حالتك العقلية والصراعات والمشاكل والأحداث التي تدور في عقلك تجعلك تعاني من مرض التفكير. معارك لا تخوضها في عالم افتراضي بعيدًا عن جسدك.
في هذه المعركة النفسية ، لا يتعرض عقلك وحده للهجمات والضربات ، بل يعاني جسمك أيضًا من الكثير من الطعنات والضربات الناجمة عن الضغط النفسي ؛ يبدو الأمر كما لو أن عقلك يموت ببطء ، يأكل جسدك ويستنزف قواه.
في التقرير التالي ، ستتعرف على الأمراض الجسدية الضارة والأعراض التي تشير إلى أن عقلك قد انهزم بسبب الإجهاد والضغط النفسي ، وبدأ جسمك في تلقي جروح مؤلمة من الإجهاد والتوتر.
1- الجلدية
تعد الصدفية وحب الشباب ، من بين العديد من الأمراض الجلدية متفاوتة الخطورة ، من أبرز العلامات التي تدل على ظهورها المفاجئ على أن عقلك ليس في أفضل حالة ، وأن معاناتك من الإجهاد النفسي قد دخلت مراحل خطيرة.
2- تغيرات الوزن
يعاني العقل بشكل مفرط من الإجهاد والضغط النفسي ، مما يؤثر على الجسم عن طريق زيادة إنتاج الكورتيزول ، “هرمون التوتر” ، مما يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي ، ووجود السكر في الدم ، وزيادة في قدرة الجسم على تخزين الدهون.
مثلما يؤدي الإجهاد إلى زيادة الوزن ، فإنه يؤدي أيضًا إلى فقدان الوزن لدى بعض الأشخاص. لأن العقل يمكن أن يخلق رد فعل مختلف عن طريق إنتاج مستويات أعلى من الأدرينالين ، وبالتالي فإن معدل عملية الحرق يزداد بجنون ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بطريقة تهدد الصحة.
3- بارد
لا يمكن علاج نزلات البرد والإنفلونزا الناتجة عن الإجهاد والضغط النفسي بالأدوية ، لأن العدوى ناتجة بشكل أساسي عن زيادة هرمون الإجهاد “الكورتيزول” الذي يضعف جهاز المناعة ، ولا ينتهي بالتأثير الناتج عنه. عن طريق استنفاد العقل والجسد.
4- اضطرابات الجهاز الهضمي
هناك أدلة علمية على أن الإجهاد يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجهاز الهضمي ، وأحيانًا لا تساعد أدوية الغازات وآلام المعدة في علاجها ، ولا يوجد حل أكيد للنار إلا للتعرف على أسباب القلق والتوتر ومحاولة التغلب عليها. .
5- تدمير الجهاز العصبي
حقيقة أن عقلك ضحية للتوتر والضغط النفسي لفترة طويلة سوف يدمر بالتأكيد قوة وكفاءة جهازك العصبي ، مما سيؤثر على قوة تركيزك ومستوى الأداء العملي أو النتائج الأكاديمية.
6- تساقط الشعر
اعتمادًا على قوة التأثير السلبي الذي يتعرض له العقل ويمتد تأثيره إلى الجسم ، فقد تعاني من تساقط الشعر الشديد أو تلفه أو حتى الصلع ، حيث يؤثر الإجهاد والضغط الذهني على الطعام والفيتامينات التي تدخل الجسم. بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقطها.
7- الصداع
لا ينتهي الأمر بالصداع ، فالتوتر والضغط يسببان ارتفاع ضغط الدم ، والتهابات الجيوب الأنفية التي تسبب صداعًا شديدًا ومؤلماً ، والأسوأ من ذلك كله ، أنك تتعرض لحالات توتر متكررة تؤدي إلى تفاقم الأوجاع والآلام الكارثية.
8- قاتلة مع القدرة الجنسية
يؤدي الإجهاد عند الرجال إلى الضعف الجنسي وفقدان القدرة على الانتصاب ويؤثر على الخصوبة ؛ بسبب انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون الذكري.
9- أمراض القلب والأوعية الدموية
إن الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية المفاجئة التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة ترتفع إلى أعلى معدل تحت الضغط وتحت تأثير الضغط النفسي ، حتى لو لم تكن تعاني من أي أمراض قلبية ، فهذا لا يستبعدك من خطر الإصابة. الكل.
10- مشاكل النوم
الأعراض الأكثر شيوعًا للإفراط في التفكير والإجهاد العقلي هي الأرق وفقدان القدرة على النمو والتقلبات المزاجية الشديدة التي تؤدي إلى فقدان إيقاع الحياة الطبيعي وتصبح “أصدقاء مشتركين” ؛ للتغلب على معاناتك العقلية.