أضرار انحناء الظهر وبروز البطن

ما هو انحناء الظهر؟

• الظهر المستدير يعني أن الظهر مائل للأمام.
• كما يعني وجود انحناء في العمود الفقري خاصة في الجزء العلوي من الظهر.
• يمكن أن يحدث هذا الانحناء أو الانحناء بسبب ضعف في عظام العمود الفقري مما يؤدي إلى ضغط تلك العظام ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث شق.
• وهناك أنواع أخرى من هذا الانحناء يمكن أن تظهر بشكل رئيسي عند الرضع أو المراهقين نتيجة وجود تشوهات في العمود الفقري ، أو وجود انحناء في عظام العمود الفقري.
• يمكن أن يتسبب هذا الانحناء في حدوث خلل وظيفي خطير في العمود الفقري.
• كما يحدث غالبًا نتيجة الشيخوخة ، خاصة عند النساء الأكبر سنًا.
• في بعض الأحيان يمكن أن يتسبب أيضًا في ضعف وظيفة العمود الفقري ، مما يجعلك تقوس بسهولة وتتغير من وضع مستقيم إلى وضع منحني.
• يسمى هذا الانحناء أو الانحناء أيضًا بحداب.
• يمكن أن يسبب هذا الانحناء دائمًا ألمًا شديدًا.
• علاج الانحناء مرتبط بعمر الشخص وشدة المرض وتأثيره على المريض.

أعراض

• قد لا يكون الانحناء الخفيف مسبوقًا بعلامات أو أعراض صريحة تدفع المريض إلى توخي الحذر.
• ولكن قد يكون هناك بعض الإحساس بألم الظهر وتيبس الظهر ، بالإضافة إلى ظهور انحناء ملحوظ وغير طبيعي في العمود الفقري.
• عند المعاناة من مرض الانحناء ، قد يشعر المريض بألم شديد ، وتحديداً في المنطقة الواقعة بين الكتف والصدر.
• يمكن أن يشعر المريض دائمًا بالتعب الشديد والإرهاق عند القيام بأي مجهود ، حتى لو كان بسيطًا ، وتحديداً في منطقة الجزء العلوي من الظهر وفي جميع المفاصل بشكل عام.
• وكذلك تبدو مزعجة.

علاج تقوس الظهر

• إذا شعرت بأي ألم أو لاحظت ظهور أي انحناء ، مهما كان طفيفًا في الجزء العلوي من الظهر أو في العمود الفقري بشكل عام ، سواء كان ذلك للأطفال أو البالغين ، يجب تحديد موعد مع الطبيب فورًا لوصف الإجراءات المناسبة والضرورية . علاج الحالة.

كيف يحدث انحناء الظهر؟

• تتكون عظام الإنسان من مجموعة من الفقرات التي تتكون منها العمود الفقري ، وما يوجد بينها يسمى الغضروف ، وفي شكلها تشبه الأسطوانات المكدسة في العمود الفقري.
• يمكن أن يحدث الانحناء عندما تصبح تلك الفقرات في الجزء العلوي من الظهر على شكل إسفين.
• أو يحدث نتيجة خلل في إحدى الفقرات.
• هذا يجعل العمود الفقري غير قادر على أداء أي من وظائفه وبالتالي يصبح أقل كفاءة.
• يمكن أن يسبب عدم التوازن هذا ألمًا شديدًا.

أسباب انحناء الظهر.

• يمكن أن تتسبب كسور العمود الفقري (كسور الانضغاط) في انحناء العمود الفقري ، وقد لا يكون لكسور الإجهاد الطفيفة أي علامات أو أعراض ملحوظة.
• يمكن أن تؤدي هشاشة العظام أيضًا إلى هشاشة العظام وهشاشة العظام ، خاصةً عندما تكون الفقرات ضعيفة ويمكن أن تسبب كسورًا انضغاطية. تحدث هشاشة العظام غالبًا عند النساء الأكبر سنًا والأشخاص الذين يتناولون الكورتيكوستيرويدات لفترة طويلة.
• أهم سبب للانحناء هو الجلوس بشكل غير صحيح وغير صحيح ، سواء كان الجلوس أمام التلفزيون أو الجلوس أمام الكمبيوتر أو أثناء فترة الدراسة والدراسة.
• يمكن أن يحدث هذا الانحناء أيضًا نتيجة لضعف الرؤية ، حيث يتسبب في ميل المريض إلى الأمام لقراءة شيء ما أو مشاهدة التلفزيون أو عند الانحناء للنظر إلى الهاتف المحمول ، مما يؤدي إلى الانحناء بمرور الوقت.
• أحد أسباب الانحناء هو تنكس القرص. يمكن أن تعمل الأقراص الفقرية الدائرية الملساء كممتص للصدمات بين فقرات العمود الفقري ، وهذا يحدث نتيجة الشيخوخة والشيخوخة. يمكن أن تجف هذه الأقراص وتتقلص ، مما يتسبب في حدوث انحناء.
• مرض شويرمان غالبًا ما يبدأ هذا المرض أثناء طفرة النمو التي يمكن أن تحدث قبل سن البلوغ ، حيث يمكن أن يتأثر الأولاد دائمًا أكثر من الفتيات.
• يمكن أن تتسبب التشوهات الخلقية في عظام العمود الفقري في حدوث انحناء.

