أغذية سحرية لجمالك

تعرفي معنا في هذا الفيديو على مجموعة من الأطعمة التي ستعزز جمالك.

للشعر

• طويل: جبن.
• كثيفة وصحية: المحار.
• ممنوع سفك الدواجن.
• تركيبات سريعة النمو: سمك السلمون.
• غير منكسر: سبانخ.

للبشرة

• بدون أصباغ: فول الصويا.
• خالية من الحبوب: الفاصوليا الحمراء.
• الرطوبة: الأفوكادو.
• بدون تجاعيد: جبنة قريش.
• لا عدوى: زيت الزيتون.

للأسنان

• غير مغطاة بالبلاك: شاي أخضر.
• لا تسوس: الجبن والكاجو.
• الأبيض: فراولة.
• نقي: كرفس.

للأظافر

• قوي: الماكريل والبروكلي.
• نمو سريع: بذور اليقطين والكاكاو.