يعتبر الأفوكادو من أنواع الفاكهة الاستوائية التي تأتي من الأشجار دائمة الخضرة ، وذات مذاق ورائحة لذيذة للغاية ، وهو ما يطلق عليه العديد من الأسماء التي تختلف باختلاف المناطق التي يزرع فيها ، مثل الزبدية ، والأفوكادو ، و ينتمي لحاء البتولا والأفوكادو الأمريكي إلى قائمة النباتات الغارية أو الآجار التي تتخذ أمريكا موطنها الرئيسي وتعتبر من أفضل الفواكه التي تتميز بالعديد من الخصائص التي تجعلها علاجًا فعالًا للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية وغيرها. المشاكل الجمالية وفي مقالتنا سنلخص أضرار الأفوكادو.
ضرر الأفوكادو
الإفراط في تناول الأفوكادو يسبب بعض الأضرار ، بما في ذلك:
- إن زيادة الوزن ، كونه غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون ، لا يفيد أخصائيو الحميات.
- الحساسية بعض الناس لديهم حساسية من الأفوكادو ويعانون من بعض الآثار الجانبية مثل ضيق التنفس وانسداد الأنف.
- له تأثير سلبي على الكائن الحي عند استخدامه مع أنواع معينة من الأدوية والأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية تخثر الدم ، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بجلطات الدم.
- أوراق الأفوكادو لها تأثير سلبي على بعض أنواع الحيوانات كالقطط والكلاب والأبقار والأرانب ، كما أن الفاكهة سامة للطيور.
- تضرر الكبد بسبب غناه بالزيوت والدهون التي يمكن أن تتراكم في الجسم مع الإفراط في استهلاك الفاكهة مما يؤدي إلى تليف الكبد.
- خفض نسبة الكولسترول الجيد في الدم على الرغم من أن الأفوكادو مفيد في خفض الكوليسترول السيئ في الدم ، إلا أنه يخفض أيضًا الكوليسترول الجيد الذي يؤثر على صحة الخلايا والأعضاء في الجسم.
- ضار بالمرأة الحامل والمرضعة لأن الدراسات أظهرت أن الإفراط في تناول الأفوكادو يؤثر على الغدد الثديية للأم المرضعة ، مما يقلل من نسبة الحليب لديها ويمكن أن يؤثر على الجهاز الهضمي عندما يكون أكثر لطفًا بسبب الزيوت والدهون. وجدت فيه.
- زيادة البوتاسيوم في الجسم مما يؤدي إلى الإضرار بالجسم وخاصة القلب ، ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف والغثيان والخمول والإرهاق وغير ذلك.
- الإصابة ببعض المشاكل مثل اضطرابات الجهاز الهضمي والتهيج والصداع والحمى والربو وكذلك المهددة للحياة لمن يعانون من نقص المناعة.
فوائد الأفوكادو
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم.
- تعزيز صحة القلب والوقاية من أمراض الشرايين والأوعية الدموية.
- زيادة قوة العظام وعلاج التهابات المفاصل بأنواعها.
- زيادة عمل جهاز المناعة وقدرته على مقاومة الأمراض والجراثيم.
- خفض نسبة السكر في الدم ، مما يساعد على حماية مرضى السكر.
- تخلص من المشاعر السلبية وتقلبات المزاج.