أفضل خلطة لتنظيف الرحم وقت الدورة

أفضل خلطة لتطهير الرحم أثناء الدورة

الرحم يحتاج إلى تنظيفه بشكل منتظم ، وبسبب وجود عدد كبير من النساء اللواتي لا يعرفن طرق التنظيف الصحيحة ، أردنا تقديم أفضل مزيج لتنظيف الرحم أثناء الدورة ، الأمر الذي لا يتطلب سوى القليل من البساطة. المكونات التي يسهل الحصول عليها ، بما في ذلك ما يلي:

1- خليط القرفة

تعتبر القرفة من الوصفات الرائعة التي تساعد على تطهير الرحم بعمق وتنشيط عضلاته خاصة خلال فترة الدورة الشهرية.

مكونات الوصفة

• كوب ماء مغلي.
• ملعقة صغيرة قرفة (أو أعواد قرفة كاملة).
• ملعقة عسل طبيعي (اختياري).

كيف تستعد

أضف ملعقة من القرفة إلى الماء المغلي وقلّب جيدًا حتى يذوب.

ثم اشرب هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة وستحقق نتائج مذهلة.

من الأفضل عدم تحلية المشروب لتجنب السمنة.

2- خلطة التمر

يعتبر التمر أيضًا من العناصر التي تساعد على تطهير الرحم أثناء الدورة الشهرية ، ويتم استخدامه عن طريق تناول القليل من البذور كل صباح.

3- خلطة الزنجبيل

ومن الوصفات الفعالة التي تعطي نتائج رائعة وصفة الزنجبيل لأنها تحفز عضلات الرحم وتساعد على تنظيف الرحم بسهولة.

مكونات الوصفة

• كوب ماء مغلي.
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
• 3 أوراق نعناع طازجة.

كيف تستعد

اخلطي الزنجبيل المبشور جيدًا بالماء المغلي.

ثم تضاف إليها أوراق النعناع.

ثم صفي المشروب للتخلص من بذور الزنجبيل.

استخدمي هذا المشروب لتدليك منطقة الرحم بشكل يومي خلال أيام الدورة.

يمكن استخدام هذه الوصفة كمشروب يومي على معدة فارغة.

4- خلطة العسل

كما يعتبر العسل أفضل خلطة لتطهير الرحم خلال فترة الدورة ويتم تناوله عن طريق تناول ملعقة كبيرة كل صباح على معدة فارغة حيث يساعد الدم السيء على التدفق بسهولة ولكنه أفضل. حتى لا يؤكل.

5- خلطة البردقوش

من فوائد البردقوش أنه يساعد على إرخاء الرحم مما ينتج عنه خروج الدم الفاسد المتراكم في الرحم وتنقيته أثناء الدورة الشهرية ، لذلك نرى أن الكثير من الناس لا يستطيعون الاستغناء عن تناوله عند الحيض. تأتي الدورة بالإضافة إلى مذاقها الذي يحظى بشعبية لدى الكثيرين وتعتبر أفضل طريقة لاستخدام:

مكونات الوصفة

• ملعقة كبيرة من البردقوش المطحون.
• 4 أكواب عصير توت أحمر.
• ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون.

كيف تستعد

امزج جميع المكونات معًا ، بما يكفي لصنع 4 أكواب كبيرة.

اشرب كوبًا واحدًا فقط من هذا المشروب يوميًا وأثناء دورتك الشهرية.

لا ينصح بالاحتفاظ بهذا المشروب في الثلاجة لأكثر من 4 أيام.

6- خليط من أوراق الكرنب

قد يكون من الغريب معرفة أنه من بين الخلطات التي تعطي نتائج رائعة في نفس الوقت وتساعد في التطهير العميق للرحم خليط أوراق الملفوف ، بل إنه تم تصنيفها على أنها من أفضل الخلطات لتنظيف الرحم في وقت الدورة و طريقته على النحو التالي:

مكونات الوصفة

• أوراق الكرنب متوسطة الحجم.
• حديد مناسب.

كيف تستعد

استخدم مكواة وقم بتشغيلها فوق أوراق الملفوف لتسخينها.

ثم ضعي هذه الأوراق على منطقة الرحم واتركيها حتى تبرد.

كرر هذا أكثر من مرة للحصول على نتائج سريعة.

7- خلطة الحلبة

تعتبر الحلبة من الأعشاب التي تساعد على تطهير الرحم ، حيث تعمل على تدفق الدم من الصقر ، لذلك يمكن اعتبارها أفضل خلطة لتطهير الرحم أثناء الدورة ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الحلبة تساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ ، لذا فإن استهلاكه المفرط يمكن أن يسبب بعض الضرر. أفضل طريقة لأخذه هي:

مكونات الوصفة

• ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة (يمكن أيضًا استخدام الحلبة كحصى).
• كوب حليب مغلي أو ماء مغلي.
• 1 ملعقة كبيرة من العسل للتحلية (اختياري).

كيف تستعد

يوضع مسحوق الحلبة في الماء المغلي أو الحليب ويخلط جيداً.

ثم أضف التحلية حسب الرغبة.

اشرب هذا المشروب يوميًا طوال دورتك الشهرية.

8- وصفة التوت الأحمر

إحدى الطرق الفعالة لتحفيز تقلص الرحم هي استخدام التوت الأحمر ، لاحتوائه على حمض الفورليك ، والذي يساعد ، بالإضافة إلى إعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي ، على تطهير الرحم.

يمكن استخدام مشروب التوت الأحمر وتناوله طازجًا ، لكن بينما أحب تناول التوت كمشروب ، لا يجب تحليته وإبقائه باردًا قليلاً.

مزيد من النصائح لتنظيف الرحم أثناء الحيض

هناك عدة نصائح من شأنها أن تسمح لكِ بتنظيف الرحم بسهولة ، خاصة إذا قمتِ بتقديمه في كل موعد من الدورة الشهرية ، وعلى الرغم من بساطة هذه النصائح إلا أنها فعالة للغاية ، ومن بين هذه النصائح ما يلي:

• الحاجة إلى تدليك منطقة الرحم أثناء الدورات ، حيث يساعد ذلك على إرخاء العضلات وبالتالي تطهير الرحم.
• استخدم كمادات دافئة في أسفل البطن حيث تعمل على إخراج كل الدم الفاسد.
• ممارسة بعض أنواع الرياضة مثل اليوجا فهي تساعد على تنشيط وتنظيف عضلات الرحم كما يمكنك اللجوء إلى بعض الرياضات الخفيفة مثل المشي.
• قلل من تناول القهوة لأنها تسبب احتباس الماء والانتفاخ ويمكن أن تمنع الدم الفاسد من التدفق من الرحم.
• احرصي على شرب كمية معقولة من الماء النقي بحيث لا تقل نسبة الماء بمفردك عن 8 أكواب كبيرة وهذا بالطبع بالإضافة إلى السوائل والأعشاب الدافئة.

لذا فقد توصلنا إلى معرفة أفضل خلطة لتطهير الرحم أثناء الدورة ، لأن تراكم هذا الدم في الرحم يؤدي إلى التعرض لبعض الأمراض السرطانية.

لذلك يوصي معظم أطباء أمراض النساء بالتنظيف العميق للرحم بشكل دائم ومستمر لتجنب المضاعفات طويلة الأمد.