نقص البوتاسيوم والكالسيوم
يترافق نقص الكالسيوم والبوتاسيوم في جسم الإنسان مع أعراض مرضية تظهر على جسم الإنسان ، مثل العطش وكثرة التبول ، وذلك بسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم ، ولكن مع نقص الكالسيوم في الجسم. الجسم ، الأظافر الهشة ، تسوس الأسنان وهشاشة العظام.
أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم
نقص البوتاسيوم في الجسم يعني انخفاض المستوى الطبيعي للبوتاسيوم في الدم ، وهناك حالات يكون فيها النقص صغيرا ولا يزعج أحدا ، وهذا النقص مقلق نوعا ما ، ونعرف نقصه في الجسم من خلال ظهور بعض الأعراض ، وهي:
- اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغازات والانتفاخ ، وذلك لما لها من دور أساسي في تقلص واسترخاء عضلات الجهاز الهضمي التي تساعد على هضم الطعام.
- ارتفاع ضغط الدم ، والذي يحدث نتيجة انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم ، حيث لا يضيق البوتاسيوم الأوعية الدموية ويعمل على إرخاءها ، حتى لا يرتفع ضغط الدم.
- شعور الفرد بالإجهاد المستمر والإرهاق بسبب ضعف العضلات نتيجة لانخفاض البوتاسيوم في الدم ويؤثر أحيانًا على إنتاج الجسم للأنسولين.
- اضطرابات التنفس ومشاكله لأن البوتاسيوم ينظم انتقال الإشارات العصبية التي تؤدي إلى تقلص وتمدد الرئتين ، وعندما تنخفض مستويات البوتاسيوم فإنه يؤثر على انتقال هذه الإشارة مسبباً مشاكل في التنفس ومشاكل خطيرة.
- خدر وتنميل في أطراف الجسم بسبب نقص البوتاسيوم في الجسم نتيجة اعتماد الجهاز العصبي على البوتاسيوم في أداء وظائفه ونقصه يؤثر على الأعصاب ويضعف وظائف الجهاز العصبي.
- عدم انتظام ضربات القلب ، خاصة عند مرضى القلب والأوعية الدموية ، حيث يؤثر نقص البوتاسيوم على انتظام ضربات القلب.
- تغيرات في الحالة المزاجية للفرد وحالته العقلية نتيجة تأثير الجهاز العصبي للفرد عن طريق انخفاض مستويات البوتاسيوم مما يؤدي إلى خلل في الإشارات العصبية للدماغ ، إلى تغيرات وتقلبات في مزاج الفرد المصاب.
- حدوث تقلصات عضلية وبعض الآلام نتيجة انفجار خلايا الجسم بسبب نقص التغذية بسبب نقص شديد في البوتاسيوم وتحدث تقلصات عصبية نتيجة عدم نقل الإشارات العصبية الباسطة والتقلص بانتظام إلى العضلات.
أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم
النظام الغذائي السيئ لا يؤثر فقط على نقص البوتاسيوم في الدم ولكن هناك عوامل أخرى تسبب هذا النقص ومنها خروج معظم البوتاسيوم عن طريق الجهاز الهضمي حيث يتم تقليل البوتاسيوم في الدم من خلال:
- القيء المستمر.
- الإسهال المفاجئ.
- القصور الكظري والكلوي.
- تناول الأدوية المدرة للبول.
- ينخفض مستوى البوتاسيوم في الدم إذا لم يتم تضمينه بشكل كبير في النظام الغذائي.
- يتعرق الجسم ويشرب الكثير من الكحول.
- تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية.
- الاستخدام طويل الأمد للمُسهلات.
- يؤدي وجود أنواع معينة من التبغ إلى حدوث نقص في الجسم.
- انخفاض مستويات حمض الفوليك في الجسم.
- الإفراط في تناول بعض الأدوية المستخدمة في علاج الربو.
- فالكون لديه نسبة معينة من بعض الأحماض تسمى الكيتونات.
كيفية علاج نقص البوتاسيوم في الجسم
يمكن للجسم أن يستعيد النسبة الطبيعية للبوتاسيوم في الدم من تلقاء نفسه إذا كانت نسبة نقطته ليست كبيرة ، أما إذا كانت القطرة كبيرة فإنها تتطلب إعطاء الجسم ما يحتاجه حتى يصل إلى نسبة طبيعية من البوتاسيوم في الدم. الدم. الدم على النحو التالي:
- يتم استبدال البوتاسيوم بالأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم ، مثل البرتقال والأفوكادو والموز والمشمش والبطيخ والأناناس.
- كما توجد خضروات تحتوي على نسبة كبيرة منه مثل الطماطم والفطر والشمندر والبازلاء.
- يوجد أيضًا في لحوم البقر والأسماك ، وكذلك في العصائر مثل المشمش والبرتقال.
