آثار القهوة على المعدة
يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى عسر الهضم ، لأن الكافيين يهيج الأمعاء ، وبالتالي يعاني الصقر من أعراض متلازمة القولون العصبي وحدوث الإسهال ، كما أن القهوة تزيد من حموضة المعدة والشعور بالحرقة الناتجة عن ارتجاع المريء.
وتجدر الإشارة إلى أن القهوة تحتوي على عدد من الأحماض القادرة على رفع حموضة المعدة مما يحفز إنتاج أحماض المعدة مما يزيد من تأثير القهوة على المعدة وهضم محتويات المعدة من الطعام.
كما تعد البيئة الحمضية بيئة مناسبة لنمو جراثيم المعدة ، حيث أن شرب القهوة يسبب أعراض جراثيم المعدة في الصقر ، لذلك ينصح الشخص المصاب بعصيات المعدة بتجنب شرب القهوة تمامًا.
أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن شرب كميات كبيرة من القهوة يؤدي إلى التهاب المعدة على المدى الطويل ويمكن أن تتطور إلى تقرحات وهي حالة أكثر خطورة.
يوصى بالنصائح التالية لتقليل آلام المعدة الناتجة عن شرب القهوة:
- تجنب شرب القهوة على معدة فارغة.
- اشرب القهوة ببطء وهدوء قدر الإمكان.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز استخدام المنكهات الأخرى ، مثل حليب الصويا.
تأثيرات القهوة على القلب
أظهرت دراسات عديدة أن تناول 3 أكواب من القهوة يومياً يؤثر سلباً على الدورة الدموية في الجسم ، لأن نسبة الكافيين في الجسم تؤدي إلى زيادة سرعة ضغط الدم ، وبالتالي يعاني الصقر من عدم انتظام ضربات القلب.
تأثيرات القهوة على الكلى
يؤثر تناول القهوة بكميات كبيرة على امتصاص المعادن في الجسم وخاصة الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم مما يؤدي إلى الإضرار بصحة الكلى وفقدان قدرتها على الاحتفاظ بالمعادن المهمة التي تسمح لها بتنظيم عملها. وبالتالي حدوث أمراض الكلى.
أعراض الإفراط في شرب القهوة
يؤدي الاستهلاك المفرط للقهوة إلى العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك ما يلي:
1- القلق والتوتر
يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى التعرض للقلق والتوتر الشديد ، حيث تؤدي المستويات العالية من الكافيين إلى إفراز هرموني الكورتيزول والأدرينالين ، مما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والعصبية والتوتر.
2- اضطرابات النوم
يؤدي شرب القهوة ليلاً إلى اضطرابات نوم خطيرة بسبب تأثير الكافيين على الجسم ، حيث أنه من أقوى أنواع المنبهات.
3- جفاف الجلد
يؤدي الاستهلاك الكبير للقهوة إلى إدرار كبير للبول وبالتالي يؤثر سلبًا على ترطيب الجسم وفقدان العديد من العناصر الغذائية ، مما يؤدي إلى العديد من مشاكل الجلد ، بما في ذلك الجفاف وظهور الحبيبات والبثور المختلفة التي تظهر على الجلد.
ومن هناك توصلنا إلى ختام موضوعنا اليوم بعد التعرف على الأضرار التي لحقت بالمعدة والقلب والكلى وأضرارها التي تلحق بالجلد. نأمل أن يكون المقال قد حقق أقصى فائدة المرجوة منه.