أعراض وأسباب وعلاج ارتفاع ضغط الدم الخفيف
ارتفاع ضغط الدم الخفيف هو انخفاض طفيف ومفاجئ في نطاق ضغط الدم الطبيعي ، ويعتبره الأطباء مقدمة لارتفاع ضغط الدم المزمن.
على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم الخفيف من أكثر الأمراض انتشارًا في المجتمع ، إلا أنه يظل مجهولًا إلى حد كبير ، وقد يشعر البعض بأعراضه ، لكن دون معرفة طبيعة هذه الأعراض وأنها أحد أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف.
لذلك ومن منطلق إحساسنا بالمسؤولية الاجتماعية قمنا بجمع أهم أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف وأسبابه وعلاجه وسنعرضها في شكل فقرات منفصلة وسهلة بعد البدء بأهم أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف وهي: يتبع:
1- أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف
حقيقة أن هذا المرض من الأمراض التي تنتشر بسرعة هو سبب ارتباطه بعدد مختلف من الأعراض التي يمكن أن تختلف من شخص لآخر حسب النوع والحالة الصحية التي يمرون بها وعوامل أخرى. ومن أهم أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف ما يلي:
- الشعور بالدوار.
- شعور مفاجئ بالصداع.
- رؤية مشوشة وغير واضحة.
- صعوبة الحفاظ على سلاسة الحركة والتوازن.
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- اضطراب معدل ضربات القلب.
- الشعور بألم شديد في منطقة الصدر.
- نزيف أنفي مفاجئ.
- الشعور ببعض الضغط على الأنف أو الصدر أو الرقبة.
- الشعور بضيق في التنفس.
- فقدان مؤقت للشعور أو السيطرة على الذراع أو الساق.
- كما توجد بعض الأعراض النادرة مثل التشنجات والارتباك والغيبوبة بالإضافة إلى النزيف الناجم عن تلف الأوعية الدموية أو تمزق في أعصاب الشبكية مما قد يؤدي إلى العمى.
2- أسباب ارتفاع ضغط الدم الخفيف
كان هناك أكثر من عامل مسبب في الارتفاع المفاجئ في الضغط ، أو ارتفاع ضغط الدم الخفيف كما يطلق عليه ، وتتلخص هذه الأسباب في:
1- التدخين المفرط هو أهم سبب لارتفاع ضغط الدم
السيجار الذي يشربه المدخن يحتوي على مواد كيميائية كثيرة وأشهرها النيكوتين وهذه المواد يمكن أن تتلف بطانة الأوعية الدموية وتقلل من مرونتها.
هذا التغيير في طبيعة الأوعية الدموية يجعلها غير قادرة على التكيف مع طبيعة التغير شبه المستمر في ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى زيادات وانخفاضات مفاجئة في ضغط الدم.
2- تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب
هناك بعض الأدوية التي يؤدي استعمالها إلى التعرض لأعراض وأسباب وعلاج ارتفاع ضغط الدم الخفيف ، ومن أشهر هذه الأدوية حبوب منع الحمل والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
3- تعاطي المخدرات ودورها في ارتفاع ضغط الدم
ويؤدي استخدام الدواء إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل عام ، ومن أشهر أنواع هذه الأدوية ، بالإضافة إلى أدوية الزكام ، والأدوية المضادة للاحتقان والمسكنات ، والكوكايين ، والحشيش وغيرها.
4- الاجهاد والتوتر
إن ضغوط الحياة التي نمر بها كل يوم تسبب لنا الكثير من التوتر والقلق ، وخاصة التفكير المفرط أو المبالغ فيه ، كل هذا يؤثر على الأعصاب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى حدوث بعض المشاكل النفسية على سبيل المثال ، مثل والاكتئاب ، وكل هذا يؤدي في النهاية إلى ارتفاع ضغط الدم.
5- سوء التغذية
إن اتباع العادات السلبية في تناول الأطعمة غير الصحية يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ، مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والدهون المشبعة.
تعمل هذه الأطعمة والمواد الضارة على تراكم الدهون في الأوعية الدموية ، مما يمنعها من أداء وظائفها وعملها بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
6- الإصابة بأمراض أخرى تسبب ارتفاع ضغط الدم الخفيف
إصابة الجسم ببعض أنواع الأمراض تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ومن الأمثلة على هذه الأمراض إصابة العمود الفقري أو الإصابة بنوع من المرض أو تصلب الجلد أو أمراض الكلى مثل الفشل الكلوي.
