أعراض فقر الدم العقلي
لتنمية الإدراك في الجسم ، يحتاج الجهاز العصبي والدماغ إلى نسبة معينة من الهيموجلوبين ، لذا فإن الأعراض النفسية الأولى لفقر الدم عادة ما تكون نقص الحديد في الجسم ، وتشمل هذه الأعراض:
- التعب المستمر والتعب.
- تقلب المزاج.
- الشعور بالكسل وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- فقدان الجهد وعدم الرغبة في التحرك.
- شعور دائم بالقلق والتوتر.
- النسيان المفرط وقلة التركيز.
- رغبة المريض في العزلة باستمرار.
- شعور باللامبالاة
- عدم ثقة المريض بالنفس.
- تؤدي اضطرابات النطق أحيانًا إلى صعوبة التفاعل مع الآخرين.
- الاكتئاب بسبب الحاجة المستمرة للنوم.
- ينام كثيرًا أثناء النهار ويستيقظ فجأة في الليل.
- في بعض الحالات ، الأرق واضطرابات النوم التي يصاحبها في بعض الحالات شعور بالحاجة المستمرة للنوم وعدم الرغبة في مغادرة السرير.
الأعراض الجسدية لفقر الدم
عادة ما تكون الأعراض النفسية لفقر الدم مصحوبة بأعراض جسدية أخرى يستنتجها الأطباء من وجود فقر الدم ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- شحوب وإصفرار الوجه.
- ضعف عام في الجسم.
- الشعور بضيق في التنفس عند المجهود.
- معدل ضربات القلب فالكون.
- اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
- وجود دم في البراز.
- تساقط الشعر والجلد الباهت.
- تشقق الأظافر.
- صداع مزمن وصعوبة في التركيز.
- تقلصات في الساقين.
- الشعور بالدوخة أو الدوار ، مما يؤدي أحيانًا إلى فقدان الوعي.
- الشعور بألم في الصدر ، مما يجعل التنفس صعبًا.
- سقوط مفاجئ وعنيف ، وفي هذه الحالة عليك الذهاب للطبيب.
- الشعور المستمر بالبرودة في الأطراف.
- الشعور بفقدان التوازن.
- فقدان الشهية وعدم الرغبة في الأكل.
- كثرة التهابات اللثة ، انتفاخ اللسان ونزيف من الفم.
- لدى بعض المرضى الرغبة في تناول أشياء غريبة مثل الطوب والطين والأوراق ، وهو ما يعرف بمتلازمة بيكا للأمراض العقلية.
أعراض فقر الدم النفسي والجسدي وعلاقتها بالفيتامينات
يرتبط فقر الدم ، أو فقر الدم ، بنقص أنواع معينة من الفيتامينات والمعادن في الجسم ، مثل نقص الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك ، مما يؤثر على تطور الأعراض النفسية لفقر الدم.
أظهرت بعض الدراسات وجود صلة بين فيتامين ب 12 وحمض الفوليك مع وظائف المخ ، لذا فإن نقص هذه الفيتامينات يؤدي إلى مشاكل يمكن أن تسبب التدهور العقلي والذهان والاكتئاب والفصام.
فقر الدم المنجلي
وتتمثل أعراضه في تورم الأطراف (الذراع ، الساق) مع الشعور المستمر بالألم في المفاصل.
فقر دم لا تنسّجي
الذي يصاحبه ضعف عام مع نزيف بالإضافة إلى وجود بقع على الجلد.
فقر الدم المتوسطي
أعراضه هي بعض التشوهات الهيكلية في الجسم ، وتضخم الطحال ، وقد تتطور حصوات المرارة.
فقر الدم بسبب التسمم بالرصاص
تشمل أعراضه الإمساك المزمن والقيء مع آلام شديدة في المعدة.
فقر الدم الانحلالي المزمن
يتجلى هذا النوع من فقر الدم بعدة أعراض ، منها تغير لون البول إلى اللون الأحمر وظهور حصوات في المرارة مع ظهور بعض القرح على الجسم.
فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12
تشمل أعراضه فقدان الشهية وعدم القدرة على الأكل وعدم التوازن في الجسم.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
تشمل أعراضه القلق والاكتئاب وبعض الاضطرابات النفسية وقلة الوعي والتركيز وتململ الساقين وعدم القدرة على النوم ومتلازمة بيكا وتساقط الشعر وتكسر الأظافر وبعض مشاكل القلب.
فقر الدم وآلام المفاصل
يعد ألم المفاصل من أكثر أعراض فقر الدم شيوعًا حيث يعاني المريض من تقلصات عضلية معينة وآلام في المفاصل كما يظهر في أعراض مرض فقر الدم المنجلي.
أظهرت بعض الدراسات أن مرض الروماتويد المزمن هو نوع من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والالتهابات المزمنة ، حيث تهاجم الخلايا المناعية مفاصل الجسم في التهاب المفاصل الروماتويدي.
في حالة النوبة الروماتيزمية ، تتسبب الاستجابة المناعية في حدوث التهاب في الأنسجة والمفاصل ، ونتيجة لإهمال الحالة يقل عدد خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام ، مما يؤدي إلى فقر الدم أو فقر الدم.
يسبب الاستخدام المفرط لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مشاكل في الجهاز الهضمي والمعدة ، مثل القرحة والالتهابات ، مما يؤدي إلى فقدان الدم.
مضاعفات فقر الدم
إذا أهمل مريض فقر الدم العلاج ، فقد يعاني من بعض المضاعفات مثل
التعب الشديد الناتج عن فقر الدم الشديد وعدم قدرة المريض على النهوض من الفراش وعدم القدرة على أداء أي من المهام اليومية.
يمكن أن يتسبب فقر الدم غير المعالج في عدم انتظام ضربات القلب وسرعة ضربات القلب حيث يضخ القلب المزيد من الدم لتعويض نقص الأكسجين في الجسم ، مما يؤدي إلى قصور القلب الاحتقاني.
تتسبب بعض أنواع فقر الدم الوراثي ، مثل مرض فقر الدم المنجلي ، في حدوث مضاعفات خطيرة تهدد الحياة وقد تؤدي إلى الوفاة.
كيفية منع فقر الدم
احرص دائمًا على توفير الفيتامينات والمعادن المهمة في نظامك الغذائي ، فقد يمنعك ذلك من الإصابة بفقر الدم ، لذلك يجب عليك تناول الأطعمة التالية:
- تناول اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء.
- تنأول الماكولات البحرية.
- تناول الكثير من الخضار الورقية الخضراء ، وخاصة السبانخ.
- تناول الفواكه المجففة مثل التين والزبيب والمشمش.
- تناول الخضار مثل البازلاء.
- تأكد من تناول بعض الخبز.
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل المعكرونة.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
- احرصي على تناول جميع الأطعمة الغنية بفيتامين ج لأنه يساعد على امتصاص عنصر الحديد
- (كيوي ، بطيخ ، برتقال ، فراولة ، جريب فروت ، يوسفي ، فلفل رومي ، طماطم ، بروكلي ، خضار ورقية).
في نهاية مقالنا انتهينا من الحديث عن الأعراض النفسية والجسدية لفقر الدم ، وعن أنواع فقر الدم ، وشرحنا لكم المضاعفات التي قد يتعرض لها المريض في حال إهمال العلاج ، خاصة المصابين بفقر الدم الوراثي ، ويجب الحرص على اتباع الطرق الوقائية لتجنب الإصابة بأي نوع. وهو أحد أنواع فقر الدم لأنه طرق بسيطة للغاية يمكنك تنفيذها عن طريق إدخال بعض العناصر والفيتامينات والمعادن في نظامنا الغذائي اليومي ، وتجدر الإشارة إلى أن الشخص المصاب بفقر الدم يمارس الأنشطة الرياضية للتخلص من الطاقة السلبية.