قد يتساءل البعض عن ضرر الطماطم على القولون بسبب الألم وعدم الراحة لدى مرضى القولون ، لذا فهم يهتمون بالأطعمة التي يمكن أن تضرهم ، لذا سنوضح فيما يلي هل الطماطم ضارة بالقولون أم لا؟
تلف القولون من الطماطم
- تعتبر الطماطم ضارة بشكل خاص لمرضى القولون لأن القولون يتحول إلى بثور شديدة عند تناولها.
- أوضح أكثر من طبيب أمراض الجهاز الهضمي أنه في حالة ضعف الأمعاء ، فإن تناول الطماطم أو قشرها يمكن أن يسبب تهيجًا.
- إذا كان الشخص يعاني من حرقة في المعدة أو ارتجاع أو التهاب ، فعليه تقليل تناول الطماطم ، حيث ينتج عن ذلك اضطرابات في الجهاز الهضمي بالنسبة للبعض.
- قد يؤدي مريض القولون مع الطماطم إلى اضطرابات في عملية الإخراج.
- من الأفضل أن يتجنب المريض المصاب بالقيح والأملاح وأمراض الكلى تناول كميات كبيرة من الطماطم ، حيث تعمل على زيادة الأملاح والأكسالات بشكل كبير ، مما يؤدي إلى مشاكل في المسالك البولية مثل الألم وحرقة المعدة.
- بالنسبة لمريض القولون ، من الأفضل الحد من وجود الطماطم في الطعام بالشكل الصحيح وحتى تجنب الطماطم المطبوخة.
ستجد هنا: صلصة الطماطم مفيدة للأمعاء
آثار الطماطم على الكلى
الطماطم لها فوائد عديدة ، وهذا يجعلها من الخضار التي تحظى بشعبية كبيرة في تحضير العديد من الوصفات ، ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى فمن الأفضل الابتعاد عنها ، وذلك لاحتمال الإضرار بصحتك ، ومن هذه الأضرار تضمن:
- تساعد الطماطم على زيادة مستويات الملح في الجسم.
- الطماطم تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، لذلك فهي ضارة لمرضى الكلى.
- بالإضافة إلى العديد من العناصر ، تحتوي الطماطم أيضًا على عناصر غذائية مثل اللايكوبين ، ولهذا لا يستطيع مرضى الكلى تحمله.
مساوئ الاستهلاك المفرط للطماطم
بعد التعرف على أضرار الطماطم على القولون والكليتين ، يجب أن نعلم أن الطماطم يمكن أن تسبب العديد من المشاكل والأذى للأشخاص العاديين ، ولتجنب هذه المشاكل سواء كنت بصحة جيدة أو مريضة ، اتبع ما يلي:
- ينصح الأطباء بضرورة شراء الطماطم العضوية لأن الطماطم العادية يتم رشها بالكثير من المبيدات الحشرية وغير مجدية ، ويجب غسل الطماطم جيدًا قبل استخدامها سواء كانت عادية أو عضوية.
- يجب على مرضى القلب الذين يتناولون أدوية تحتوي على حاصرات بيتا تجنب تناول الطماطم ، لأنها تزيد من كمية البوتاسيوم وبالتالي مشاكل في الكلى والجسم بشكل عام.
- يجب على مريض الكلى أن يحد من تناول الطماطم بكميات كبيرة ومن الأفضل تجنبها لأنها تزيد البوتاسيوم ويمكن أن تكون قاتلة بالنسبة للبعض لأن الكلى لن تكون قادرة على تحمل أو إزالة البوتاسيوم الزائد.
- الطماطم من الأطعمة الغنية بالأحماض ، لذا فهي غير مفيدة لمرضى الارتجاع المعدي المريئي.
- يمكن أن تسبب الطماطم (البندورة) العديد من المشاكل للأشخاص ، بما في ذلك الحساسية ، لذلك من الأفضل تجنب الاستهلاك المتكرر لها لمن يعانون من الحساسية لتقليل الأعراض التي قد يعاني منها الشخص.
- في حالة الأشخاص المصابين بالصدفية وأعراض هذا المرض ، يوصى بتجنب تناول الطماطم والخضروات من عائلة الباذنجان ، لأنها تؤثر سلبًا على صحة هؤلاء الأشخاص.
الأضرار التي لحقت الطماطم في النظام الغذائي
- يجب على الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا تجنب أي طعام غني بالسكريات البسيطة وأي دهون مشبعة ، وعلى الرغم من أن الطماطم تحتوي على السكر ، إلا أنها ليست ضارة بالأكل الصحي كما يعتقد البعض.
- تعتبر الطماطم من الأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، حيث أن الوسط يحتوي فقط على حوالي 22 سعرًا حراريًا ، والأخرى الكبيرة تحتوي على حوالي 33 سعرًا حراريًا.
- وتجدر الإشارة إلى أن تناول الطماطم ليس له علاقة بحرق الدهون أو فقدان الوزن ، فمن الأفضل تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم ، كما أن الطماطم لا تضر بالنظام الغذائي كما يُعتقد.
- مؤشر نسبة السكر في الدم في الطماطم منخفض ، مما يعني أن تناول الطماطم يرفع نسبة السكر في الدم وبالتالي الأنسولين تدريجياً وليس بسرعة.
- يمكن تضمين الطماطم في نظام غذائي مصمم لمرضى السكر ، أو لأولئك الذين يريدون الحفاظ على وزنهم تحت السيطرة ، فلا داعي للخوف من تناول الطماطم خلال رحلة إنقاص الوزن.
ستجد هنا أيضًا: فوائد الطماطم للرجيم والدم وفوائدها للرجال
حقائق غذائية عن الطماطم
- تحتوي الطماطم على 95٪ ماء.
- يحتوي فقط على 5٪ ألياف وكربوهيدرات.
- يحتوي كل 100 جرام من الطماطم على 18 سعرة حرارية فقط و 0.9 جرام من البروتين و 3.9 جرام من الكربوهيدرات و 1.2 جرام من الألياف ولا يحتوي على دهون.
- تعد الطماطم مصدرًا غنيًا للمعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ك إلى جانب حمض الفوليك.
اليوم في مقالنا عن اضرار الطماطم بالقولون رأينا انه بالرغم من الفوائد الصحية العديدة للطماطم وفائدتها في كثير من الحالات يجب على مريض القولون تجنب تناولها او تناولها بدون جلد لانها تسبب الكثير من الجهاز الهضمي المشاكل التي تسبب آلام في المعدة.