أفضل حبوب فيتامينات للشعر والبشرة

أفضل الفيتامينات للشعر والبشرة

تعتبر الفيتامينات مصدر مهم وضروري للمحافظة على صحة الجسم وتقليل حدوث الأمراض المختلفة ، ولكن في بعض الأحيان قد لا يكون الطعام كافياً للحصول على الفيتامينات اللازمة للجسم ، ومن ثم يلجأ الشخص إلى تناول أقراص الفيتامينات التي نتعامل معها. تعلم على النحو التالي:

أقراص Herventi قابلة للمضغ

هذا الدواء مصنوع من مواد طبيعية ، وهو متوفر أيضًا في الصيدليات على شكل كبسولات قابلة للمضغ بنكهة الفراولة.
تحتوي هذه الحبوب على فيتامين C و E والبكتين وحمض اللبنيك وأكثر من ذلك.
خالي من الغلوتين.

حبوب الشعر فيتا

يعمل على تقليل مشكلة تساقط الشعر ويغذيه بالفيتامينات اللازمة.
يساعد على منع وحماية الشعر من عوامل الجفاف والهشاشة.
يحتوي على ليسين وحديد وفيتامين ب وفيتامين سي.

حبوب عالية الفعالية

يساعد على زيادة وتنشيط الدم للوصول إلى فروة الرأس بشكل جيد.
يزود بصيلات الشعر بجميع العناصر الأساسية التي تحميها من التلف والجفاف والهشاشة.
تحتوي التركيبة عالية الفعالية على حمض الفوليك والحديد والنحاس والزنك وفيتامين ب 12 واليود والمنغنيز والكولين وحمض بارا أمينوبنزويك.

حبوب التغذية لشعرك

يوفر تغذية صحية للشعر ويقلل من تساقط الشعر.
يحسن نمو الشعر بشكل كبير.
يتكون من اليود وحمض الفوليك والبيوتين وبروتين الصويا والكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والزنك.

حبوب بانتوجار

يعالج ضعف بصيلات الشعر وهيشان وفقدان الوزن.
يساعد على تقليل تساقط الشعر وإعادة نموه.
يحتوي عقار Pantogar على فيتامينات ب 1 و 2 وسيستين وكيراتين وحمض البنزويك.

حبوب البيوتين فورت

ينشط الشعر ويعالج مشاكل تساقط الشعر وجفافه.
.يجوز أخذه بدون صفة طبية
تؤخذ كبسولة واحدة يوميا.

أقراص Perfectil

يعمل كوقاية وحماية للبصيلات ويزيد من قوة الشعر.
حماية ضد تساقط الشعر وتحسين بنيته لإعادة نموه.
يحتوي على مضادات الأكسدة ومجموعة من الفيتامينات الأساسية.
يتكون من حمض الفوليك والكولاجين والمنغنيز ومستخلص بذور العنب ومستخلص بذور البابايا والزنك والحديد والنحاس والكروم والسيلينيوم.
بديل آخر لحبوب Perfectil متوفر في المملكة العربية السعودية وهو “شعر فيمي”.

حبوب فيتامين هـ

متوفر في الصيدليات بتركيز 1000 مجم وبتركيز 400 مجم.
يغذي البشرة ويمنحها اللمعان المطلوب.
يحمي بشرة الوجه من الخطوط والتجاعيد المبكرة ويقلل من آثارها مع الاستخدام المنتظم.

حبوب المغنيسيوم Ncs zma bisglycinate

يحتوي هذا المنتج على حمض الفوليك وفيتامين ب والزنك والمغنيسيوم.
يعمل على القضاء على قشرة الرأس وتقليل تساقط الشعر.
يقلل من البقع الداكنة وتصبغ الجلد.
تناول كبسولة واحدة يوميًا بعد الوجبات الرئيسية.
مناسب للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 11 عامًا.

مصل فيتامين سي Womm 04

يرطب هذا المنتج البشرة ويزودها بالتغذية الكافية ، ويعمل ضد تجاعيد الوجه ، ويوحد لون البشرة ، ويمنحها النضارة والحيوية.
يتكون من البانثينول والنياسيناميد وفيتامين ج والجلسرين وحمض الهيالورونيك.
يوضع القليل من سيروم فيتامين سي على بشرة الوجه مع تدليك لطيف حتى يتغلغل في طبقات الجلد. كما يوصى باستخدامه قبل الخروج والبقاء في الشمس.

دكتور. عيادة فيتامين سي باكيم سيروم

يعمل هذا المنتج على توحيد لون البشرة والحماية من أشعة الشمس الضارة.
كما أنه مناسب للشعر ويحميه من العوامل الخارجية التي تؤثر على صحته وحيويته.
يوضع هذا المصل على الجلد أو الشعر ويدلك بحركات دائرية.
يتم استخدامه مرتين في اليوم لزيادة فعاليته.

