هل تساءلت يومًا ما إذا كان تناول أطعمة معينة يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية لديك؟ حقيقة أن الأفوكادو من المواد الطبيعية كمنشط جنسي معروف منذ سنوات ، وقد ارتبطت الشوكولاتة بالشهوة منذ العصور القديمة ، وليس من قبيل الصدفة أنها مصنوعة على شكل قلوب. لكن هل هناك أيضًا دليل على هذه الادعاءات في العلم الحديث؟ من المعروف اليوم أن حالتنا الصحية تؤثر على الأداء الجنسي. تؤدي بعض أنواع الطعام إلى زيادة الرغبة الجنسية وردود الفعل الجسدية فورًا أو بعد فترة.
الأطعمة والأعشاب لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء
هناك مجموعة من الأطعمة التي تزيد الدافع الجنسي عند النساء ، منها ما يلي:
محار
وهو غذاء مهم يعمل على تحسين الرغبة الجنسية لدى المرأة ، كما أنه غني بالعديد من العناصر المهمة التي تلعب دورًا رئيسيًا في تحفيز الهرمونات الجنسية.
نبات الهليون
مما يساعد على تحسين الإثارة الجنسية عند المرأة حيث أنه يساعد في إنتاج هرمونات الجسم مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين وغيرها التي تحفز الاستجابات الجنسية.
لوز
الذي يعتبر من الأطعمة الفعالة للغاية في تحفيز الشهوة الجنسية عند النساء ، وذلك لغناه بالفيتامينات والألياف التي تؤثر بشكل كبير على الرغبة الجنسية ، ورائحة اللوز المحمص تعمل على تحسين الرغبة الجنسية لدى المرأة.
أفوكادو
وهو من أشهر الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية في العالم لاحتوائه على حمض الفوليك والفيتامينات والبوتاسيوم وعناصر مهمة أخرى تحفز الاستجابات الجنسية عند النساء عند ممارسة العلاقة الحميمة.
زنجبيل
مما يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية بشكل فعال لاحتوائه على العديد من العناصر التي تحفز الشهوة.
بيضة
والتي تتميز بغناها من الأحماض الدهنية والتي لها أهمية كبيرة في علاج العجز الجنسي ، لذلك فهي تعتبر محفز للشهوة والرغبة الجنسية.
عيد الحب
وهو مصدر كبير للبورون وهو من المعادن الهامة التي تساعد الجسم على استقلاب هرمون الاستروجين وهو الهرمون الجنسي عند النساء لذلك ينصح بشرب كوب من الحليب الدافئ مع العسل قبل الجماع ويمكنك أيضا اخلطي العسل مع الزنجبيل أو الفلفل.
أوراق الريحان
مما يلعب دورًا كبيرًا في زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة ويحسن الدورة الدموية قبل وأثناء الجماع ويساعد في تقليل القلق والتوتر.
شكولاته ساخنة
والتي لها دور كبير في تحسين الرغبة الجنسية ومشاعر الإثارة والجاذبية ، لذلك ينصح بتناول قطع الشوكولاتة قبل الجماع.
عملاق
وهو من المنشطات الجنسية القوية وخاصة للنساء وهو مصدر للعديد من العناصر الهامة مثل الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم وغيرها.
الفلفل الحار
وهي من أفضل المواد التي تعمل على زيادة الدافع الجنسي للمرأة لأنها تزيد من تدفق الدم وتحسن الدورة الدموية.