محتوى
التهاب العصب العنقي
يعتبر التهاب الأعصاب في الرقبة أحد أشكال التهاب الأعصاب الذي يحدث في أي جزء من الجسم وفي أي عمر ويكون نتيجة لأعراض معينة تسبب اضطرابًا في الجهاز العصبي المركزي في الدماغ ويمكن أن تؤثر على يحتاج جزء من الجسم مثل الرقبة أو أكثر من جزء منه إلى تدخل طبي سريع ينتج عنه ألم شديد وعدم راحة وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي. ستركز المقالة على أعراض التهاب أعصاب الرقبة.
أعراض التهاب العصب العنقي
- ألم في أسفل الظهر من الرقبة.
- تنميل وخز في الحلق.
- فقدان مرونة الرقبة أثناء الحركة الطبيعية.
- صداع الراس.
- الدوخة والدوار.
- ضعف في حاسة السمع.
- فقدان التوازن أثناء المشي.
- ينتشر الألم من الرقبة إلى اليدين أو إحداهما.
- ضعف عضلات الرقبة.
- قشعريرة.
أسباب التهاب العصب العنقي
- سن.
- داء السكري.
- فشل كلوي مزمن.
- أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يبدأ الجسم بمهاجمة الأعصاب الموجودة في الرقبة.
- تعرض العنق أو العمود الفقري لكسور أو ضربات مؤلمة وحادة.
- الإفراط في تعاطي الكحول والمخدرات.
- التعرض للمواد السامة مثل المعادن الثقيلة أو الرصاص عن طريق الطعام أو الهواء أو الماء.
- التواء الرقبة بسبب النوم غير السليم أو الانحناء غير الطبيعي للجسم.
- استخدام الأجهزة التي تعمل على مبدأ الاهتزاز مثل أجهزة الاهتزاز والألعاب وغيرها.
- التعرض للهواء البارد.
- الجلوس لفترة طويلة أثناء استخدام الهاتف الذكي أو الكمبيوتر.
- الإجهاد والحالة العصبية والعاطفية وما يصاحبها من ضغط على الأعصاب.
- اصطدام العصب في منطقة الرقبة.
- القرص الغضروفي وما يرتبط به من زيادة التحمل لأعصاب عنق الرحم.
- يصاب الشخص بعدوى بكتيرية تصيب الجهاز العصبي
نصائح لتخفيف آلام الرقبة
- اختر وضعية جلوس مريحة للحفاظ على ظهرك من التقوس وتخفيف الضغط على أعصاب عنق الرحم عن طريق مد ذقنك للأمام كل ساعة تقريبًا وتحويل رقبتك إلى اليمين واليسار.
- اختاري وضعية نوم مريحة لإنقاذ أعصاب عنق الرحم من الالتواءات بالنوم على جانب واحد وعدم النوم على المعدة.
- ممارسة الضغط على عضلات الرقبة الواقعة على يسار ويمين فقراته وفوق خط الشعر بقليل لمدة دقيقة واحدة.
- ممارسة الرياضة اليومية وخاصة لمن يتطلب عملهم فترات جلوس طويلة مثل سائقي سيارات الأجرة وعمال المكاتب وغيرهم.
- في حالة استمرار آلام العمود الفقري العنقي أو الألم المطول وفقدان الحركة في أحد الذراعين ، راجع الطبيب لتحديد سبب الالتهاب واطلب العلاج المناسب.
المراجع: 1