لا يدرك معظم الناس أن هناك طرقًا عديدة للوقاية من السرطان ، فأنت بحاجة أولاً إلى معرفة أسبابه حتى تتمكن من تجنب العديد منها وتقليل فرص الإصابة بالسرطان ، كما تحتاج أيضًا إلى فهم ما نعنيه. السرطان وخطورته وما سيؤدى إليه والألم الذي عليك أن تدرك أنك تقوم بممارسات سيئة للغاية وخطيرة تؤدي إلى موتك وليس ذلك فقط ، ستعيش في نهاية أيامك صعبة و لم تكن مرحلة جيدة.
الأطعمة والأطعمة التي تسبب السرطان.
1- الأطعمة الغنية بالسكريات الصناعية
الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات منتشرة بشكل كبير هذه الأيام ، لذلك من منا لا يحب أكل الحلويات والكعك والفطائر ، كل هذه الأطعمة تحتوي على مستويات عالية جدًا من السكر الجلوكوز ، مما يؤدي إلى تلف الخلايا وتطور السرطان. الخلايا التي تتغذى بشكل أساسي على السكريات أولاً وقبل كل شيء ، المشروبات الغازية تحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من السكر ، لأن التجارب العلمية أظهرت أن زجاجة متوسطة الحجم من المشروبات الغازية تحتوي على حوالي عشرة ملاعق من السكر ، وهي كمية كبيرة ، فمن الصعب حتى يحترق الجسم تمامًا ، وتلك السكريات تؤدي إلى السمنة ، والزيادة المفرطة في الوزن هي السبب الأول للعديد من أمراض القلب والدماغ ، لذلك يجب ألا نفرط في تناول الأطعمة السكرية قدر الإمكان.
2- شيبس البطاطس
تحتوي رقائق البطاطس المحضرة خارج المنزل أو ما يسمى بالرقائق على كمية كبيرة من الدهون المشبعة مما يزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ويؤدي أيضًا إلى تكوين الجذور الحرة التي تدمر الخلايا وتسبب السرطان وخاصة اللوكيميا. سرطان المعدة والقولون ، بالإضافة إلى البطاطس المقلية بالزيوت المهدرجة التي تدمر مناعة الجسم وتقلل من مقاومته للعديد من الأمراض الفيروسية والبكتيرية.
3- معجنات بالدقيق الأبيض
يتكرر الطحين أكثر من مرة ليجعله ناصع البياض ، ومن أجل تكراره يمر بعمليات كيميائية تسبب الكثير من الأضرار لصحة الإنسان ، وقد أظهرت الدراسات العلمية الحديثة التي أجريت لي أن من أكل الخبز صنع من الدقيق الأبيض ، هي الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان الثدي والمعدة ، والدقيق الأبيض يساعد على رفع نسبة السكر في الدم ، لذا فإن الإفراط في تناول الأطعمة المخبوزة ليس مفيدًا لمرضى السكر.
4- كاتشب
يحتوي الكاتشب على مركبات صناعية تساعد على امتصاص الطعم ، ويحتوي أيضًا على العديد من المركبات التي تعمل على تحسين استجابة الدماغ لمذاق ورائحة الكاتشب عن طريق زيادة الرغبة في تناولها مما يؤدي إلى اضطراب الخلايا العصبية في الدماغ ، كما يحتوي الكاتشب على ارتفاع نسبة الصوديوم ، مما يزيد من ارتفاع ضغط الدم ، كما أنه ضار جدًا للأطفال ، خاصة قبل سن الخامسة ، لأنه يضر بتكوين الخلايا العصبية ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الدم.
5- الزيوت الصناعية
زيوت صناعية
الزيوت المعالجة كالزيوت النباتية المعروفة بانخفاض نسبة الكوليسترول فيها تحتوي على مواد مهدرجة تضر بأغشية الخلايا وتؤدي إلى أورام سرطانية ، لذلك يجب ألا نفرط في استخدامها في الطهي ويمكن استبدالها بالزيوت الطبيعية مثل. زيت الزيتون وزيت نخالة الأرز.
6- اللحوم المصنعة
تعتبر اللحوم المصنعة مثل الهامبرغر والنقانق ولحوم الغداء والنقانق ضارة جدًا بالجسم لأنها غنية بنترات الصوديوم لإعطاء اللحم لونًا مشرقًا وهذه المادة الصناعية تؤدي إلى العديد من الأمراض مثل سرطان القولون والمعدة.