أهم الخطوات للمساعدة في إنبات الشعر من الأمام
- في البداية لا بد من زيارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد سبب تساقط الشعر وتحديد العلاج المناسب.
- الاستخدام المنتظم للأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المختص.
- انتبه للأطعمة التي تحتوي على معادن وفيتامينات مهمة لتحفيز عملية نمو الشعر ومن أهم العناصر ما يلي:
- فيتامين أ: يوجد هذا الفيتامين في البطاطس والجزر والسبانخ واللفت واليقطين وجميع هذه الأطعمة غنية ببيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ ويوجد فيتامين أ أيضًا في المنتجات الحيوانية مثل البيض ، الحليب واللبن الزبادي.
- فيتامينات ب: مثل الحبوب الكاملة والأسماك واللحوم والخضروات ذات الأوراق الداكنة والمأكولات البحرية.
- فيتامين ج: يوجد هذا الفيتامين في جميع أنواع الحمضيات والفراولة والجوافة والفلفل.
- فيتامين د: يوجد فيتامين د في الفطر وزيت كبد سمك القد والأسماك.
- فيتامين هـ: يوجد في السبانخ واللوز والأفوكادو وبذور عباد الشمس.
- الزنك: يوجد في لحم البقر والعدس والقمح والمحار ولحم البقر وبذور اليقطين والسبانخ.
- الحديد: يوجد في اللحوم الحمراء والعدس والسبانخ والبيض والمحار.
- مهتم بتناول بعض المكملات الغذائية والفيتامينات التي تساعد في عملية نمو الشعر.
زيت نمو الشعر المختبَر
يعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبيعية التي لها فاعلية كبيرة في نمو الشعر وذلك لاحتوائه على نسبة من الجلسريدات تتراوح من 35 إلى 55. كما أنه يحتوي على فيتامين إي والأحماض الدهنية التي يحتاجها الشعر.
وهذا يجعل زيت الخروع من أفضل الزيوت لنمو الشعر ومن فوائده:
- يساعد في التخلص من قشرة الرأس.
- يغذي الشعر.
- يحمي الشعر من الجفاف والتكسر.
- يساعد على ترطيب الشعر.
- يساعد على تكثيف الشعر.
- يساعد على إنبات الشعر وتقويته.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر.
- يحسن الدورة الدموية.
كيفية استخدام زيت الخروع
يستخدم زيت الخروع بطريقة سهلة وبسيطة ، حيث يتم تسخين الزيت قليلاً ، ثم يوضع على فروة الرأس من الأمام ويترك على الشعر طوال الليل.
أفضل أنواع زيت الخروع لنمو الشعر
- عادة ما يوصي الخبراء باختيار المنتجات العضوية التي يتم عصرها على البارد ، حيث يقال إن الزيوت المعصورة على البارد ذات جودة أعلى وأكثر ثراءً بالمغذيات من الزيوت المعالجة في درجات حرارة عالية.
- وعندما يتعلق الأمر بزيت الخروع كواحد من أهم علاجات نمو الشعر من الأمام ، فإن أحد أكثر الأصناف شهرة هو زيت الخروع الأسود الجامايكي ، وهذا النوع من الزيت مصنوع من حبوب الخروع المحمصة مطروحًا منها الرماد الناتج عن عملية التحميص.
- يستخدم هذا النوع من الزيت بشكل خاص لمن لديهم شعر كثيف وخشن وجاف.
لنمو الشعر وتقويته
هناك العديد من الوصفات الطبيعية البسيطة التي يمكننا من خلالها إدراك إنبات الشعر وتكثيفه ، ومن أشهر هذه الوصفات:
1- زيت إكليل الجبل
- يعتبر زيت إكليل الجبل من أهم الزيوت العطرية التي تلعب دورًا رئيسيًا في إعادة إنبات الشعر وتكثيفه وما يترتب على ذلك من تساقط ، فهو من أكثر الزيوت المفيدة والمغذية للشعر بشكل عام.
