إن تناول الأطعمة النباتية فقط أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية عند الأطفال.
أظهرت دراسة حديثة أن الأمهات اللائي تناولن نظامًا غذائيًا نباتيًا فقط أثناء الحمل كن أكثر عرضة بخمس مرات لإنجاب الأطفال المصابين بإحليل تحتي ، وهو عيب خلقي في العضو التناسلي الذكري.
ومع ذلك ، هناك الكثير من الأدلة البيولوجية التي تشير إلى أن النباتيين أكثر عرضة لتأثيرات المواد الشبيهة بالهرمونات (فيتويستروغنز) ، مما يشير إلى صحة العلاقة الموجودة في هذه الدراسة ، كما يقول الباحثون.
غالبًا ما تتساءل الأمهات الحوامل عن الأطعمة المناسبة لهن ولأجنةهن.
إنهم مرتبكون بشأن ما هو طعام صحي وغير صحي. نتيجة لذلك ، تجنب عدد كبير من النساء الحوامل المواد ذات القيمة الغذائية العالية والمفيدة لأطفالهن.
كشف بحث جديد عن العديد من الأخطاء التي ترتكبها النساء الحوامل عند اختيار الطعام ، وكشف عن أن نسبة عالية منهن يأكلن أنواع الطعام التي يوصي خبراء الصحة بتجنبها إذا كن حاملًا أو حاملًا.
شملت هذه الدراسة 500 امرأة حامل وأوصت بالحد من تناول أنواع معينة من الأسماك ، مثل التونة وسمك أبو سيف ، لاحتوائها على مستويات عالية من الزئبق الذي يمكن أن ينتقل إلى الجنين ويتلف أنسجته في مراحل نموه. واتضح أن ثلثي النساء (65٪) لم يدركن المخاطر المرتبطة بتناول هذه الأطعمة.
عندما يتعلق الأمر بالجبن ومنتجات الألبان ، قالت 72٪ من النساء إن الجبن الفرنسي المعروف باسم Camembert غير آمن للأكل أثناء الحمل بسبب المستويات العالية من البكتيريا الضارة المعروفة باسم Listeria التي يمكن أن تحتويها هذه الجبن المشهور في فرنسا. . يمكن أن تسبب هذه البكتيريا الإجهاض أو الإملاص ويمكن أن تصيب الجنين بأمراض يمكن أن ترث عيوبًا تشريحية.
أما الجبن الأبيض قليل الدسم فهو غذاء آمن ومصدر جيد للبروتين قليل الدسم. لكن
في ضوء ما سبق ، ينصح الأطباء النساء الحوامل بأخذ النصائح الغذائية من خبراء التغذية أثناء الحمل وعدم الاعتماد على الشائعات الشائعة.
كما توجد بعض الأعشاب والأطعمة التي تضر المرأة الحامل أو الجنين أو الرضيع: ومنها المريمية: لا ينصح باستخدام المريمية أثناء الحمل.
تعتبر القهوة منبهات وغنية بالكافيين ، والكميات الزائدة منها غير مناسبة للحوامل.
القرفة لها تأثير في زيادة تقلصات الرحم في بداية المخاض قبل الولادة. إذا كانت حاملاً في بداية حملها وتعرضت للإجهاض المتكرر بسبب تقلصات الرحم ، فلا ينبغي لها أن تفعل ذلك كثيرًا.
يقلل الكرفس من حليب الثدي وقد يضر الطفل
يؤذي الصبر أو المرارة الحامل والجنين
الكثير من الشاي ضار بالجنين والرضيع ويمكن أن يسبب إدمان الكافيين.
كثرة تناول الشاي يؤدي إلى انخفاض الخصوبة عند النساء
سينا يضر الحوامل والرضع
تفضل النساء الحوامل عدم تناول الزعفران خاصة في الأشهر الأولى
زيت الخروع ضار بالجنين في الأشهر الأولى
يمكن أن يؤدي الجرجير إلى كثرة تناوله في الأشهر الأولى من الحمل إلى حدوث نزيف
لا يُعطى الزنجبيل للحوامل في الأشهر الأولى لأنه قد يسبب نزيفًا أو إجهاضًا.
