أفضل حبوب الحمية
أفضل أنواع حبوب إنقاص الوزن هِيْ الأقراص التي لا تسبب تراكَمْ الماء، وهناك القليل من الحبوب التي تعمل على منع زيادة الوزن الضارة، وهناك العديد من الأنواع الجيدة، مثل
- حبوب Microlot.
- حبوب Cerazette.
هذه الحبوب مفِيْدة بشكل كبير لفقدان الوزن لأنها تحتوي على البروجسترون الذي يعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية والدهُون.
عَنّْد زيادة هذا الهرمون فِيْ الجسم، تزداد الحرقان، ويتم التخلص من السوائل والأملاح المتراكَمْة فِيْ الجسم، وتعتبر جميع الحبوب التي تحتوي على البروجسترون آمنة للنساء المرضعات وتساعدهن على إنقاص الوزن الزائد.
حبوب منع الحمل
- أفضل أنواع حبوب منع الحمل لإنقاص الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية هِيْ تلك التي تحتوي على البروجسترون.
- والجدير بالذكر أن حبوب منع الحمل تؤخر الحمل وتؤخر الدورة الشهرية.
- وتجدر الإشارة إلَّى أن هناك حبوب منع الحمل تزيد الوزن بشكل كبير، وذلك بسبب زيادة تراكَمْ الأملاح والماء فِيْ الجسم، وذلك لأنها لا تحتوي على هرمون البروجسترون.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلَّى أنه لا ينبغي تناول أدوية تحديد النسل دون إشراف الطبيب، وأنسب جرعة من حبوب منع الحمل التي تساعد على إنقاص الوزن هِيْ 50 مجم فقط.
- لأن الأكل أكثر من ذلك يسبب احتباس السوائل فِيْ الجسم، ويجب استشارة الطبيب حول نوع الدواء.
- هناك العديد من الحبوب التي يقل فِيْها مستوى هرمون الاستروجين عَنّْ 30 ملغ، ويعتبر هذا أكثر وقاية للنساء، خاصة اللواتي يرضعَنّْ.
هل حبوب منع الحمل تؤثر على الشهِيْة
- أفضل حبوب الحمية هِيْ تلك التي لا تؤثر على الشهِيْة.
- هناك العديد من حبوب منع الحمل التي تزيد الأنسولين فِيْ الدم.
- مما يسبب الشعور بالجوع نتيجة مشاكل الهضم.
- هذا يؤدي إلَّى زيادة مستويات الدهُون فِيْ الجسم.
- يتسبب هذا فِيْ زيادة الوزن، لذا يجب التأكد قبل شراء حبوب منع الحمل من أنها لا تؤثر على شهِيْتك.
- هذا فِيْ حالة رغبتك فِيْ إنقاص الوزن دون أي آثار جانبية، ويجب استشارة الطبيب حول أفضل حبوب الحمية.
حبوب انقاص الوزن
أفضل أنواع حبوب منع الحمل لإنقاص الوزن وإنقاص الوزن بشكل ملحوظ هِيْ تلك التي لا تؤثر أو تعدل الهرمونات، وكذلك لا تؤثر على الشهِيْة سلباً أو إيجاباً، وأفضل حبوب منع الحمل هِيْ
حبوب الياسمين
- حبوب ياسمين من أفضل أنواع الحبوب المستخدمة لمنع الحمل.
- كَمْا أنه ليس له آثار جانبية خطيرة مثل الحبوب الأخرى.
- على عكس الحبوب الأخرى، فهُو يتكون من هرمونات تشبه الهرمونات الطبيعية فِيْ جسم المرأة.
- تستخدم أقراص الياسمين من اليوم السابع من الدورة الشهرية.
- يؤخذ لمدة 21 يومًا متتاليًا، ثم يتوقف، ثم يؤخذ مرة أخرى بعد اليوم السابع من الدورة الشهرية.
- لذلك يُذكر أن هناك آثاراً جانبية تسببها حبوب الياسمين.
- مثل الشعور بالتعب والخمول وإرهاق الجسم العام والشعور بألم فِيْ الثدي والصداع بسبب الصداع.
- أخيرًا، يجعل المرأة ترغب فِيْ النوم لفترة طويلة ولا تكون قادرة على الاستيقاظ كثيرًا.
حبوب منع الحمل Microlut
- Microlut هُو أحد أكثر أنواع الحبوب شيوعًا ويستخدمه العديد من النساء.
- تعتبر من أهم وأفضل الحبوب لفقدان الوزن وفقدان الوزن.
- تحتوي هذه الحبوب فقط على هرمون البروجسترون.
- هذا الهرمون مشابه لهرمونات الجسم الطبيعية، ويوصي الأطباء بتناول هذا النوع أثناء الرضاعة لأنه آمن فِيْ حليب الثدي ولا يؤثر عليه، ويستغرق 28 يومًا فِيْ المرة دون إهمال.