7- الأسباب العامة لارتفاع ضغط الدم الخفيف
لأي شخص يسأل عن أعراض وأسباب وعلاج ارتفاع ضغط الدم الخفيف يجب أن نعلم أن هناك بعض العوامل الأخرى ، وجود أحدها يؤدي إلى مشكلة ارتفاع ضغط الدم الخفيف أو المفاجئ ، ومن هذه العوامل:
- السمنة ووزن الصقور.
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، مثل القهوة والشاي والصودا.
- الإفراط في شرب الكحول.
- الإصابة بخلل هرموني في الجسم.
- الأرق واضطرابات النوم.
- العصبية المفرطة.
- تصلب الشرايين.
- الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
- انخفاض النشاط الحركي.
- نقص فيتامين د في الجسم.
- مع مرض الغدة الدرقية.
- مع مشاكل الغدة الدرقية.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- حمل.
3- علاج ارتفاع ضغط الدم الخفيف
بعد تحديد الأعراض الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم الخفيف وأسبابه وعلاجه ، نحتاج الآن إلى معرفة كيفية علاج هذه المشكلة والتحكم فيها منذ بدايتها حتى لا تتفاقم وتصبح مزمنة ، وتتلخص طرق العلاج الطبي في:
- تناول مدرات البول الثيازيدية.
- استخدام مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- خذ حاصرات قنوات الكالسيوم.
- استخدام الأدوية الموسعة للأوعية.
- الأدوية المثبطة للرينين.
- الأدوية القائمة على حاصرات بيتا.
- حاصرات ألفا.
- أدوية حصر مستقبلات ألفا بيتا.
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين.
ومع ذلك ، من الضروري عدم استخدام هذه الأدوية دون إذن الطبيب أو تجاوز الجرعة المحددة من قبله حسب الحالة المرضية للصقارة أو النقص ، وذلك لتلافي الضرر الذي قد ينشأ من الاستخدام العشوائي للمواد الكيميائية الطبية. المخدرات. .
العلاج الطبيعي لارتفاع ضغط الدم
هناك بعض الطرق الطبيعية البسيطة لخفض ضغط الدم المرتفع قليلاً وهذه الطرق هي:
- قلل من التدخين أو أقلعه.
- توقف عن شرب الكحول.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام كل يوم.
- حافظ على نظام غذائي صحي.
- الحفاظ على وزن مثالي للجسم.
- مشروب كاكاو.
- تجنب العوامل التي تسبب التوتر والضغط المفرط.
- تأكد من تناول الخضار والألياف والفواكه.
- الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من ملح الصوديوم.
- تناول المكملات التي تحتوي على الكالسيوم وأوميغا 3 وزيت كبد سمك القد وحمض ألفا لينوليك.
- تناول فص ثوم يوميًا.
- تناول بذور الحلبة.
- ممارسة تمارين اليوجا لقدرتها على إرخاء الأعصاب وتقليل التوتر.
مضاعفات انخفاض ضغط الدم
قد يعاني الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم المتكرر من بعض المضاعفات الأخرى الأكثر خطورة ، بما في ذلك:
- ارتفاع ضغط الدم المزمن.
- انسداد أو تمزق الأوعية الدموية في الدماغ.
- قصور القلب أو الاعتقال.
- تضيق وضعف الأوعية الدموية في الكلى.
- يواجه بعض الصعوبات في الفهم والتركيز.
- تكثف وضيق الأوعية الدموية في العين.
- تمدد الأوعية الدموية الموضعي في جدران الأوعية الدموية.
كشف ارتفاع ضغط الدم
كما أن هناك عدة أعراض وأسباب وعلاجات لارتفاع ضغط الدم الخفيف ، وهناك أيضًا أكثر من طريقة للكشف عنها جميعًا ، ومن بين طرق الكشف والتشخيص هذه:
- فحص تصوير القلب والأوعية الدموية بالأشعة السينية.
- نقوم بفحص القلب باستخدام أشعة الصدى.
- إجراء اختبار إجهاد للقلب باستخدام أشعة صدى باستخدام الدوبامين.
- إجراء بعض الفحوصات التصويرية مثل الأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي.
- قم بعمل تعداد دم كامل لتحديد نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية التي تؤدي بالصقر إلى ارتفاع ضغط الدم.
- قم بقياس مستوى الضغط لمدة ثلاثة أيام متتالية لتتبع نسبة العرض إلى الارتفاع.
بعد التعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف وأسبابه وعلاجه ، يجب توخي الحذر واتخاذ الإجراءات الوقائية لتلافي هذه المشكلة التي يؤدي تطورها إلى مشاكل معقدة.