- استخدام مدرات البول ، يجب تناول كميات صغيرة عن طريق الفم ، بسبب الخسارة المستمرة بسبب استخدام مدر للبول.
أعراض نقص الكالسيوم في الجسم
الكالسيوم عنصر مهم في بناء وتقوية بنية الجسم ، فهو أساس تكوين العظام والأسنان. لذلك فإن نقصه يؤدي إلى هشاشة وضعف بنية العظام وتسوسها وضعفها ومن المعروف أن حوالي 99٪ وأكثر من الكالسيوم في الجسم يوجد في العظام والأسنان وواحد بالمائة في الدم والعضلات والوسائط في الجسم. الخلايا حيث تظهر الأعراض نقص من خلال:
- تقليل الكتلة العظمية بجسمك أي هشاشة فيها.
- ارتعاش العضلات والتشنجات العضلية.
- اضطراب في معدل الأيض.
- الارتباك وفقدان الذاكرة.
- تهيج بعض الخلايا العصبية وكذلك العضلات ، وهو ما يسمى نوبات الكزاز.
- وخز في الأطراف.
- ألم مستمر في الصدر.
- الشعور المستمر بفقدان الشهية والغثيان.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- نقص المناعة.
- القلق والتوتر والتوتر والاكتئاب.
- خشونة وجفاف الجلد.
- هشاشة وهشاشة الأظافر.
- تسوس الأسنان وضعفها.
- نمو الشعر بطيء جدا.
- يسبب نقص الكالسيوم المزمن كساح الأطفال.
- انخفاض معدل ضربات القلب عند الأطفال.
أسباب نقص الكالسيوم في الجسم
هناك بالطبع أسباب عديدة لنقص الكالسيوم في جسم الإنسان. عندما تظهر علامات نقص الكالسيوم في الجسم نتيجة البحث عن الأسباب ، كما تعلمنا عن أعراض نقص البوتاسيوم والكالسيوم ، فنحن الآن نعرف أسباب نقص الكالسيوم ، وهي:
- قلة امتصاص الكالسيوم نتيجة استخدام بعض الأدوية.
- نسبة منخفضة من الكالسيوم التي يتلقاها الجسم ، خاصة في مرحلة الطفولة.
- تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في بعض الأحيان في نقص الكالسيوم في الجسم.
- سوء التغذية وسوء امتصاص الطعام.
- الاضطرابات الهرمونية عند النساء.
- محتوى منخفض من فيتامين يسهل امتصاص الكالسيوم.
- بسبب التهاب البنكرياس.
- مستوى غير كاف من المغنيسيوم في الدم.
- نقل كميات كبيرة من الدم.
- الأداء غير السليم للكلى.
- ظهور ما يسمى بـ “تجويع العظام” بسبب نشاط الغدد الجار درقية.
- إزالة وحذف أنسجة الغدة الدرقية أثناء الاستئصال الجراحي للغدة الدرقية.
- مستوى فوسفات فالكون في الدم.
- حدوث الصدمة والتي تسمى تعفن الدم.
كيفية علاج نقص الكالسيوم في الجسم
نقص الكالسيوم يعني عدم وجوده في الجسم بالمستويات الطبيعية بسبب استهلاكه غير المنتظم في الوجبات الغذائية ، ويمكن علاج ذلك بعدة طرق نوردها على النحو التالي:
- العلاج الغذائي: يُقصد به تعويض نقص الكالسيوم عن طريق إدخال الأطعمة الغنية بالكالسيوم إلى الجسم ، مثل الحليب والجبن والخضروات الورقية والفاصوليا المجففة والأسماك والمكسرات ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د الذي يسهل امتصاص الكالسيوم. .
- اللجوء إلى مكملات الكالسيوم: في حين أن النظام الغذائي الغني بالكالسيوم قد فشل في إمداد الجسم بالكالسيوم إلى المستويات الطبيعية ، فإن هذه المكملات تكون على شكل أقراص أو سوائل ، وأحيانًا تمضغ وتؤخذ بناءً على أوامر الطبيب فقط. .
- العلاج بالحقن: هذه هي المرحلة الأخيرة من العلاج في حالة عدم الوصول إلى المستوى الطبيعي أو النسبة المئوية للكالسيوم في الجسم ، وهذه هي المرحلة الأخيرة من العلاج لأعراض نقص البوتاسيوم والكالسيوم في الجسم.
في نهاية المقال سنتعرف على أعراض نقص البوتاسيوم والكالسيوم وأسباب هذا النقص وطرق علاج نقص البوتاسيوم والكالسيوم حفاظا على الصحة العامة للفرد. يجب توخي الحذر عند ظهور أي من هذه الأعراض ويجب عليك استشارة الطبيب.