فوائد البوتاسيوم فِيْ الجسم
على الرغم من شدة أعراض نقص البوتاسيوم، لأن الصوديوم موجود فِيْ الجسم، يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا فِيْ الجسم، كَمْا هُو موضح أدناه
- يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا فِيْ تقوية عضلات الخلية، حيث يساعد العضلات على الانقباض والاسترخاء بسهُولة.
- بالإضافة إلَّى تقوية عضلات الجهاز الهضمي، فإن البوتاسيوم يسهل هضم الطعام داخل الجهاز الهضمي.
فوائد الصوديوم فِيْ الجسم
للصوديوم فوائد عديدة، حيث نظهرها من بين أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم فِيْ الجسم، ونظهر ذلك من خلال ما يلي
- يلعب الصوديوم دورًا فعالًا فِيْ تنظيم ضربات القلب فِيْ الجسم، حيث يقوي الصوديوم عضلة القلب لتعمل بشكل فعال.
- كَمْا ينظم الصوديوم جميع السوائل فِيْ الجسم.
- كَمْا وجدنا أن الصوديوم يحسن وظائف الكلى، حيث تلعب الكلى دورًا مهمًا فِيْ تنظيم السوائل فِيْ الجسم.
أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم فِيْ الجسم.
تعد أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم فِيْ الجسم من المؤشرات التي تدل على ظهُور العديد من المشاكل فِيْ الجسم، كَمْا نوضح أدناه
- يغمى الشخص باستمرار، لأن هذا نتيجة نقص الصوديوم، حيث تصل نسبة الصوديوم فِيْ الدم إلَّى حوالي 135 إلَّى 145، وبالتالي تكون نسبة الصوديوم منخفضة.
- يمكن أن يتسبب نقص الصوديوم أيضًا فِيْ وفاة الشخص فجأة.
- بالإضافة إلَّى ذلك، يتعرض الفرد لالتهاب فِيْ الدماغ، مما يؤدي إلَّى حدوث جلطة دماغية.
- بالإضافة إلَّى نقص البوتاسيوم فِيْ الجسم، حيث أنه يسبب شللًا تامًا فِيْ العضلات نتيجة لنقص البوتاسيوم، حيث أنه عَنّْدما يصل مستوى البوتاسيوم فِيْ الدم إلَّى 3.5 لتر، فهذا مؤشر على انخفاض مستوى البوتاسيوم.
- كَمْا نجد أن الشخص يشعر بصداع شديد لا يستطيع تحمله.
- كَمْا يشعر المريض بالحاجة الشديدة للتبول بشكل متكرر مما يعرضه للجفاف.
- كَمْا نجد أن المريض يفقد الكثير من الوزن بسبب نقص البوتاسيوم فِيْ الجسم.
مخاطر نقص البوتاسيوم والصوديوم فِيْ الجسم
هناك مجموعة من المخاطر التي نعرضها فِيْ موضوع أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم فِيْ الجسم، كَمْا نوضح أدناه
- يتعرض الشخص لخطر الإصابة بنوبة قلبية نتيجة انسداد الأوعية الدموية للقلب.
- كَمْا أن خطر الإصابة بالفشل الكلوي يزداد بسبب وجود حصوات الكلى.
- كَمْا أنه يضع الشخص فِيْ غيبوبة حيث لا يستطيع الحركة أو الكلام، وينتهِيْ عادة بموت بطيء.
الوقاية من نقص الصوديوم والبوتاسيوم فِيْ الجسم.
هناك مجموعة من الإجراءات التي تحمي المريض من نقص عَنّْصر الصوديوم، إلَّى جانب البوتاسيوم فِيْ الجسم، كَمْا نوضح أدناه
- يتوق الشخص باستمرار إلَّى تناول البطاطس والأسماك والمحار، لأن هذه الأطعمة تحتوي على البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم بشكل عاجل.
- بالإضافة إلَّى رغبة الشخص فِيْ تناول الأطعمة التي تحتوي على كَمْيات قليلة من ملح الطعام، فهُو يساعد على تنظيم نسبة الصوديوم فِيْ الجسم.
- كَمْا يعتاد المريض على تناول الطاقة بشكل مستمر.
- كَمْا أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يقطع شوطًا طويلاً فِيْ تنظيم الصوديوم والبوتاسيوم فِيْ الجسم.