الآثار الجانبية لزيت جنين القمح
في حين أن زيت جنين القمح له فوائد عديدة بشكل عام وللبشرة بشكل خاص ، إلا أن له بعض الجوانب السلبية. الآن دعونا نذكر أضرار زيت جنين القمح للوجه:
- يعمل زيت جنين القمح على تكوين طبقة دهنية سميكة تخترق الجلد وتسد مسام الجلد مما يؤثر على نضارة وحيوية البشرة.
- يمكن أن يسبب زيت جنين القمح بعض الحساسية ، خاصةً لدى أصحاب البشرة الحساسة ، مما قد يؤدي إلى حكة جلدية شديدة لدى أولئك الذين يعانون من حساسية من الغلوتين ، وهي مادة متوفرة بكثرة في زيت جنين القمح.
- عند وضعه على الجلد يفضل عدم التعرض للشمس ، حيث من المحتمل أن ينعكس ، مما يؤدي إلى اسمرار الجلد بمرور الوقت ، حتى إلى درجة الحروق والالتهابات التي يصعب علاجها فيما بعد.
- ويفضل تخزين زيت جنين القمح في الثلاثة لمنع تأكسده ، حيث أنه من الزيوت الحساسة لدرجة الحرارة والضوء ، بحيث تصبح فائدته كما هي ويمكن حفظه واستخدامه على مدار العام.
- في بعض الحالات قد يسبب زيت جنين القمح بعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان والإسهال وعسر الهضم ، ويجب استشارة الطبيب.
- أيضًا الأشخاص الذين يعانون من انخفاض تخثر الدم بسبب نقص فيتامين K أو المعرضين للنزيف بسبب مشاكل تخثر الدم.
- أولئك الذين لديهم أو معرضون للإصابة بأمراض القلب ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون الثلاثية ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على هذه الفئة.
- لا ينصح الأطباء بإعطاء الزيت للأطفال الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك لاحتوائه على نسبة من الغلوتين وهذا يؤثر على حركة الأمعاء.
فوائد زيت جنين القمح
بعد أن ناقشنا فوائد زيت جنين القمح للوجه ، فمن واجبنا ومن العدل أن نشرح أيضًا فوائده ، والتي تعد عديدة جدًا ، ومنها:
1- زيت جنين القمح وقشره
يعتبر زيت جنين القمح من أهم الزيوت التي يستخدمها الناس للحصول على بشرة نضرة ورطبة ، وبما أن نتائجه مذهلة في هذا المجال ، فإليك ما يلي:
- ترطيب البشرة: لأنه يسهل امتصاص الجلد لزيت جنين القمح ، لأنه يمدها بفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ب وكذلك مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية.
- مكافحة الشيخوخة: وذلك لأن زيت جنين القمح يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة تحمي المرء من علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتحافظ على أنسجة الجلد وتحميها من التلف.
- يصلح الأنسجة التالفة: لاحتوائه على فيتامين ب الذي يساعد على إصلاح الخلايا التالفة ، ويعيد نمو الأنسجة ، ويفسح المجال لمغذيات لتمرير الأنسجة.
- حماية الجلد من الصدفية والأكزيما والجفاف: يوصى باستخدام زيت جنين القمح لأنه يساعد في علاج العديد من مشاكل الجلد المختلفة مثل الصدفية والأكزيما وكذلك الجلد الجاف لأنه يرطب البشرة جيدًا.
- تطهير وتطهير الجلد: من مهام زيت جنين القمح على الجلد أنه ينظفها أيضًا. هذا له تأثير سد الرطوبة وتنظيف الزهم الذي يسبب حب الشباب والبثور. كما يمنع انسداد المسام. ضعي بضع قطرات على البشرة أو أضيفيها إلى أقنعة الوجه ودلكيها برفق.
2- فوائد زيت جنين القمح بشكل عام
يعتبر زيت جنين القمح من أهم الزيوت التي نستخدمها على بشرتنا ، ولكن من المهم أيضًا استخدامه في الطعام أو حتى في الطهي لاحتوائه على فوائد وعناصر مغذية تفيد جسم الإنسان ، ومنها:
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم: ويرجع ذلك إلى حقيقة أن زيت جنين القمح يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ، ويساهم في تنشيط الدورة الدموية ، مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب ، ويؤثر أيضًا على الجلد والشعر.
- إنيرجي فالكون: الكحول الأساسي الموجود في زيت جنين القمح يحسن طاقة عضلات الجسم ، ويزود الجسم بالطاقة والأكسجين اللازمين ، لذلك يوصى به للرياضيين.
- ينظم الجهاز العصبي: يساعد على تحسين الحالة المزاجية لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تنظيم الجهاز العصبي وإعطائه النشاط وتقليل التوتر والإرهاق.
- الوقاية من العيوب الخلقية: ينصح الأطباء الحامل باستخدام زيت جنين القمح لأنه يمنع حدوث العيوب الخلقية مثل العجز الجنسي والإجهاض لأنه يسمح بنمو خلايا الدم الحمراء.
- يقلل من تراكم الدهون: فهو يساعد على تقليل الدهون الزائدة في الجسم ، لذلك يعتمد عليه بعض أطباء السمنة وفقدان الوزن في إنقاص الوزن.
- تنظيم نسبة السكر في الدم: وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم المفيد لمرضى السكري حيث يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- تحسين الصحة العامة: لأن زيت جنين القمح يقلل إجهاد الجسم ويمنح الجسم الحيوية والنشاط ، ويمكن استخدام زيت جنين القمح في الغذاء بعدة طرق منها: إما إضافته إلى الخبز أو إضافته إلى الآيس كريم والشوربات والزبادي ، سلطات وأكثر.
- تغذية الشعر: وذلك لأنه يحافظ على صحة الشعر لاحتوائه على حمض اللينوليك الذي يغذي الشعر ونستخدمه بنسبة 10٪ مقارنة بالزيوت الحاملة الأخرى مثل زيت الزيتون وزيت السمسم ويوضع مباشرة على الشعر. فروة الرأس.
- علاج أمراض المناعة والسرطان: أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أنه من الممكن استخدام زيت جنين القمح لعلاج أعراض الدورة الشهرية لدى النساء. كما أنه يساهم في علاج السرطان وأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
القيمة الغذائية لزيت جنين القمح
بالنظر إلى الفوائد العديدة التي يحتويها الزيت ، دعونا الآن نلقي بعض الضوء على قيمته الغذائية. فيما بعد نعرف أضرار زيت جنين القمح على الوجه لأنها كالتالي:
المكونات الغذائية الماء 0 ملليلتر سعرات حرارية 884 سعرة حرارية دهون 100 جرام بروتين 0 جرام دهون مشبعة 18.8 جرام دهون أحادية غير مشبعة 15.1 جرام دهون متعددة غير مشبعة 61.7 جرام كربوهيدرات 0 جرام 0 جرام فيتامين هـ 149.4 ملليجرام صوديوم 1 ميكروجرام صوديوم ملليجرام 2 ملليجرام صوديوم ملليجرام 2 ملليجرام
زيت جنين القمح ، مثله مثل نظيره المغذي الطبيعي ، له العديد من الفوائد والمضار ، لذلك يجب القيام به بالطريقة الصحيحة للحصول على أكبر فائدة.