على الرغم من حقيقة أن القهوة ضارة للمتزوجين ، إلا أنها من أفضل المشروبات التي يفضلها البعض خلال النهار. يعتبرها البعض أفضل رفيق يقضي بضع دقائق من الهدوء العقلي ، بعيدًا عن تراكم المهام اليومية التي لا تنتهي. بالنسبة للجسم الذي سنتعرف عليه لاحقا حسب الابحاث والدراسات التي اجريت على عدد كبير من محبي القهوة على اختلاف انواعها كما نناقش معا فوائد القهوة للمتزوجين قلب من تذوقها .
آثار القهوة الضارة على المتزوجين
يعتبر الكافيين من المكونات النشطة في القهوة والذي يؤثر بدوره على العديد من وظائف الجسم ويسبب أيضًا بعض الخلل الهرموني في الجسم وتكون النساء أكثر تأثرًا به لأنه يؤثر على الخصوبة عند الرجال والنساء ونتعرف على أهم مضار القهوة بالنسبة للقهوة. زوجين على النحو التالي:
يؤثر على جودة وتركيز الحيوانات المنوية
أظهرت الدراسات التي أجريت على 19976 رجلاً أنه عندما يتعلق الأمر بتأثير القهوة ، وخاصة الكافيين ، على عدد الحيوانات المنوية وتركيزها ، فإن المستويات المرتفعة من الكافيين تسبب ، بالإضافة إلى ضعف الحيوانات المنوية ، واختلال الصيغة الصبغية ، والتشوهات الطفيفة في الحمض النووي للحيوانات المنوية ، وترتبط وقت أطول للحمل ، استهلاك الكافيين بجرعات زائدة ، إما عن طريق تناول القهوة أو المشروبات الغازية الغنية بالكافيين.
تقلل القهوة من الخصوبة عند النساء
أظهرت الدراسات أن الكافيين يقلل من خصوبة المرأة ويقلل من فرص الحمل بنسبة تصل إلى 27٪ ، لذا فإن استخدام المنشطات هو أحد أسباب تأخر الحمل.
تزيد القهوة من احتمالية حدوث الإجهاض
أظهرت العديد من التجارب التي أجريت على المتزوجين أن شرب فنجانين من القهوة يوميًا لمدة أسبوعين يزيد من احتمالية الإجهاض في حالة الحمل غير المعروف.
تؤثر القهوة على الجنين
استهلاك القهوة من قبل الأم الحامل يؤثر بشكل مباشر على الجنين ، حيث أنها حساسة للكافيين ، لذلك لا ينصح للمرأة الحامل بشرب أكثر من فنجان قهوة في اليوم ، وينصح بتجنب استخدام المنشطات. المستطاع. للحفاظ على صحتها أثناء الحمل وعلى صحة الجنين.
القهوة تجعل أعراض سن اليأس أسوأ
في العديد من الدراسات ، تعتبر القهوة أحد المسببات الرئيسية للأعراض النفسية والجسدية الشديدة لانقطاع الطمث ، وتظهر الأعراض بشكل أكثر حدة عند النساء اللائي تناولن الكثير من الكافيين في حياتهن.
اقرأ أيضًا: ضرر القهوة
فوائد القهوة للمتزوجين
الجانب المشرق من وجود القهوة في حياة الزوجين هو توفير وقت مخصص لكلا الزوجين لقضاء الوقت معًا ، بعيدًا عن صخب الحياة وصخب المهام اليومية. بضع دقائق ينتقل خلالها الشريكان إلى عالم مليء بالصداقة والحب والمشاركة العاطفية ، وهو ما يُعرف باسم “استراحة القهوة”.
تأثيرات القهوة على الجسم
هناك بعض المخاطر المصاحبة للاستهلاك المفرط للقهوة وبعض الأضرار التي تسببها القهوة تتعلق بنوع القهوة المستخدمة ومن أبرز مضار القهوة:
جودة القهوة السيئة تجعلها سامة
إذا تم استخدام حبوب قهوة منخفضة الجودة أو تمت إضافة بعض الشوائب إليها ، يمكن أن تكون القهوة سامة وتسبب صحة سيئة للجسم كله ، مما يسبب الصداع والشعور بالضعف والتعب.
