أعشاب تقلل الدورة الشهرية بشكل كبير
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تأخر الدورة الشهرية وهناك العديد من الطرق لصنعها وهذه الأعشاب ذات فائدة كبيرة لأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية المختلفة في وقت الدورة الشهرية.
اليانسون لتنزيل الدورة الشهرية
اليانسون من الأعشاب الطبيعية المفيدة التي تجعل معدة المرأة أكثر راحة ، كما أنه يستخدم في إنتاج الأدوية التي تعالج آلام الدورة الشهرية.
ومن أهم فوائد اليانسون الذي يعتبر من الأعشاب الهامة ويعمل على نزول الدورة الشهرية:
- يساعد اليانسون بشدة على جريان ونزول الدم ويخفف الألم لاحتوائه على الحديد وهو عنصر مهم أثناء الدورة الشهرية.
- يوفر اليانسون مضادات الأكسدة للمرأة أثناء الحيض ويعمل عن طريق إمداد الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه.
إن طريقة صنع اليانسون الذي يمكننا شربه قبل بدء الحيض أو وقت الحيض هي كالتالي:
- ضعي ملعقة من اليانسون في كوب من الماء المغلي ، أضيفي السكر أو العسل حسب الرغبة.
الزنجبيل لدورة الطمث الثقيلة
الزنجبيل من أفضل المشروبات العشبية التي يجب شربها قبل وأثناء الدورة الشهرية ، لأن الزنجبيل يساعد في تقليل الدورة الشهرية بشكل أسرع وله تأثير على انتظامها.
تعمل عشبة الزنجبيل أثناء وقبل ظهورها وهي:
- يُغلى الماء في كوب واحد ، يُضاف الزنجبيل إلى الماء ، ويُترك ليبرد ، ثم يُحلى حسب الرغبة وتناوله.
القرفة لدورة طمث قوية
تعتبر القرفة من الأعشاب الهامة في فترة الحيض ، كما أنها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتقوية تدفق الدم في جسم الأنثى أثناء الحيض.
من الطرق السهلة التي يعمل بها الزنجبيل على تنظيم الدورة الشهرية ونزولها:
- اسلقي الماء وأضيفي القرفة ثم أضيفي السكر أو عسل النحل الطبيعي كما تريدين ثم تناوليه.
الكركم للحيض الثقيل
الكركم من أهم الأعشاب التي تعمل على زيادة الدورة الشهرية.
من أهم فوائد الكركم أثناء الدورة الشهرية ما يلي:
- يحتوي الكركم على أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء الحيض.
- يساهم الكركم في حقيقة أن الهرمونات في الجسم أثناء الدورة الشهرية تكون أكثر انتظامًا.
- يعمل الكركم على تقليل التقلصات التي تحدث قبل وبعد الدورة الشهرية.
طريقة عمل الكركم ، والتي يمكن صنعها بالماء أو الحليب الطازج ، هي:
- احضر كوب ماء أو حليب واغليه وأضف الكركم حتى ربع ملعقة ثم تناوله.
الكمون لدورة طمث غزيرة
يعتبر الكمون من أهم الأعشاب لتقليل الدورة الشهرية ، حيث يساعد الكمون على التخلص من الغازات الناتجة أثناء الدورة الشهرية.
طريقة عمل الكمون هي:
- اغلي كوبًا من الماء وأضف إليه الكمون واتركه ينقع واشربه في الصباح الباكر.
الحلبة لتنزيل الدورة الشهرية بكثرة
يجب شرب الحلبة قبل الدورة الشهرية. يحتوي على العديد من الفوائد المهمة ، حيث يساعد على انتظام الدورة الشهرية ويخفف الآلام التي تعاني منها المرأة أثناء الحيض.
يمكن صنع الخاتم على النحو التالي:
- اغلي الماء جيداً مع خليط الحلبة واتركه يبرد وتناوله.
القرنفل لنزيف الحيض الغزير
يعتبر القرنفل عشبًا مهمًا ولذيذًا ، ويمكن شربه بانتظام لدرء آلام الدورة الشهرية والنزيف ، ويعمل القرنفل على تقليل كثافة دم الحيض ونسبه المنتظم.
كيفية صنع مشروب القرنفل الحلو:
- اسلقي الماء وضعي فيه قرنفل وقلبي وأضيفي السكر كما تريدين ثم تناوليه.
البقدونس لنزيف الحيض الغزير
البقدونس من أهم المشروبات العشبية التي تعمل على انتظام الدورة الدموية بشكل أسرع ، كما يعمل على تنظيف الرحم عند حلول الدورة الشهرية ، مما يجعل الدم ينزف بشكل أسرع ، كما يساعد على انتظام الدورة الشهرية.
الطريقة التي يعمل بها البقدونس لتقليل الدورة الشهرية هي:
- يُغلى البقدونس بالماء ، ثم يُسكب في فنجان ، ويُحلى بالسكر أو عسل النحل الطبيعي حسب الحاجة ، ثم يؤكل.
البابونج لتقليل الدورة الشهرية بكثرة
يعتبر البابونج من الأعشاب المنتشرة في جميع أنحاء العالم وله القدرة على تحفيز الدورة الشهرية لاحتوائه على نسبة كبيرة من الجلايسين مما يساعد في ذلك.
يعمل البابونج على النحو التالي:
- اغلي كوبًا من الماء واسكب العشب فيه واتركه لمدة 20 دقيقة ثم تناوله.
عشبة اليارو لنزيف الحيض الغزير
اليارو هو أحد الأعشاب التي تساهم في التنظيم الفعال للدورة الشهرية.
إليك كيفية عمل عشبة اليارو لمن يريدون التخلص من الدورة الشهرية الضائعة:
- يضاف اليارو إلى القدر ، ويضاف الماء المغلي ، ويترك لمدة 10 دقائق ثم يمكن سكبه في فنجان ، مع التحريك وإضافة السكر أو العسل أو الليمون حسب الحاجة.
فترة التوت الأحمر تحميل الورق
لتأخر الدورة الشهرية ، يوصى بشرب عشب مصنوع من أوراق التوت الأحمر. وذلك لأنه يزيد من امتصاص الحديد في الجسم مما يؤدي إلى حدوث نزيف حيض غزير ومنتظم ، كما أنه يحتوي على جميع العناصر الغنية بالحديد مثل تلك الموجودة في السبانخ ، ويحتوي على فيتامينات مثل فيتامين سي .. فهو يقلل من التقلصات. التي تسبب الألم للمرأة ، قبل وأثناء الحيض.
كيفية صنع أوراق التوت الأحمر هي:
- نضع أوراق التوت مع الماء ونتركها على النار حتى تغلي تماما ونضيف السكر كما تريد ونتركها تبرد ثم نأكلها.
لذا فقد ذكرنا أنواع الأعشاب التي تقلل الحيض بكثرة ، والتي تلجأ إليها المرأة كل شهر لتخفيف الآلام وتحسين الدورة الدموية ، ونأمل أن نكون قد أعطيناها الفائدة الكاملة.