يعد فقر الدم من أكثر الأمراض شيوعًا اليوم ، خاصة عند الأطفال
نمط الحياة والوجبات الغذائية غير السليمة التي لا تحتوي على ما يكفي من الحديد ،
تابعونا في هذا المقال للتعرف على أعراض فقر الدم عند الأطفال وكيفية حماية طفلك من العدوى.
أعراض فقر الدم عند الأطفال
السبب الرئيسي لفقر الدم هو نقص الحديد في الجسم.
قد لا تلاحظ هذه الأعراض في بداية الإصابة ، لكنها تزداد مع زيادة نقص الحديد
هذه الأعراض كالتالي:
- الشعور بالدوخة أو الدوار.
- صداع مفاجئ.
- الشعور بالتعب الشديد.
- شعور بألم في الصدر.
- شحوب واصفرار الجلد.
- خفقان قوي
- الكساد.
- التهاب اللسان.
- هشاشة الأظافر.
- برودة اليدين والقدمين.
- فقدان الشهية.
مضاعفات فقر الدم عند الأطفال
تسبب حالات نقص الحديد الشديدة بعض المضاعفات لدى مرضى فقر الدم مثل:
- مشاكل النمو: يؤدي نقص الحديد الشديد إلى تأخر النمو بسبب فقر الدم.
قد تزداد القابلية للإصابة بالعدوى بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. - مشاكل قلبية يمكن أن يتسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
هذا يجبر القلب على ضخ المزيد من الدم للتعويض عن نقص الأكسجين في الدم لدى الشخص المصاب بفقر الدم.
هذا يمكن أن يؤدي إلى تضخم القلب أو فشل القلب.
الوقاية من فقر الدم عند الأطفال
يمكنك تقليل خطر إصابة طفلك بفقر الدم عن طريق تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامه الغذائي.
بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي لتحسين امتصاص الحديد في الجسم ،
فيما يلي بعض الأمثلة على هذه الأطعمة:
- الحبوب المدعمة بالحديد.
- لحم أحمر.
- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ.
- مأكولات بحرية.
- البقوليات.
- الحبوب المجففة.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
- بروكلي
- كيوي
- جريب فروت
- الخضار الورقية
- يوسفي
- بطيخ
- البرتقالي
- الفلفل
- الفراولة
- طماطم
كيف تحمي طفلك من فقر الدم؟
- يجب تغذية الطفل بحليب الأم منذ اللحظات الأولى من ولادته.
- قدمي لطفلك الحبوب أو المهروس المدعمة بالحديد مرتين في اليوم على الأقل لزيادة امتصاص الحديد.
ابتداء من سن ستة اشهر. - احتفظي بتنوع الأطعمة التي تقدمها لطفلك ولا تدعيه يأكل الحليب فقط.
بحيث لا يحل الحليب محل الأطعمة الأخرى الغنية بالحديد.