الصداع هو أحد أكثر الأعراض المزعجة التي يمكن أن تؤثر عليك ، خاصة أثناء الدراسة أو العمل.
يمكن أن يحدث الصداع بسبب العديد من الأشياء التي لا تتوقعها ، والتي سنعرضها لك في هذا المقال.
الأشياء التي لم تكن تتوقعها يمكن أن تصيبك بصداع كبير!
عطور وروائح قوية
أظهرت بعض الدراسات أن الروائح القوية تسبب الصداع النصفي لدى كثير من الناس.
على الرغم من أن البعض منهم قد يكون رائحته لطيفة.
جبنه
يمكن أن يؤدي الجبن المسن ، المعروف أيضًا باسم الجبن الأزرق والشيدر وجبن البارميزان والسويسري ، إلى حدوث الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
والسبب هو مادة التيرامين ، التي كلما طال عمر الطعام زادت قوته وفعاليته.
تسريحات الشعر واكسسوارات الشعر
تصيب بعض تسريحات الشعر وإكسسوارات الشعر الكثير من الأشخاص بالصداع النصفي.
مثل الضفائر وذيل الحصان وعصابات الرأس والقبعات الضيقة التي تجهد النسيج الضام في فروة الرأس.
في هذه الحالة ننصحك بإرخاء شعرك وتركه بمفرده.
طقس
التغيرات في الطقس يمكن أن تسبب الصداع النصفي لكثير من الناس ، سواء كانت موجة حر أو برد ،
يمكن أن تؤدي الأيام المشمسة الشديدة الحرارة أو الأمطار أو التغيرات في الضغط الجوي إلى الصداع.
في هذه الحالات ننصحك بالبقاء رطباً وتجنب شمس الظهيرة وارتداء النظارات الشمسية.
وأن تكون بالقرب من نقاط التسخين في حالة البرد والمطر.
جوع
قد يتخطى بعض الأشخاص ، بسبب انشغالهم بالعمل أو الدراسة ، وجبات معينة ، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ،
مما ينتج عنه صداع قبل أن تدرك أنك جائع ، وفي هذه الحالة نوصي بتناول طعام صحي.
