أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين
بسبب بعض التغييرات في السلوك البشري في التغذية أو الحركة أو النشاط أو حتى استخدام بعض الأدوية وأحيانًا يمكن أن تكون صدمة نفسية ؛ يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم دون أن يصاب الشخص بالسكري ، ومن أهم أعراض ارتفاع السكر في الدم لدى غير المصابين بالسكري ما يلي:
كثرة التبول
هذا نتيجة محاولة الكلى للتخلص من السكر الزائد في الدم من خلال عملية تسمى “العتبة الكلوية” ، وهي قدرة الكلى على الاحتفاظ بالسكر ثم إعادته إلى الدم بعد الترشيح ، ولكن هذه العملية يمكن أن تكون فعالة. ما يكفي لخفض نسبة السكر في الدم.
كثرة شرب الماء مع العطش الشديد
معناه أن المرء يشرب الكثير من الماء ، لكنه لا يشعر بأنه يطفأ ؛ وذلك لأن الجسم يعالج كمية كبيرة من الدم ويحتاج إلى كمية كبيرة من الماء في الكلى ، وكل هذا الماء يفرز في البول مما يسبب العطش الشديد أو الجفاف وإرهاق الكلى.
رؤية مشوشة
أو بعبارة أخرى (عدم وضوح العينين) ، لنفس الأسباب السابقة ، يعالج الجسم كمية كبيرة من الماء ، مما يتسبب في جفاف الماء حول شبكية العين ويؤثر سلبًا على قدرة الشخص على الرؤية.
خدر في الأطراف
فالأعضاء البعيدة عن القلب لا تتلقى التغذية الكافية ، لأن الجسم يفضل أن تصل التغذية إلى الأعضاء الحيوية فقط.
صداع مفاجئ وشديد
وذلك لأن الجسم لا يمد الدماغ بما يكفي من الماء لأنه يستخدم بكثرة في الكلى.
الجوع المستمر
هذا يعني أن الشخص يأكل الكثير من الطعام ومع ذلك يظل في حالة جوع مستمر. هذا بسبب نقص الطاقة التي تدخل الخلايا. نتيجة لذلك ، يتطلب طاقة جديدة ، لذلك ينبه الدماغ أجهزة استشعار الجوع في الجسم.
دوار (دوخة)
نتيجة أخرى لعدم حصول الخلايا على السكر (بصرف النظر عن مستويات الدم المرتفعة) هي أن الخلايا تتحلل جزئيًا وتكون غير قادرة على أداء وظيفتها بشكل صحيح ، مما يتسبب في انهيار بعض أنظمة الجسم ، مثل نظام الاستتباب.
التعب والإرهاق السريع
وهذا يعني أن التعب من أبسط المهام اليومية التي مارسها الإنسان بشكل طبيعي في الماضي ، أي أنه يشعر بالتعب بسرعة.
أعراض ارتفاع السكر في الأشخاص غير المصابين
بسبب عدم قدرة الجسم على استخدام السكر في الدم ، فإنه يحول الدهون إلى سكر أولي ، مما يتسبب في تطوير الجسم للحمض الكيتوني وتسمى هذه الحالة الكيتونات الزائدة أو الكيتوزية. هذا يسبب أعراض مثل:
- رائحة كريهة في الفم دون سبب واضح في اللثة أو الأسنان أو المعدة ، وكل الطرق المتبعة لإزالتها دون جدوى.
- التعب الشديد دون بذل أي مجهود من جانب الفرد.
- جفاف الفم ونقص اللعاب.
- استفراغ و غثيان.
- في بعض الحالات المتقدمة يصاب المريض بضيق في التنفس.
مضاعفات ارتفاع السكر في الدم
بسبب نقص الأنسولين المسئول عن امتصاص السكر من قبل الخلايا أو يمكن للجسم أن يقاومه مما يسبب بعض الأعراض مثل:
- الفشل الكلوي واعتلال الكلية. وذلك بسبب الضغط الهائل عليها للتخلص من ارتفاع نسبة السكر في الدم كما أوضحنا سابقاً.
- احتشاء؛ بسبب سكر الدم ، هناك ضغط هائل على القلب يسببه هذا.
- العمى الكامل أو اعتلال الشبكية. وذلك بسبب نقص سوائل العين والطاقة المصاحبة لها مما يتسبب في عزل الشبكية وموتها.
- اعتلال الأعصاب. بسبب نقص التغذية ونقص الماء في الجسم ، هناك خلل في الخلايا العصبية مما يسبب مشاكل في الجسم مثل بطء التئام الجروح.