- على سبيل المثال، إذا كنت تتناول الجرعة فِيْ الساعة 12 صباحًا، فِيْجب أن تتناول الجرعة الثانية فِيْ اليوم التالي الساعة 12 صباحًا.
- على الرغم من فوائده، إلا أن له بعض الآثار الجانبية، مثل نمو شعر الجسم.
- وجود حب الشباب على الوجه يغير الحالة النفسية ويمكن أن يؤدي إلَّى الاكتئاب.
حبوب منع الحمل Cerazette
- تعمل هذه الحبوب على إنقاص الوزن بشكل كبير، وتجدر الإشارة إلَّى أنها مصنوعة فقط من هرمون البروجسترون، ولهذا فهِيْ من بين الحبوب الآمنة لصحة المرأة المرضعة.
- وهِيْ من الحبوب التي لا تسبب أي آثار سلبية على الجسم.
- يتم استخدامه طوال الشهر حتى فِيْ أيام الدورة الشهرية، ويجب عدم نسيان الجرعة أو تناولها فِيْ مَوعِدها.
- وإذا فاتتك جرعة، تؤخذ الجرعة الموصوفة فِيْ اليوم الثاني، وإذا شعرت بأشياء غريبة أو انزعاج، فعليك الذهاب إلَّى الطبيب لتشخيص حالتك.
حبوب منع الحمل Hynerra
- حبوب جينيرا آمنة، خاصة خلال فترة الرضاعة، وتتكون من هرمونين رئيسيين فِيْ الجسم.
- هم البروجسترون والاستروجين.
- تعتبر حبوب منع الحمل مركبة تساعد بشكل كبير فِيْ إنقاص الوزن.
- كَمْا يتميز باحتوائه على رحم المرأة من السرطان.
- والآثار الجانبية بسيطة، مثل الصداع، أو تغير المزاج العام، أو بعض الاضطرابات النفسية، مثل الرغبة فِيْ الضحك أو البكاء بدون سبب.
- – يؤخذ قرص واحد يوميا من اليوم الخامس للدورة الشهرية، ولمدة 21 يوما، ويتوقف حتى الدورة الشهرية.
- وتكرار ذلك كل شهر حتى لا تؤثر على الدورة الشهرية وتمنعها من النزول مما يسبب الكثير من الأمراض.
هل الحبة ضئيلة من تلقاء نفسها
تساعد حبوب منع الحمل بالتأكيد فِيْ إنقاص الوزن، لكنها لا تستطيع المساعدة بمفردها. هناك العديد من النصائح والخطوات التي يجب اتباعها من أجل حبوب منع الحمل لمساعدة الشخص على إنقاص الوزن، مثل
- لا يسبب تناول حبوب منع الحمل احتباس السوائل فِيْ الجسم.
- قم بتمارين لحرق الدهُون.
- تناول أطعمة صحية تحتوي على سعرات حرارية أقل.
- أكل الكثير من الفواكه والخضروات.
- اشرب الماء للتخلص من السموم فِيْ الجسم.
- لا تأكل الكثير من السعرات الحرارية على مدار اليوم ولا تتجاوز السعرات الحرارية المسموح بها.
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح، لأن الأملاح تحبس السوائل فِيْ الجسم.
- تناول الكثير من البروتين طوال اليوم وقلل من الكربوهِيْدرات الضارة مثل المعكرونة والأرز وغيرها.
حبوب منع الحمل المركبة
- حبوب منع الحمل المركبة هِيْ تلك التي تحتوي على هرمونات مشابهة لتلك الموجودة فِيْ الجسم، ولهذا تعتبر الحبوب المركبة من أكثر الحبوب أمانًا لمنع الحمل.
- يتم استخدامه بتواريخ وقواعد معينة، وتعمل حبوب منع الحمل المركبة على تأخير الحمل أو تأخير الدورة الشهرية.
- يؤخر الإباضة أو يمنعها عَنّْ طريق زيادة مخاط عَنّْق الرحم.
- ومع ذلك، يمكن أن تسبب هذه الحبوب زيادة الوزن عَنّْد تعرضها لاحتباس السوائل فِيْ الجسم.
- تختلف الأعراض من امرأة إلَّى أخرى، وتجدر الإشارة إلَّى أن حبوب منع الحمل المركبة عَنّْ طريق الفم هِيْ الخيار الأمثل للنساء اللواتي يرغبن فِيْ إنقاص الوزن.
- حبوب أحادية عكسية تزيد الوزن وتزيد الشهِيْة.
- نظرا لاختلال هرمونات الجسم، فهِيْ أيضا حبة جيدة.
- يعمل على زيادة سماكة مخاط عَنّْق الرحم مما يعمل على تأخير الحمل والحيض.
- تعمل هذه الحبوب على استقرار دهُون الجسم لأنها تزيد الوزن.