أعراض البرد المكبوت في الجسم
البرد مرض يمكن أن يصيب الإنسان أكثر من مرة. تحدث نزلات البرد نتيجة إصابة الجزء العلوي من الجهاز التنفسي بالميكروبات ، وخاصة الفيروسات ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض البرد المكبوت في جسم الإنسان.
يمكن أن ينتقل الزكام من شخص مصاب إلى شخص سليم آخر ، لذلك يجب التعرف على أعراض نزلات البرد المكبوتة في الجسم من أجل السيطرة عليها وتجنب العدوى بين الناس ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- يعاني الشخص من سعال.
- الشعور بالألم والتعب في الجسم كله.
- تمزق حول العيون.
- يظهر التهاب الحلق.
- حدوث تورم في الغدد الليمفاوية بالرأس.
- وجود الم شديد في الراس.
- – صعوبة في الأكل.
- إغلاق وسد منطقة الأنف.
- انخفاض القدرة على التركيز.
- صعوبة القيام بأي نشاط بدني.
- صعوبة في التنفس.
- تغيرات طفيفة في درجة حرارة الجسم.
- يوجد ضغط في العينين والأذنين.
والسبب رطب بالبرد
نزلات البرد من الأمراض السريعة التي تنتقل للإنسان ، لذلك من الضروري تحديد العوامل التي تساعد في الإصابة بنزلة برد مكبوتة في الجسم ، على النحو التالي:
- قد يكون السبب هو الاتصال بشخص مصاب.
- الاتصال بين شخص سليم والأشياء الشخصية التي يستخدمها الشخص المصاب.
- يمكن أن تحدث العدوى نتيجة الانتقال من مكان دافئ إلى مكان شديد البرودة.
- تناول أطعمة ذات درجة حرارة منخفضة.
علاج بارد صامت
قد يلجأ البعض إلى تناول بعض الأدوية للتخلص من أعراض البرد المكبوت في الجسم والبعض يلجأ إلى استخدام بعض المشروبات والأعشاب الطبيعية للتخلص من البرد وإليك بعض تلك الأعشاب التي تخفف أعراض البرد:
- أعشاب اليانسون: إن تناول حوالي 3 أكواب من اليانسون يوميًا يقلل من الأعراض التي تسببها نزلات البرد حيث أنه يهدئ السعال والعطس لدى الشخص المصاب.
- الهيل: من التوابل المستخدمة في تحضير الأطباق ، ويمكن استخدامه للتخلص من أعراض نزلات البرد وخاصة نزلات البرد ، وذلك لما يتميز به هذا النبات من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
- استهلاك العسل: يساعد في علاج جفاف الحلق الناتج عن السعال المتكرر بسبب البرد.
- تناول الحبة السوداء أو ما يعرفه كثير من الناس ببذور الكمون ويمكن أيضًا إضافتها إلى الحليب عند استخدامها للأطفال. لأنه يقوي ويقوي جهاز المناعة.
- تناول مشروب دافئ من القرفة والزنجبيل مرتين يوميًا يساعد في علاج نزلات البرد.
- يساعد شرب الشاي أيضًا في علاج أعراض البرد لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يعتبر مشروب الليمون الدافئ مهمًا للعديد من الأشخاص المصابين بنزلات البرد وارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعتاد.
- إن تناول الثوم فور الاستيقاظ يحمي الجسم من الإصابة بالزكام. لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
طرق تجنب نزلات البرد المكبوتة
هناك العديد من الإجراءات والنصائح التي تقلل من أعراض نزلات البرد المكبوتة في الجسم ، وفي حالة الإصابة بالعدوى يجب اتباعها لتقليل المضاعفات التي قد تحدث ، ومن هذه النصائح:
- تناول الأطعمة والعصائر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل عصير الجوافة والبرتقال.
- عقم واغسل يديك كثيرًا لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
- احصل على بعض التطعيمات لتجنب الإصابة بالزكام.
- تأكد من تناول الخضار والفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات لتقوية جهاز المناعة لديك.
- إذا كنت في مكان دافئ فلا تعرض نفسك للهواء البارد.