يتلقى الجنين الطعام من الأم عبر الحبل السري ، وهذا هو سبب أهمية الطعام بالنسبة له ، فإذا كانت الأم تعاني من نقص في أي فيتامين أو مغذيات أساسية ، فسوف يتأثر طفلها. إذا كانت الأم تعاني من السمنة المفرطة أو فقدان الوزن بشكل كبير قبل الحمل ، فعليها اتباع نظام غذائي صحي بمساعدة طبيبها.
إن تناول الأطعمة النباتية فقط أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية عند الأطفال. أظهرت دراسة حديثة أن الأمهات اللائي تناولن نظامًا غذائيًا نباتيًا فقط أثناء الحمل كن أكثر عرضة لولادة الأطفال المصابين بإحليل تحتاني ، وهو تشوه خلقي ، بخمس مرات. الجهاز التناسلي.
ومع ذلك ، هناك الكثير من الأدلة البيولوجية التي تشير إلى أن النباتيين أكثر عرضة لتأثيرات المواد الشبيهة بالهرمونات (فيتويستروغنز) ، مما يشير إلى صحة العلاقة الموجودة في هذه الدراسة ، كما يقول الباحثون.
عادة ما يتم الخلط بين الأمهات الحوامل حول نوعية الأطعمة المفيدة لهن ولأجنةهن ، لذلك يرتبكن في ما هو طعام آمن وغير صحي. نتيجة لذلك ، تجنب عدد كبير من النساء الحوامل المواد ذات القيمة الغذائية العالية والمفيدة لأطفالهن.
كشف بحث جديد عن العديد من الأخطاء التي ترتكبها النساء الحوامل عند اختيار الطعام ، وكشف عن أن نسبة عالية منهن يأكلن أنواع الطعام التي يوصي خبراء الصحة بتجنبها إذا كن حاملًا أو حاملًا.
شملت هذه الدراسة 500 امرأة حامل وأوصت بالحد من تناول أنواع معينة من الأسماك ، مثل التونة وسمك أبو سيف ، لاحتوائها على مستويات عالية من الزئبق الذي يمكن أن ينتقل إلى الجنين ويتلف أنسجته في مراحل نموه. واتضح أن ثلثي النساء (65٪) لم يدركن المخاطر المرتبطة بتناول هذه الأطعمة.
عندما يتعلق الأمر بالجبن ومنتجات الألبان ، قالت 72٪ من النساء إن الجبن الفرنسي المعروف باسم Camembert غير آمن للأكل أثناء الحمل بسبب المستويات العالية من البكتيريا الضارة المعروفة باسم Listeria التي يمكن أن تحتويها هذه الجبن المشهور في فرنسا. . يمكن أن تسبب هذه البكتيريا الإجهاض أو الإملاص ويمكن أن تصيب الجنين بأمراض يمكن أن ترث عيوبًا تشريحية.
أما الجبن الأبيض قليل الدسم فهو غذاء آمن ومصدر جيد للبروتين قليل الدسم. لكن
في ضوء ما سبق ، ينصح الأطباء النساء الحوامل بأخذ النصائح الغذائية من خبراء التغذية أثناء الحمل وعدم الاعتماد على الشائعات الشائعة.
كما توجد بعض الأعشاب والأطعمة التي تضر المرأة الحامل أو الجنين أو الرضيع: ومنها المريمية: لا ينصح باستخدام المريمية أثناء الحمل. القهوة منبه وغني بالكافيين والكميات الزائدة منه غير مناسبة للمرأة الحامل. القرفة لها تأثير في زيادة تقلصات الرحم في بداية المخاض قبل الولادة. إذا كانت حاملاً في بداية حملها وتعرضت للإجهاض المتكرر بسبب تقلصات الرحم ، فلا ينبغي لها أن تفعل ذلك كثيرًا. يقلل الكرفس من كمية حليب الثدي وقد يضر الطفل. الصبر أو المرارة يضران بالمرأة الحامل والجنين. الإكثار من تناول الشاي يضر بالجنين والرضيع. يمكن أن يجعله مدمنًا على الكافيين. يؤدي الإفراط في تناول الشاي إلى انخفاض الخصوبة عند النساء ، ويؤذي السنا المرأة الحامل والرضيع ، ومن المحتمل أن يؤدي استخدامه المتكرر في الأشهر الأولى من المرأة الحامل إلى حدوث نزيف. ولا يُعطى الزنجبيل في الأول أشهر من الحمل ، لأنه يمكن أن يسبب لها النزيف أو الإجهاض.