الفيتامينات اللازمة للشعر والبشرة

الغذاء هو المصدر الرئيسي للفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام ، بينما يلجأ الكثيرون إلى إيجاد أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة لتقليل الوقت والحصول على التأثير المطلوب في أقصر وقت ممكن. ومن أهم الفيتامينات اللازمة للبشرة والشعر نذكرها كالآتي:

فيتامينات للبشرة

يحتاج الجلد دائمًا إلى عناية ورعاية مستمرة للحد من المشاكل المختلفة ، بما في ذلك ظهور البقع السوداء والخطوط والتجاعيد المبكرة والجفاف والبثور وغيرها من أهم هذه الفيتامينات:

فيتامين ج: يعمل على تكوين الكولاجين الطبيعي لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة ، كما يساعد على تقليل الخلايا التالفة في الجلد وحمايته من عوامل الجفاف والشيخوخة ، وهو متوفر في الحمضيات والبروكلي.
فيتامين ك: يساعد في تقليل علامات تمدد الجلد والبقع الداكنة والندوب والهالات السوداء حول العينين والأوردة على الجلد ويعزز الشفاء السريع للبشرة من الجروح والكدمات ويوجد في الخضار الورقية الداكنة ولب عباد الشمس والفاصوليا الخضراء والخس. ، كرنب.
فيتامين هـ: يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ويقلل من البقع الداكنة والتجاعيد المبكرة. كما يتم إنتاج هذا الفيتامين داخل الجسم من خلال الزهم للتعويض عن نقصه ، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات التي يمكن أن تصيب الجلد. تم العثور على مصادر فيتامين E في سمك التونة وسمك السلمون.
فيتامين د: من خلال أشعة الشمس ، ينتج الجسم فيتامين د بعد امتصاصه لمساعدة الجسم على تحويل الكوليسترول إلى د ، ليتم نقله إلى الكبد والكلى ، ثم إلى أعضاء الجسم الأخرى لتحفيز تكوين خلايا جديدة. بما في ذلك خلايا الجلد وهذا الفيتامين مفيد ايضا في علاج الامراض الجلدية مثل الصدفية ويوجد فيتامين د في ضوء الشمس والبيض.

فيتامينات للشعر

يحتاج الشعر إلى عناية كافية للحصول على الحيوية واللمعان والمظهر الصحي الخالي من المشاكل المختلفة مثل تساقط الشعر ، والتجعد ، والهشاشة وما إلى ذلك. ومن بين الفيتامينات المهمة لصحة الشعر نذكر ما يلي:

فيتامين هـ: يعد هذا الفيتامين من الفيتامينات التي تحسن بشكل كبير وتعزز نمو الشعر بمعدل 35٪ عند استخدامه بانتظام لمدة 8 أشهر.
فيتامين د: يساعد على تكوين بصيلات شعر جديدة وأي انخفاض في مستويات فيتامين د سيؤدي إلى داء الثعلبة.
فيتامين ج: مضاد للأكسدة ، لذلك فهو قادر على حماية الجسم من عملية الأكسدة التي تسببها جزيئات الجذور الحرة التي توقف نمو الشعر. كما أنه يساعد على امتصاص الحديد الضروري لنمو بصيلات الشعر. وهي متوفرة باللون البرتقالي والجوافة.
فيتامين ب: يفيد في علاج الجلطات وتعزيز تكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل المغذيات والأكسجين إلى فروة الرأس ومن ثم ينمو الصقر بشكل طبيعي ويوجد في الكبد والشوفان.
فيتامين أ: يحافظ على مظهر الشعر ولمعانه ويزيد من إفراز المواد الدهنية من الغدد الجلدية التي ترطب فروة الرأس ، بالإضافة إلى حماية الشعر من أي خلل يؤدي إلى انخفاض مستواه عن الحد الطبيعي مما يمكن أن يسبب تساقط الشعر. يتوفر هذا الفيتامين في الخضار والفواكه والبيض والبقوليات.

حالات يوصى باستخدام الفيتامينات للشعر والبشرة

لا تحتاج جميع الفئات العمرية إلى تناول أفضل أقراص الفيتامينات للشعر والبشرة ، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب الالتزام باستخدام هذه الفيتامينات ، ومنها ما يلي:

يحتاج الأفراد الذين لديهم معدل إنتاج منخفض لهذه العناصر الغذائية وحالتهم إلى تعويض هذا النقص بحبوب الفيتامينات ، مثل مرضى فقر الدم أو فقر الدم.
يجب أن تأخذ الفئات التي تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا بعين الاعتبار تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لتجنب انخفاض مستويات فيتامين د وفيتامين ب 12 والمعادن المفيدة.
يجب على المرأة الحامل تناول حمض الفوليك وجميع الفيتامينات اللازمة لصحة الشعر والجلد والجسم بشكل عام وكذلك فيتامين د أثناء الرضاعة وتجنب فيتامين أ خلال هذه الفترة.
أيضا النساء في المخاض لتقليل التعرض لمشاكل الأنبوب العصبي في حالة حدوث الحمل ويوصى باستخدام حمض الفوليك.
الفئات العمرية 60 سنة وما فوق ، والمعرضين لمخاطر صحية مختلفة ، هم الأشخاص الذين يحتاجون إلى تناول الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ب 12.

في نهاية هذا المقال ، استعرضنا بشكل جماعي أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة وأهم المنتجات المتوفرة في السوق. كما قمنا بإدراج أنواع الفيتامينات المناسبة للشعر والبشرة بشكل منفصل ، وكذلك الفئات التي يجب تناولها للحصول على ما هو ضروري لصحة البشرة والشعر.