- تجنب الجلوس في الأماكن المزدحمة لأن هذه طريقة سريعة للإصابة بالعدوى.
- من الضروري أن يتم تهوية غرف النوم باستمرار وأن تدخل الشمس إلى المنزل.
- تجنب المتاجرة بالأشياء الشخصية المتعلقة بشخص آخر.
- قم بأي نوع من التمارين كل يوم لتقوية جسمك ومناعتك.
- ارتداء الملابس المناسبة لهذا الموسم.
ظهور أعراض البرد عند الطفل
يمكن أن يصاب الطفل أيضًا بنزلة برد ، ولكن يصعب عليه التعبير عن الألم الذي يشعر به. ومن المهم أن تعرف الأم علامات نزلة البرد المكبوتة في الجسم والتي تظهر عند الأطفال المصابين بنزلة برد شديدة ، من أجل مساعدة الطفل في العلاج وإبلاغ الطبيب عنها:
- تصلب في منطقة الرقبة.
- بكاء الطفل المستمر.
- لديك ألم شديد في الرأس.
- التبول أقل من المعتاد.
- صعوبة في التنفس.
- سعال يستمر لفترة طويلة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعتاد لمدة 3 أيام.
- سيلان اللعاب بشكل ملحوظ للطفل بكمية مختلفة عن المعتاد.
- الغثيان والإسهال مع آلام شديدة في البطن.
الفرق بين البرد والانفلونزا
يمكن الخلط بين أعراض نزلة البرد المكبوتة في الجسم والأعراض الناتجة عن الأنفلونزا ، فإليك الفرق بينهما:
- البرد: ينتج عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي وتكون أعراضه خفيفة تصل إلى درجة معينة.
يمكن السيطرة عليه عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين سي أو عن طريق تناول بعض الأدوية لتخفيف أعراض البرد.
- الأنفلونزا: تحدث نتيجة الالتهابات الفيروسية الشديدة في الجهاز التنفسي ، إما عن طريق الرئتين أو الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى أعراض أكثر حدة من أعراض نزلات البرد ، مثل ارتفاع درجة الحرارة والسعال الجاف.
أيضًا ، هناك فرق ملحوظ بين الأنفلونزا والبرد وهو أن أعراض الأنفلونزا تستمر لفترة طويلة ، تصل إلى شهر أو أكثر ، بينما تختفي أعراض البرد في غضون أيام قليلة.
أعراض برد العظام
لا تظهر أعراض البرد في عضو معين ، ولكنها تظهر في أجزاء مختلفة من الجسم. هناك ما يسمى برد العظام ، وتتجلى أعراضه على النحو التالي:
- صعوبة النوم بسبب آلام العظام.
- تماسك العظام وتيبسها مما يجعل الحركة صعبة.
- ظهور الأصوات القادمة من العظام عند أداء الحركة.
- عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة.
- الشعور بالتعب أثناء ممارسة أي نشاط بدني.
طرق لتقليل آلام العظام الباردة
هناك بعض الإجراءات والطرق التي عند إجراؤها ستقلل من الألم الناتج عن نزلات البرد والعظام ، وتشمل هذه الإجراءات ما يلي:
- تدليك المناطق المؤلمة بالزيت ، مثل زيت اللوز. مما يساعد على تقليل مستوى الألم.
- في حالة الألم الشديد ، راجع الطبيب.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات التي وصفها لك الطبيب.
- قم بعمل الكمادات بالتناوب بين كمادات الماء البارد وكمادات الماء الدافئ ، مع الحرص على عدم تعريض نفسك للهواء بعد القيام بذلك.
- الاستمرار في الحركة ، خاصة في فصل الشتاء ، حيث تؤدي قلة الحركة إلى تصلب العظام.
- خذ قسطًا من الراحة بعد أي نشاط بدني لتقليل الضغط على عظامك.
لكل مرض مجموعة من الأعراض التي تدل على الإصابة به ، لذلك عليك الانتباه إلى الأعراض التي تظهر وعدم الاستهانة بالأمر ، لأن الأعراض يمكن أن تكون علامة على مرض خطير.