- وبما أن زيت إكليل الجبل من زيوت الشعر الثقيلة ، فإن الزيت لا يوضع مباشرة على الشعر ، بل يخلط مع أحد الزيوت الحاملة ، وهي زيوت مستخرجة من المكسرات أو البذور أو لب الأشجار.
- من أشهر هذه الزيوت زيت الجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأرغان وزيت اللوز الحلو. تستخدم هذه الزيوت عن طريق وضع قطرات متساوية من كل زيت وتدليك فروة الرأس لبضع دقائق ثم الشطف. الشعر بالماء والشامبو.
- يمكن أيضًا إضافة زيت إكليل الجبل إلى البلسم أو الشامبو ، وتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
2- الصبار
يستخدم جل الصبار أو جل الصبار لفترة طويلة لعلاج جميع المشاكل ، ويستخدم هذا الجل بوضعه على فروة الرأس كما هو بدون أي إضافات ثم تدليكه لمدة خمس دقائق.
ثم يترك على الشعر لفترة ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو وتكرر هذه العملية مرتين أسبوعياً.
3 – عصير البصل
يعتبر عصير البصل من المواد الطبيعية التي تم استخدامها في علاج الثعلبة منذ قرون ، حيث أنه من العناصر القوية التي لها تأثير كبير على عملية إنبات الشعر ، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وعلاجها. الكيراتين.
أما بالنسبة لكيفية الاستخدام ، فما عليك سوى أن تبشري بعض فاكهة البصل ، ثم اعصريها جيدًا للحصول على الماء ، ثم ضعي هذا الماء على فروة رأسك ودلكيها جيدًا ، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا واغسليه بالشامبو.
4- زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المهمة للشعر لاحتوائه على أحماض دهنية تخترق الشعر وبالتالي تحميه من فقدان البروتين ، ويستخدم زيت جوز الهند قبل الاستحمام أو بعده ولكن ينصح باستخدامه كحمام زيت للشعر.
يتم ذلك عن طريق تدليكه جيدًا في فروة الرأس ، ثم تركه على الشعر لمدة ساعة تقريبًا بغطاء ، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم ، ويوصى بتكرار هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع.
علاج لنمو الشعر في مقدمة الرأس
هناك مجموعة من الأدوية التي تعمل على استعادة نمو الشعر في مقدمة الرأس وخاصة عند النساء من هذه الأدوية:
1 – دواء المينوكسيديل
هو دواء موضعي يوضع يومياً على الشعر وفروة الرأس لتحفيز نمو الشعر. يستخدم هذا الدواء عند الرجال والنساء ولتحقيق نتائج مرضية ، يجب أن يستمر هذا الدواء لمدة 6 أشهر إلى سنة.
ومع ذلك ، قبل استخدام هذا الدواء ، يجب أن نعلم أنه قد لا يكون مناسبًا لجميع الأشخاص وله العديد من الآثار الجانبية مثل الاحمرار والحكة والجفاف.
2- سبيرونولاكتون
يستخدم هذا الدواء عن طريق الفم لأنه يعمل على منع تساقط الشعر ويحفز عملية إنبات الشعر ، كما أن لهذا الدواء العديد من الآثار الجانبية وخاصة جفاف الفم ، ولا ينصح باستخدام هذا الدواء للنساء الحوامل.
امزجي الشعر الذي ينبت في أسبوع
يعتبر مزيج الثوم والجرجير من مزيج لغو التنبت القوي والفعال لمدة 7 أيام ، ويجب اتباع الخطوات التالية لتحضير هذا الخليط:
- أولاً ، نقطع حفنة من الجرجير ، ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وفصّين من الثوم.
- اخلطي المكونات معًا للحصول على خليط متجانس ، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة يومين حتى تتخمر جيدًا.
- بعد يومين ، ضعي المزيج على فروة الرأس والأطراف واتركيه لمدة عشرين دقيقة ، ثم اغسليه جيدًا بالماء والشامبو.
في نهاية هذا المقال أستطيع أن أقول إن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر ، ولكي نعالج هذه المشكلة يجب الانتباه إلى تغذية الشعر وتكييفه سواء من خلال التركيبات الطبيعية أو الأدوية.