اتبع أسباب انحناء الظهر.

• يمكن أن يحدث هذا عند المعاناة من مرض يسمى هشاشة العظام ، مما يجعل المريض يتأثر بسرعة كبيرة بأي حركة غير صحيحة تحدث أو أي انحناء يتم إجراؤه.
• يمكن أن تؤدي المتلازمات أحيانًا إلى الانحناء ، خاصة عند الأطفال ، مثل متلازمة مارفان ومتلازمة إيلرز دانلوس.
• يمكن أن يتسبب السرطان وعلاجه في حدوث انحناء في بعض الأحيان. يمكن أن يؤثر العلاج الكيميائي والإشعاعي على العمود الفقري والفقرات ويجعلها أكثر عرضة لكسور الانضغاط.
• يحدث ذلك أيضًا عندما تميل إلى الأمام للقيام بأي نشاط يمكن أن يزيد من فرصك في تطوير ظهر مستدير.
• بالإضافة إلى حمل الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح عند نقلها من مكان إلى آخر ، فعند حمل شيء يجب أن ينزل الشخص بجسده كله ويحمل ذلك الثقل ، ولا يحرك جسده لحمل الأشياء ، خاصة عندما تكون أوزانه ثقيلة. .
• يقال إن الأشخاص طوال القامة هم أكثر عرضة للانحناء ، لأن هذا الارتفاع يمكن أن يجعل الشخص يميل أكثر إلى الأمام.
• يمكن أن يؤثر أيضًا على طريقة نومك عندما يكون الأمر خاطئًا ، أو النوم على وسائد عالية أو النوم على مرتبة مرنة ، مما يعني عدم الشعور بالراحة وعدم استقامة الظهر أثناء النوم.

اتبع أيضًا هنا:

انحناء الظهر وبروز البطن.

مشاكل في الجهاز التنفسي

• نظرًا لأن الانحناء يمكن أن يضغط على الرئتين ، فقد يتسبب في تلف بعض وظائف الجسم.
• هناك ارتباط بين استدارة الظهر وضعف عضلات الظهر وصعوبة أداء العديد من المهام ، مثل المشي والنهوض من الكراسي.
• يمكن أن يسبب أيضًا صعوبة في النظر والقيادة ، حيث قد يشعر الشخص بالألم عند الاستلقاء.

مشاكل في الهضم

• يمكن أن يؤدي الانحناء إلى الضغط على الجهاز الهضمي ، مما يسبب مشاكل مثل الارتجاع وألم المعدة وصعوبة البلع.

مشاكل مظهر الجسم

• الأشخاص الذين يعانون من الانحناء ، وخاصة المراهقين ، الذين يعانون من ضعف البصر وربما ضعف الصورة ، قد يعانون من تقلب الظهر.
• قد يواجهون أيضًا مشاكل في الدعامة الخلفية المستخدمة لتصحيح المشكلة.

حدوث مرض عقلي

• بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن يتسبب الانحناء في مشاكل نفسية مزعجة بسبب الشكل المستدير للظهر.
• بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن أن تؤدي صورة الجسد السيئة إلى العزلة الاجتماعية.

نصيحة لاتباعها في علاج تقوس الظهر

• ارتدِ دعامة للجسم أو دعامة للظهر للحفاظ على استقامة ظهرك.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لتقوية عظامك وتكون مليئًا بالكالسيوم والفيتامينات.
• قم بعمل تمارين لتحسين أداء العمود الفقري وجعله أكثر مرونة لتخفيف آلام الظهر.
• ممارسة اليوجا لتحسين انحناء الظهر بشكل ملحوظ ، وخاصة وضعية اللوح الخشبي ، ووضعية الكلب المنحني ، ووضعية الشجرة.
• تحرك باستمرار لتحسين وضع ظهرك.
• لا تجلس لفترات طويلة.
• تجنب الانحناء للأمام وتجنب حمل أشياء ثقيلة خاصة بطريقة خاطئة حتى لا يزيد الميل المتخلف.
• حافظ على وضع الظهر الصحيح لتجنب أي إحساس بالألم.
• السباحة لأن السباحة تحرك كل أجزاء الجسم وخاصة منطقة الظهر.
• تجنب الإجهاد تمامًا نتيجة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يفرز أثناء الإجهاد ويؤدي إلى ضعف العظام.
• اجلس دائمًا بشكل مستقيم.
• يفضل وضع وسادة صغيرة أثناء الجلوس خلف ظهرك لضمان استقامتها.
• حل مشكلة ضعف البصر لتجنب الانحناء للأمام أثناء القراءة.
• يجب تجنب النوم على وسائد عالية.
• يجب أيضًا اختيار المراتب المريحة للجسم وغير المرنة.
• يجب أن يكون الظهر مستقيمًا.