- سكتة دماغية؛ في الحالات المتقدمة ، تحدث السكتة الدماغية وشلل نصفي بسبب نقص الطاقة التي تصل إلى الدماغ.
في الحالات المتقدمة يحدث ما يسمى ب “غيبوبة السكر” ، وهي عندما يدخل الجسم الجسم في حالة طارئة عن طريق إغلاق جميع أعضاء الجسم وطلب تغذية الأعضاء الحيوية فقط بسبب نقص الطاقة.
أسباب ارتفاع سكر الدم
بعد معرفة أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين ، نحتاج إلى معرفة أسباب هذا الارتفاع. يمكن أن يكون الشخص بصحة جيدة ، ولكن يحدث شيء في الجسم يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وعدم استجابة الجسم للأنسولين ، لأسباب منها على سبيل المثال لا الحصر:
قلة النوم
يساعد النوم الكافي بشكل كبير في الحرق والاستفادة من تحويل السكر في الدم مما يساعد بشكل كبير في موازنة مستويات السكر في الجسم.
الإجهاد والتوتر
يساهم الإجهاد في ارتفاع مستوى السكر في دم الصقر ، لأنه في حالات الإجهاد العقلي الشديد ، تنخفض قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين ، مما يساعد على مستوى السكر في الدم لدى الصقر.
رياضات خطرة
ومن المعروف أيضًا أن الرياضة تلعب دورًا فعالاً في حرق السكر ، ولكن الرياضة المكثفة لها نفس الآثار السلبية على نسبة السكر في الدم
جودة الطعام
يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة التي يتناولها الأشخاص في كثير من الأحيان في انخفاض نسبة السكر في الدم ، مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، والتي تتحول بسرعة إلى سكر في جسم الإنسان.
بعض الدواء
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية المثبطة للمناعة في انخفاض مستويات السكر في الدم ، وينجم نفس التأثير على مستويات السكر في الدم عن استخدام بعض الستيرويدات وحاصرات بيتا.
التهابات والتهابات الجسم
يمكن أن تؤدي بعض أنواع العدوى ، مثل الالتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية ، إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
الجراحة وجروح الجسم
في بعض الأحيان ، يمكن للجروح والجروح العميقة التي يصعب التئامها أن تتسبب في توقف الجسم عن إفراز السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري.
بعض الأمراض
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب نقص السكر في الدم ، مثل: متلازمة كوشينغ ، متلازمة عدم التوازن الهرموني ، تكيس المبايض وبعض المشاكل التي تحدث في الغدد الصماء.
الوقاية من مرض السكري
يمكن لأي شخص اتباع طرق صحية في نمط حياته للحفاظ على نسبة السكر في الدم من الانخفاض أو الانخفاض ، حيث يمثل كلاهما تهديدات خطيرة للصحة العامة ومن أهم الطرق للوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام للحفاظ على مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب على الشخص ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة تقريبًا في اليوم ، وخمسة أيام في الأسبوع ، ويجب أن يمارس الأطفال أكثر من ساعة يوميًا من النشاط البدني ، سواء كان ذلك أثناء اللعب أو الاستمتاع في حديقة أو في الجمباز.
- الحفاظ على وزن صحي مناسب للطول والعمر والجنس. إذا كان الوزن أعلى أو أقل من المعتاد ، يجب على خبير التغذية اتباع نظام غذائي مناسب للعودة بأمان إلى الوزن الطبيعي.
- تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية.
- ابتعد عن التدخين.
- تجنب تناول الكحول.
أما الجانب الآخر وهو نقص السكر في الدم ، فيمكن الوقاية منه باتباع الإرشادات التالية:
- تنقسم الوجبات الرئيسية في اليوم إلى وجبات أصغر ، فبدلاً من ثلاث وجبات كبيرة يمكنك تناول ست أو سبع وجبات صغيرة خلال اليوم ، مما يحافظ على مستوى السكر ثابتًا طوال اليوم.
- تجنب الأطعمة المليئة بالسكر.
- الحد من المشروبات المحتوية على الكافيين.
- تجنب تناول الكحول.
- ابتعد عن التدخين.
- تحكم في كمية الكربوهيدرات في طعامك عن طريق تناول وجبات متوازنة.
لذلك نظرنا إلى ما قاله الأطباء عن أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين ، والأسباب التي تؤدي إليه والعوامل الناتجة عنه ، والعادات الصحية للوقاية من مرض السكري. استفدنا منك.