهند: من الزيوت التي تزيد من ترطيب الشعر وتمنع تساقط البروتين. هذا بسبب وجود حمض اللوريك.
- زيت الأرجان: يحتوي زيت الأرجان على فيتامين هـ وحمض اللينوليك وحمض اللوريك ، وهي مواد مضادة للأكسدة تساعد على تغذية وترطيب الشعر.
- زيت الزيتون: الذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تزيد من نعومة وترطيب الشعر ، كما أن إضافة بعض الزيوت إليه يزيد من الفائدة ، مثل: زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الذرة وزيت الخروع.
- البيض والمايونيز: يحتوي كل من البيض والمايونيز على كميات عالية من البروتين الذي يساعد على تغذية وترطيب الشعر.
ثانياً: العناية الداخلية بالشعر المجعد
تحدثنا سابقاً عن العناية بالطرق الخارجية ولكن هناك أيضاً طرق داخلية لتغذية الشعر والعناية به وهي من خلال التغذية الداخلية وهي من أهم طرق العناية بالشعر إطلاقاً وليس مجعداً وإذا أردت للحصول على شعر أكثر صحة ، يجب أن تحرصي على تناول الأطعمة الصحية التي تزيد من نمو الشعر وقوته ، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
1- البيض أهم مصدر للبروتين
يعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين لأن البروتين مصدر أساسي لنمو الشعر ، بالإضافة إلى وجود فيتامين B7 “البيوتين” والكولين والفيتامينات الأخرى التي تعزز نمو الشعر وتقلل من تساقطه.
2-المكسرات الغنية بالمعادن الطبيعية
يحتوي الجوز على كميات عالية من المعادن مثل السيلينيوم ، وهو معدن مهم يساعد في تقليل تكسر الشعر وتساقطه ، ويعزز نمو الشعر ويزيد من قوة الشعر.
3- الأسماك البحرية وأهميتها للشعر
تعتبر الأسماك مصدرًا غنيًا بالبروتين وأوميغا 3 وفيتامين د والأحماض الدهنية الأخرى التي تساعد على تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر.
4- بذور الكتان هي أهم مصدر للأحماض الدهنية
تحتوي بذور الكتان على الكثير من الأحماض الدهنية التي تغذي وترطب فروة الرأس وتمنعها من الجفاف.
5- تحفز العنب البري إنتاج البروتين
يعتبر العنب البري مصدرًا مهمًا لفيتامين سي الذي يساعد على إنتاج نوع واحد من بروتين الشعر مثل: الكولاجين.
8- الأفوكادو ومغذياته
يحتوي الأفوكادو على فيتامين إي الذي يحسن الدورة الدموية ويقوي الشعر ويزيد من نموه.
أشياء يجب العناية بها لشعر أكثر صحة.
بالإضافة إلى العناية الخارجية والداخلية ، هناك أمور ينصح باتباعها للحصول على شعر صحي ولامع ، منها ما يلي:
- إذا كان شعرك دهنيًا ، اغسليه كثيرًا وبشكل منتظم.
- تأكد من شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا للبقاء رطبًا.
- لا تنام على وسادة قطنية ؛ لأنه يمتص الزيوت من الشعر مما يؤدي إلى جفافه وتساقطه.
- تجنب الألوان التي تحتوي على مواد ضارة بالشعر.
- ضعي الشامبو على فروة الرأس والبلسم على أطراف الشعر.
- تجنب الوجبات السريعة وتناول الأطعمة الصحية.
- تجنب التمشيط المستمر ، خاصة باستخدام الجهاز.
- عند استخدام مكواة مسطحة ، استخدمي حرارة متوسطة على شعرك.
- تجنب التعرض للشمس خاصة في فصل الصيف.
- رفع الشعر أثناء النوم لمنع تجعده أو تساقطه.
- تأكد من أخذ حمامين على الأقل من الكريم أو الزيت خلال الشهر.
- يقلل التمرين من التوتر وبالتالي تجنب الاكتئاب الذي يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
بفضل معرفتنا بأفضل طرق العناية بالشعر المجعد ، يستمتع أصحاب الشعر المجعد بشعرهم ويشعرون مختلفين عن غيرهم ، لأن مظهر الشعر الصحي هو لقب لجمال الأنثى.