أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض

تساعد الأعشاب على الحمل وتنشيط المبايض.

سنتحدث على طول الأسطر التالية من الأعشاب التي تساعد على الحمل وتنشيط المبايض.

زهرة البرسيم الأحمر

• تحتوي زهرة البرسيم الأحمر على مضادات الأكسدة مثل الايسوفلافون، والتي لها دور فعال فِيْ زيادة هرمون الاستروجين، وهذا يعمل على تحفِيْز إنتاج البيض.
• كَمْا أنه يحتوي على فِيْتامينات ومعادن وعَنّْاصر غذائية أخرى تساعد على تحسين صحة الجسم والقضاء على الأمراض التي تؤخر الحمل.

مردقوش

• يعمل البردقوش على التخلص من متلازمة تكيس المبايض.
  • بالإضافة إلَّى توازن الهرمونات التي تعمل على عدم انتظام الدورة الشهرية، وبالتالي تأخير الأمومة.
• يمكن تناول البردقوش فِيْ شكل مكَمْلات عشبية أو عَنّْ طريق صنع شاي البردقوش.
  • يمكن أيضًا تناوله عَنّْ طريق وضعه على قطعة قماش ثم إضافته إلَّى الحساء المفضل لديك.

دنج النحل

• وقد استخدم قدماء المصريين هذه العشبة فِيْ فن التحنيط وعلاج القرح والجروح.
• حتى ظهرت بعض الدراسات التي أثبتت فعاليتها فِيْ زيادة الخصوبة وتنشيط المبايض.
  • يساعد على زيادة فرص الحمل عَنّْد النساء بنسبة 40٪.
  • ومع ذلك، هناك حاجة إلَّى مزيد من البحوث والدراسات.

كدمة

• الماكا هُو عشب ينمو فِيْ جبال الأنديز وهُو متوفر أيضًا كَمْكَمْل عشبي.
• يزيد الخصوبة عَنّْد الرجال عَنّْ طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية، بالإضافة إلَّى قدرته على القضاء على العقم عَنّْد النساء.
• يمكن تناول هذه العشبة عَنّْ طريق تحضيرها كشاي أو إضافتها إلَّى المشروبات والأطعمة المختلفة.

زيت زهرة الربيع المسائية

• تستخدم هذه العشبة فِيْ علاج العديد من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب، ومشاكل الجلد، وأعراض المتلازمة السابقة للحيض.
• تزيد هذه العشبة من فرص الحمل حيث تساعد الرحم على إفراز مخاط يحمي الحيوانات المنوية فِيْ طريقها لتخصيب البويضة.

كف مريم

• نبتة مريم من الأعشاب المستخدمة فِيْ علاج مشاكل الخصوبة.
  • وكذلك التخلص من متلازمة تكيس المبايض وعلاج أعراض سن اليأس.
• تعمل هذه العشبة على تنظيم الهرمونات وتنشيط الدورة الدموية، وهذا ينشط ويزيد من فرص الحمل والإنجاب.

طرق طبيعية لتنشيط المبايض.

• ممارسة الرياضة بانتظام، حيث يعمل هذا على تنظيم الهرمونات.
  • بالإضافة إلَّى تنظيم مستوى الأنسولين، فإنه يلعب دورًا مهمًا فِيْ تحسين التبويض والخصوبة.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على استهلاك اللحوم والمكسرات ومنتجات الألبان.
  • بالإضافة إلَّى تناول المزيد من الخضار والفواكه.
• وضع حد للسمنة والنحافة، تلك العوامل التي تؤخر الأمومة.
• قلل من المشروبات الغازية والشاي والقهُوة واستبدلها بالمشروبات الصحية والعصائر الطبيعية.
• تجنب التوتر والقلق، فهذه من العوامل التي تساعد على تأخير الأمومة.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على العَنّْاصر الغذائية، وخاصة الحديد، لأنه يحفز المبايض.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على الصويا لما لها من تأثير سلبي على الهرمونات.

أغذية لتنشيط المبايض

هناك العديد من الأطعمة التي تحفز المبايض وتزيد من فرص الإنجاب، ومنها ما يلي

الفاكهة

• تحتوي الفواكه مثل التوت والفراولة على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تعمل على تحسين الخصوبة.
• هناك بعض الدراسات التي أظهرت أن النساء اللاتي يأكلن الفاكهة يزيد من فرصهن فِيْ الحمل مقارنة بالنساء اللائي لا يأكلن الفاكهة بشكل مستمر.

الفول والعدس

• الفول والعدس من البقوليات التي تحتوي على البروتين والألياف، وهذه العَنّْاصر تعمل على القضاء على مشاكل التبويض.
• تحتوي هذه البقوليات أيضًا على حمض الفوليك الذي ينشط المبايض ويزيد من فرص الحمل.

الزبادي والجبن

• تحتوي منتجات الألبان على البروبيوتيك والكالسيوم وفِيْتامين د، وهذه العَنّْاصر مهمة لتحفِيْز المبايض وزيادة فرص الحمل بشكل فعال.

أعراض كسل المبيض

هناك أعراض تدل على كسل المبيض، ومنها ما يلي

• تشبه أعراض كسل المبيض إلَّى حد ما أعراض سن اليأس.
• أحد هذه الأعراض هُو عدم انتظام الدورة الشهرية.
• الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
• الإحساس بالتعرق المستمر.
• قلة الرغبة الجنسية عَنّْد النساء.
• عدم القدرة على التركيز.
• جفاف المهبل.
• تأخر الحمل.