هذه كلها أقراص لعلاج نقص الحديد في الجسم ، لكن لها جميعًا آثارًا جانبية ومضاعفات.
حبوب فيتاجلوبين هي أيضا أفضل حبوب الحديد التي لا تسبب الإمساك وتزود الجسم بالفيتامينات اللازمة ، كما تعالج تساقط الشعر وفقدان الدم في الجسم ، وتعالج أعراض فقر الدم مثل الدوخة والشعور المستمر بالإرهاق.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه أثناء الحمل كمكمل غذائي.
تؤخذ أقراص Ferroglobin مرة واحدة يوميًا ولا ينبغي تناولها مع الشاي أو القهوة أو منتجات الألبان.
يجب الحرص على عدم تناول الحبوب مع هذه المشروبات ، ولكن تأكد من وجود فاصل زمني لا يقل عن ساعتين بينهما لتجنب أي آثار سلبية.
يتم تحديد مدة العلاج من قبل الطبيب المعالج ، مع العلم أن الاستخدام طويل الأمد لهذا الدواء لا يسبب آثارًا ضائرة.
مضاعفات حبوب الحديد
الإمساك ليس التأثير الوحيد لهذه الحبوب ، فهناك العديد من المضاعفات الأخرى ، بما في ذلك الغثيان والقيء.
يتحول لون البراز إلى اللون الأسود ويظهر الإسهال.
معده مضطربه؛
يجب توخي الحذر عند تناول حبوب الحديد ، لأن تناولها بكميات كبيرة وبجرعة غير مناسبة لك يؤدي إلى تراكم الحديد في جسمك مما يؤدي إلى التسمم أو بعض الأعراض مثل الجفاف. او الكبد. ضرر.
يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة أيضًا إلى قشعريرة ، ودوخة ، وصداع ، وغثيان وقيء ، كما ذكرنا سابقًا ، مما يؤدي أحيانًا إلى غيبوبة.
تذكر أنه عندما يتراكم الحديد في الجسم ، يكون أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.
الحالات التي تحتاج فيها حبوب الحديد
يحتاج الجسم إلى الحديد للقيام بمعظم وظائفه الحيوية ، وأهمها الإنتاج اليومي لخلايا الدم الحمراء ، كما أنه يعمل على حمل الأكسجين من خلايا الدم الحمراء في جميع أنحاء الجسم.
يساعد الحديد في تحويل معظم العناصر الغذائية إلى طاقة.
يمكن تناول حبوب الحديد عند حدوث فقر الدم نتيجة نقص الحديد في الجسم.
إذا انخفض مستوى الحديد في الجسم ، فهذا يعني أن كمية الأكسجين القادمة من خلايا الدم الحمراء تقل بسبب نقص الحديد ، أي فقر الدم.
من أعراض فقر الدم التي يمكن أن تظهر على الإنسان الشعور بالإرهاق والإرهاق والضعف الجسدي العام والشعور بالدوخة بدرجة كبيرة أي الدوار.
صعوبة في الإدراك والتركيز ، تساقط الشعر بسبب نقص الحديد ، وكذلك شحوب الوجه.
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب فقر الدم ، مثل النزيف الشديد أو سرطان الجهاز الهضمي.
يمكن تناول حبوب الحديد أثناء فترة الحيض ، وفي هذا الوقت تكون النساء عرضة للإصابة بفقر الدم ، خاصة عندما يكون الحيض شديدًا وحادًا.
أثناء الحمل ، يجب تناول أقراص الحديد والمغذيات الأخرى يوميًا لضمان حمل صحي ، وتحتاج النساء إلى نسبة كبيرة من الحديد خلال هذه الفترة.
يمكن للأطفال تلقي الحديد خلال فترة النمو حتى بلوغهم سن ستة أشهر ، وهذا ينهي إمداد الطفل بالحديد الذي يأخذه من الأم في الأشهر الستة الأولى من العمر.
لكن يجب استشارة الطبيب لمعرفة كيفية إدخال الحديد للطفل.
يمكن للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام تناول حبوب الحديد ويمكن أيضًا للأشخاص الذين يقومون بغسيل الكلى بانتظام تناولها.
الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية تضعف امتصاص الحديد.
الحالات التي لا يجوز فيها تناول حبوب الحديد
هناك بعض الحالات التي يجب فيها تجنب تناول حبوب الحديد.
الأشخاص المصابون بالحديد الزائد.
الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالحديد.
الأفراد فوق الخمسين من العمر ، لأن حاجتهم للحديد أقل.
الجرعات اليومية الموصى بها من حبوب الحديد
للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، الجرعة اليومية الموصى بها هي 8 ملغ.
النساء الحائض اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و 50 سنة 18 ملليغرام في اليوم.
– الجرعة اليومية للمرأة أثناء الحمل 27 مجم.
الجرعة اليومية للنساء المرضعات من تسعة إلى عشرة ملليجرام.
جرعة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 هي 10 ملليجرام ، وبالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 13 عامًا ، فإن جرعتهم هي 8 ملليجرام.
الجرعة اليومية القصوى من أقراص الحديد هي 45 مجم للبالغين.
بالنسبة للأشخاص المصابين بفقر الدم ، قد يُسمح بجرعة أعلى.
كيفية تناول حبوب الحديد لتجنب المضاعفات
عندما تريد تناول أقراص الحديد ، يجب عليك أولاً الذهاب إلى طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة حتى لا تتناول جرعة زائدة ، مما يؤدي في النهاية إلى التسمم بالحديد.
في البداية يجب تناول جرعة منخفضة من حبوب الحديد ، ثم الوصول تدريجيًا إلى الجرعة المسموحة التي يصفها الطبيب ، حتى لا تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
تناول أقراص الحديد على معدة فارغة لأن هناك بعض الأطعمة التي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
تناول حبوب الحديد قبل ساعة على الأقل من تناول الوجبات الرئيسية لضمان امتصاص الحديد.
عند تناول حبوب الحديد مع أدوية أخرى ، يجب فصلها بساعتين على الأقل لتقليل حدوث أي آثار سلبية.
عند تناول حبوب الحديد ، يجب تجنب تناول مكملات الكالسيوم في نفس الوقت ، وترك بعض الوقت بينها.
يمكنك تناول أقراص الحديد مع العصائر التي تحتوي على فيتامين سي لأنها تساعد على امتصاص الحديد بشكل أسرع.
زمن امتصاص الحديد وعلاج النقص
الوقت اللازم لامتصاص الحديد في الجسم هو عدة ساعات ، ولهذا نقول إنه يجب تناول حبوب الحديد قبل الوجبة بساعة على الأقل.
يجب عليك اختيار نوع الحديد الذي يمتص بسرعة.
يستغرق الوقت اللازم لعلاج نقص الدم أو فقر الدم وقتًا طويلاً حيث يمكن أن يستغرق العلاج ما يصل إلى أسبوعين ويمكن أن تستغرق المشكلة ما يصل إلى ثلاثة أسابيع للعلاج.
هناك من يشعر بتأثير حبوب الحديد في غضون أسبوعين ، وهناك من يحتاج إلى شهر للعلاج.
ملخص الموضوع في 7 نقاط
حبوب فيتاجلوبين هي أفضل حبوب الحديد غير المسببة للإمساك والتي تعمل على علاج نقص الحديد أو ما يسمى بفقر الدم.
يعالج تساقط الشعر وأعراض فقر الدم مثل الدوخة والشعور المستمر بالإرهاق وضعف الجسم.
يجب تجنب المشروبات التي تقلل من امتصاص الحبوب من الأمعاء ، مثل القهوة والشاي ومنتجات الألبان.
لا تتناول أقراص الحديد مع الطعام واحتفظ بفترة زمنية لا تقل عن ساعة.
لتجنب الآثار السلبية ، من الأفضل تناول حبوب الحديد على معدة فارغة وشربها بكوب من الماء.
يمكنك تناول أقراص الحديد مع العصائر التي تحتوي على فيتامين سي لأنها تساعد على امتصاص الحديد بشكل أسرع.
اترك فترة راحة عند تناول أقراص الحديد مع أدوية أخرى