الجرعات المفرطة من القهوة قاتلة
أظهرت الدراسات أن تناول جرعة من 23 لترًا من القهوة سيقتل الإنسان ، وتنفي بعض الدراسات ذلك وتوضح أن الشخص يتقيأ ما أكله قبل الوصول إلى هذه الكمية من السوائل في الجسم.
القهوة تسبب الأرق
يمكن أن تسبب القهوة الأرق عند تناولها بجرعات تصل إلى 400 ملليجرام ، وهو ما يعادل 4 أكواب من القهوة يوميًا ، مما يتسبب في اضطرابات النوم والأرق ، مما يؤثر بدوره على الصحة العامة للجسم.
تزيد القهوة من مستويات الكوليسترول في الدم
إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فلا ينصح بشرب القهوة غير المفلترة ، لأن حبوب القهوة تحتوي على الكحول والكافستول ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
القهوة تسبب سلس البول عند الأطفال
أظهرت الدراسات أن شرب القهوة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات يسبب سلس البول والتبول اللاإرادي أثناء النوم.
تزيد القهوة من ضغط الدم
تناول 2-3 أكواب من القهوة يرفع ضغط الدم لمدة 3-4 ساعات لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
القهوة تسبب النوبات القلبية
إن شرب كميات كبيرة من القهوة ، حتى 4 أكواب في اليوم ، يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم ، لذلك لا ينصح بشرب أكثر من كوبين في اليوم.
اضطرابات المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي
يسبب ارتفاع مستوى الكافيين عسر الهضم ، فعند تناوله قبل الإفطار على معدة فارغة يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضًا: فوائد القهوة وأضرارها
فوائد القهوة للجسم
جادل البعض على مر العصور حول فوائد ومضار القهوة ، وأيها أفضل ، قهوة منزوعة الكافيين أو تحتوي على كافيين ، بينما أظهرت الدراسات فوائد عديدة للقهوة للجسم ، بالإضافة إلى أضرارها المثبتة. في هذه الحالة تمتع بصحة ممتازة مع فنجان من القهوة يوميًا ، وإليك أهم فوائد القهوة للجسم.
تزيد القهوة من أداء الكائن الحي
تساعد القهوة على زيادة مستوى الأدرينالين في الجسم ، مما يجعل الجسم مستعدًا تمامًا لأي مجهود بدني ، وبالتالي زيادة أداء الجسم وتحسينه بنسبة 11-12٪.
القهوة تساعدك على إنقاص الوزن
تحتوي حبوب البن على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان في تنظيم إفراز الأنسولين في الجسم وتنظيم سرعة السكر في الدم ، كما يساهم الكافيين في تكسير الخلايا الدهنية ، مما يساعد على زيادة معدل حرق الدهون.
تحسن القهوة التركيز
تساعد زيادة كمية الكافيين في الجسم على زيادة قوة التركيز وتعمل على تنشيط العقل مما يزيد من أدائه.
تحمي القهوة من مرض الزهايمر
أظهرت العديد من الدراسات حول فوائد القهوة أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام هم أقل عرضة بنسبة 65٪ للإصابة بمرض الزهايمر ، كما أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 32-65٪.
يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد
يعد الكبد من أهم الأعضاء متعددة الوظائف في الجسم ، لذا فإن تناول القهوة باعتدال يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 40٪.
اقرأ أيضًا: 10 أضرار تجعلك تفكر قبل شرب القهوة
في الختام ناقشنا اهم اضرار القهوة للمتزوجين واضرارها للكائن الحي اضافة الى اهم فوائدها للجسم وذلك بحسب دراسات عديدة عن اثار القهوة الايجابية والسلبية على الجسم والكائن الحي. حياة الإنسان بشكل عام ، ورغم أنها من أكثر المشروبات اللذيذة والمحبوبة لقلوبنا ، إلا أن استهلاكها المفرط يسبب ضررًا كبيرًا للجسم ، وعند تناولها باعتدال يحصل الجسم على العديد من الفوائد ويحميه من العديد من المخاطر الصحية.
المراجع