فقر الدم المنجلي ، أو فقر الدم المنجلي ، هو مرض وراثي في الدم ينتقل من الوالدين أو أحدهما إلى الأطفال ، ويسبب فقر الدم المنجلي اضطرابًا وعدم توازن في تكوين الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء ، حيث تنحرف هذه الخلايا عن الشكل الدائري الطبيعي على شكل هلال أو هلال ، ولهذا السبب يسمى هذا المرض بمرض الخلايا المنجلية ، فعندما يتغير شكل كريات الدم الحمراء ، لا يمكنها المرور عبر الأوعية الدموية ولا يمكنها القيام بعملها بشكل صحيح. مقال سوف نتعرف على أعراض فقر الدم المنجلي عند البالغين.
أعراض فقر الدم المنجلي عند البالغين
- الشعور بألم في البطن والظهر والساقين والذراعين.
- تورم في القدمين واليدين.
- آلام وتيبس المفاصل.
- لديك ارتفاع في درجة الحرارة.
- يشعر الجسم بالتعب.
- ضيق في التنفس عند الحركة.
- تسارع ضربات القلب بعد الحركة.
- تصبح باطن اليدين والشفاه والوجه شاحبة.
- مع سعال.
- شعور بألم في الصدر.
- خمول الجسم.
- جلطات دموية بسبب انسداد الأوعية الدموية.
- تآكل العظام ، وخاصة في عظام الركبة والحوض.
- تضخم الطحال.
غذاء مفيد لمرضى فقر الدم المنجلي
هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في تحسين حالة المريض من الناحية النفسية والفسيولوجية ، وهي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل الكيوي والطماطم والتوت واليوسفي والليمون والبرتقال.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب 6) مثل المانجو والموز والأسماك واللحوم والخضروات الورقية والزبيب والبقوليات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب 12) مثل الدواجن واللحوم والأسماك والحليب ومشتقاته والبيض ويمكن للنباتيين تناول المكملات الغذائية (ب 12).
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ مثل الحليب ومشتقاته والبيض والكبد والبطيخ والبروكلي والخضروات ذات الأوراق الخضراء والجزر والبطاطا الحلوة.
- تأكد من تزويد جسمك بفيتامين د عن طريق تعريض نفسك للشمس لمدة خمس عشرة دقيقة في الصباح الباكر كل يوم ، ثلاثين دقيقة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك الموجود في الخضروات الورقية والكبد والأفوكادو والبرتقال.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ب 2) الموجود في اللحوم والخضروات الورقية والبيض وخبز الحبوب الكاملة واللبن والجبن.
- تشمل الأطعمة التي تفيد مرضى فقر الدم المنجلي الأطعمة الغنية بالزنك ، ويوجد الزنك في البقوليات والبيض واللحوم.
- تأكد من تناول البروتين مثل الدواجن والأسماك واللحوم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية (أوميغا 3) الموجودة في الخضار الورقية والمأكولات البحرية بجميع أنواعها والأسماك.
- يجب على المريض المصاب بمرض الخلايا المنجلية والذي يتلقى عمليات نقل الدم بشكل مستمر أن يحد من تناوله لمصادر الغذاء المحتوية على الحديد لمنع زيادة مستويات الحديد في الجسم.
المراجع: 1