أظهر أطباء القلب أن الأشخاص الذين يأخذون إجازات طويلة يعيشون لفترة أطول ويكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من أولئك الذين يعملون لفترة أطول ويأخذون إجازات أقصر.
جاء ذلك وفقًا لتقرير قدمه أستاذ الطب تيمو ستراندبرغ من جامعة هلسنكي في مؤتمر جمعية أمراض القلب الذي عقد في ميونيخ ، ألمانيا:
هناك اعتقاد خاطئ بأن أسلوب الحياة الصحي والطعام الجيد يعوضان عن العمل المستمر وقلة الإجازة. الاجازة طريقة جيدة وضرورية للتخلص من التوتر وتحسين صحة القلب وخاصة للرجال “.
لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب المزمن ، السبب الرئيسي للوفاة في العالم ، حيث تودي بحياة حوالي 17 مليون شخص سنويًا ، وفقًا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية. ومن أهم أسباب هذه الأمراض ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الإجهاد وسوء التغذية والعادات الضارة ونظام العمل الذي يعتمد على الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
اكتشف ستراندبيرج وفريقه العلمي علاقة غير عادية بين أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات من خلال متابعة 1200 رجل أعمال ثري في هلسنكي لمدة نصف قرن.
وفقًا لـ Strandberg ، كان لتغيير نمط حياة المجموعة الأولى من رواد الأعمال تأثير إيجابي على الصحة ، حيث انخفضت مشاكل القلب بنسبة 46 ٪ في هذه المجموعة مقارنة بالمجموعة الثانية ، وتحسنت الصحة العامة بشكل ملحوظ. لكن عدد الوفيات في المجموعة الأولى بعد 30 عامًا كان أعلى من عدد الوفيات في المجموعة الثانية ، ولا يزال الفارق بين المجموعتين يتسع ، مما دفع الأطباء للبحث عن السر وراء هذه النتائج غير المتوقعة.
فيما بعد اتضح للباحثين أن السر وراء هذه النتائج هو الإجازات القصيرة التي أخذها أعضاء المجموعة الأولى مقارنة بأفراد المجموعة الثانية ، بالإضافة إلى حقيقة أن رجال الأعمال الذين عملوا لفترة أطول في المجموعتين. كان متوسط العمر أقل وتوفي بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. على سبيل المثال ، كان معدل وفيات الرجال الذين أخذوا إجازة سنوية لمدة ثلاثة أسابيع أو أقل أعلى بنسبة 37٪ مقارنة بمن أخذوا إجازة شهرية كاملة.
وأضاف ستراندبيرج أن الرجال الذين أخذوا إجازات قصيرة ينامون أقل ويعملون أكثر مقارنة بالمشاركين الآخرين في الدراسة ، وأن مستويات التوتر لديهم تقضي فعليًا على فوائد أسلوب الحياة الصحي.
طبعا هذا لا يعني أن تغيير النظام الغذائي والتخلي عن العادات الضارة يؤثر سلبًا على متوسط طول العمر ، ولكن وفقًا لاستنتاجات أستاذ كلية الطب بجامعة هلسنكي ، فإن ذلك يعني أن محاربة التوتر والاستمتاع بالراحة كلما شعرت بالراحة. تنشأ فرصة تزيد من التأثير الإيجابي لنمط الحياة.الصحة.
المصدر: نوفوستي